Sluit deze videospeler
Het vinden van een baan die je leuk vindt en waar je je prettig bij voelt, kan voor iedereen een uitdaging zijn. Voor mensen met een sociale angststoornis kan deze taak echter overweldigend aanvoelen.
Niet alleen moet de baan passen bij uw interesses en vaardigheden, maar het mag ook niet uw angstklachten verergeren.
Hoewel iedereen zijn eigen interesses en vaardigheden heeft, zijn er banen voor mensen met sociale angst die beter bij hun behoeften passen. Hier zijn enkele van de beste banen voor mensen met een sociale angststoornis.
Zeer goed / Alexandra Gordon
Inhoudsopgave
Schrijver
Schrijven is voor velen een droombaan. Helaas kan het een lastig beroep zijn om in te stappen en kan het een tijdje duren voordat je een leefbaar loon verdient. Maar als je eenmaal gevestigd bent, is het mogelijk om als freelance schrijver je brood te verdienen.
Of u nu romans, adviescolumns of technische handleidingen wilt schrijven, begin met een baan waarmee u ervaring kunt opdoen , zoals werken als technisch schrijver of copywriter. Vervolgens, naarmate u meer zelfvertrouwen krijgt, kunt u freelance werk aannemen en mogelijk zelfs een gepubliceerde auteur worden.
Sociaal angstige schrijvers vinden het misschien fijn om alleen te werken. Het is echter het beste om uzelf uit te dagen door te netwerken met andere schrijvers via professionele verenigingen en conferenties.
Dit geeft je de kans om je sociale vaardigheden te verbeteren en jezelf bloot te stellen aan situaties die je angstig maken. Als je merkt dat het goed gaat, kun je je zelfs aanmelden om een presentatie te geven of te helpen in een adviesraad.
Artiest
Een kunstenaar is een andere baan die aantrekkelijk kan zijn als je met sociale angst leeft. Het kan echter lastig zijn om als kunstenaar je brood te verdienen. Als kunstenaar moet je misschien een dagbaan nemen om jezelf te onderhouden terwijl je daarnaast kunst maakt.
Als je een passie hebt voor dit soort werk, denk dan eens na over gerelateerde banen die je dezelfde creatieve uitlaatklep en de mogelijkheid bieden om soms alleen te werken. Grafisch ontwerp kan een optie zijn die je de mogelijkheid geeft om jezelf als kunstenaar te onderhouden.
Als sociaal angstige kunstenaar geniet u misschien van de tijd die u alleen doorbrengt met uw werk. U zou echter ook kunnen overwegen uzelf uit te dagen door kunstexposities bij te wonen of er presentaties te geven. Communiceren met klanten en netwerken met andere kunstenaars is een belangrijk onderdeel van het continu uitdagen van uw angst op het gebied van kunst.
Dierenverzorging of -training
Hondentrainer is een voorbeeld van een baan waarbij je met dieren werkt. Deze baan kan aantrekkelijk zijn als je last hebt van sociale angst.
Andere mogelijkheden zijn:
- Kennelbeheerder of verzorger
- Dierenverzorger
- Dierenreddingswerker
- Dierenartsassistent
- Dierenverzorger
Als je graag met dieren werkt, kunnen dit lonende functies zijn die enige sociale interactie vereisen en je de ruimte geven om rustig en onafhankelijk te werken. Je kunt ook genieten van de wederzijdse genegenheid die dieren vaak bieden.
Blijf je sociale angst in deze functies uitdagen door interactie met cliënten en andere professionals in de dierenverzorging.
Accountant
Accountants beheren de boekhouding en financiële details voor bedrijven en particulieren. Als je goed bent in wiskunde en graag met cijfers werkt, kan een accountant zijn je de kans geven om zelfstandig te werken.
Of u nu voor een bedrijf werkt of als privéaccountant, er zal een bepaald niveau van interactie met anderen vereist zijn. Concentreer u op uw vaardigheden en wees zelfverzekerd in uw werk, en uw comfortniveau met dit aspect van de baan zal toenemen.
Accountant worden kan een goede manier zijn om geleidelijk een aantal van je sociale angsten uit te dagen. Vergaderingen met cliënten kunnen werken aan je sociale vaardigheden , en deelname aan netwerkevenementen zal je helpen je sociale angsten uit te dagen.
Landschapsarchitect
Landschapsarchitecten kunnen werken voor landschapsarchitectuurbedrijven, golfbanen of als particuliere ondernemers. Landschapsarchitectuur kan u de vrijheid geven om uw dag alleen en buiten door te brengen . Deze banen zijn uitstekend als u niet blij bent met werken in een kantooromgeving.
Als u besluit om uw eigen hoveniersbedrijf te runnen, moet u bedreven worden in het communiceren met klanten. Op deze manier kan hoveniersbedrijf u de kans bieden om uw angsten uit te dagen terwijl u de zekerheid van “downtime” op het werk heeft.
Daag uw sociale angsten uit in deze posities door interactie met klanten, andere landschapsprofessionals en mogelijk zelfs uw eigen werknemers. U kunt ook beurzen bezoeken om uw sociale vaardigheden te oefenen.
Ondernemer
Als ondernemer of bedrijfseigenaar werk je voor jezelf, bepaal je je eigen schema en ben je verantwoordelijk voor je eigen succes. Het voordeel van ondernemer zijn is dat je volledige controle hebt over wat je doet. Het is ook makkelijk om te zien hoeveel andere beroepen op deze lijst gecombineerd kunnen worden met ondernemerschap.
Hoewel u als bedrijfseigenaar met klanten of leveranciers te maken krijgt, heeft u geen supervisor die over u waakt. U kunt ook andere mensen inhuren om klussen te doen die u niet leuk vindt.
Zorg er alleen voor dat je niet al je sociale verplichtingen uitbesteedt. Daag jezelf in plaats daarvan uit om sociale en prestatiesituaties aan te gaan die je angstwekkend vindt door klein te beginnen en door te gaan naar moeilijkere taken.
Computerprogrammeur
Om als computerprogrammeur te werken, moet je oog hebben voor detail, het leuk vinden om problemen op te lossen en je lange tijd kunnen concentreren. Hoewel er een zekere mate van sociale interactie van je wordt verwacht als programmeur, worden werknemers in deze functies over het algemeen gewaardeerd om hun analytische vaardigheden in plaats van hun communicatieve vaardigheden.
Als je van computers houdt en het niet erg vindt om lange tijd stil te zitten , kan dit een goede baan zijn waarmee je zelfstandig kunt werken. Zorg er echter wel voor dat je je sociale angst uitdaagt door met collega’s te praten en projecten aan te pakken die steeds meer interactie vereisen.
Raadgever
Counselor of therapeut is misschien niet de eerste baan waar je aan denkt als je last hebt van sociale angst. Je bent misschien bang om lang met cliënten te praten. Maar je vermogen om empathie te tonen voor hun situaties maakt dit een ideale baan.
U begrijpt wat uw cliënten ervaren, u kunt goed luisteren en u beschikt waarschijnlijk over een communicatiestijl die anderen met sociale angst niet als bedreigend zullen ervaren.
Als u een behandeling hebt ondergaan en uw sociale angst hebt overwonnen, bent u in een perfecte positie om anderen te helpen. Bovendien zal deze positie u tegelijkertijd een uniek inzicht geven in uw eigen worstelingen.
Samenvatting
Wat hebben al deze banen met elkaar gemeen? In sommige opzichten lijken ze op de angsthiërarchieën die worden gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CGT) voor sociale angst. Deze banen stellen je in staat om je angst voor sociale interactie onder ogen te zien op een manier die je niet overweldigt. Met deze banen kun je de sociale interacties onder ogen zien waar je het minst bang voor bent en geleidelijk aan naar meer uitdagende situaties toewerken.
Uiteindelijk weet alleen jij wat de juiste baan voor jou is. Maar de beste baan is natuurlijk een baan waarmee je je dromen kunt najagen zonder je angstsymptomen te triggeren of te verergeren.
Als u denkt dat u sociale angst heeft, is de belangrijkste vraag die u uzelf moet stellen of het u ervan weerhoudt uw doelen te bereiken. Als het antwoord ja is, kunt u overwegen contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Vergeet niet dat angst kan worden beheerd en behandeld, net als elke andere medische aandoening.