gorodenkoff/iStock/Getty Images Plus
Sluit deze videospeler
Hersenzaps zijn elektrische sensaties in de hersenen die worden waargenomen als iemand stopt met een antidepressivum . Het is een term die waarschijnlijk populair werd op internetdiscussieforums onder mensen die hun ervaringen beschreven na het stoppen met antidepressiva.
Hersenschokken zijn een van de vele lichamelijke sensaties die kunnen optreden tijdens het antidepressiva-ontwenningssyndroom , een aandoening die vaak voorkomt bij mensen die antidepressiva afbouwen.
Inhoudsopgave
Wat veroorzaakt hersenschokken?
Hoewel de term ‘brain zaps’ gebruikt kan worden om een verscheidenheid aan ervaringen te beschrijven – waaronder de fysieke sensaties die geassocieerd worden met angst, of de ervaring van het nemen van de drug ecstasy – wordt de term het meest geassocieerd met het stoppen met antidepressiva, en is bestudeerd als een symptoom van het antidepressiva-ontwenningssyndroom.
Volgens een onderzoek uit 2017 dat is gepubliceerd in CMAJ , ontwikkelt ongeveer 20% van de mensen een antidepressiva-ontwenningssyndroom nadat ze zijn gestopt met het gebruik van antidepressiva. Het syndroom treedt het meest waarschijnlijk op wanneer u ” cold turkey ” gaat of uw medicijninname in korte tijd aanzienlijk vermindert.
Deskundigen weten niet helemaal zeker waarom het afbouwen van antidepressiva bij sommige mensen onaangename lichamelijke sensaties kan veroorzaken. Volgens een onderzoek uit 2018 zou het iets te maken kunnen hebben met de verandering van serotonine- receptoren die optreedt wanneer u stopt met het nemen van een antidepressivum, en de impact die dit heeft op neurotransmitters. Bovendien vermoeden de onderzoekers dat bepaalde mensen gewoon gevoeliger zijn voor de effecten van het stoppen met antidepressiva.
Symptomen van antidepressiva-ontwenningssyndroom worden meestal 2-4 dagen na het begin van het afbouwproces ervaren en kunnen enkele weken of langer aanhouden. Symptomen kunnen sneller verdwijnen als u uw medicatie weer inneemt of een nieuw, vergelijkbaar antidepressivum neemt.
Naast ‘hersenschokken’ kan het antidepressiva-ontwenningssyndroom het volgende veroorzaken:
- Griepachtige symptomen, zoals een oververhit en uitgeput gevoel, en hoofdpijn en spierpijn
- Slaapproblemen, waaronder nachtmerries
- Misselijkheid en braken
- Duizeligheid
- Tintelende en brandende sensaties
- Je angstig en “gespannen” voelen
- Boos en geagiteerd voelen
Hoe voelen hersenzaps?
Iedereen ervaart hersenschokken op een iets andere manier. Maar in een notendop worden ze meestal beschreven als een elektrisch gevoel in de hersenen. Sommige mensen beschrijven ze ook als tintelend, schokachtig en brandend.
Onderzoekers keken naar bijna 600 online posts tussen 2014 en 2016 van gebruikers die hun ervaringen met brain zaps beschreven. Deze bevindingen werden gedeeld in de studie gepubliceerd in The Primary Care Companion For CNS Disorders . Dit is wat ze vonden:
- De meesten beschreven hersenschokken als een duur van een seconde of twee, zelden langer
- De meerderheid beschreef hersenschokken als ‘elektrische schokken’
- Veel mensen hadden het gevoel dat ze even bewusteloos raakten tijdens een hersenbloeding
- Veel mensen vonden dat hersenschokken een soort ‘herstart’ van de hersenen waren
- Sommige mensen gaven aan dat hersenschokken vaker voorkwamen als ze hun ogen van links naar rechts bewogen
- Sommige mensen voelden of hoorden een zoemend geluid
- Sommige mensen voelden pijn tijdens de hersenschok
- Sommige mensen hadden meerdere schokken achter elkaar
- Een klein aantal mensen beschreef hersenschokken als “als epileptische aanvallen ”
- Een klein aantal mensen beschreef hersenschokken als vergelijkbaar met een orgasme
Hoe kom je van hersenschokken af?
In de meeste gevallen verdwijnen hersenschokken, samen met andere symptomen van het antidepressiva-ontwenningssyndroom, binnen een week of zo. Voor mensen met milde, tijdelijke symptomen werkt de aanpak van “wacht het af”. Maar voor sommige mensen zijn hersenschokken en andere sensaties extreem oncomfortabel en storend, en kunnen ze langer aanhouden. Deze mensen zoeken mogelijk naar verlichting.
Gelukkig bent u niet hulpeloos als het gaat om het beheersen van uw symptomen. Er zijn dingen die u kunt doen om hersenschokken te behandelen, voorkomen en ermee om te gaan. Dit is wat u moet weten.
Behandeling
Als u na het stoppen met antidepressiva onaangename symptomen ervaart, moet u contact opnemen met uw zorgverlener. Zij kunnen bespreken hoe snel u uw medicatie hebt afgebouwd, of u langzamer van de medicatie af moet bouwen en of het passend is om tijdens het afbouwen een andere medicatie te gebruiken.
Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden bij het afbouwen van een antidepressivum:
- Het is mogelijk dat u sneller kunt afbouwen als u de antidepressiva korter heeft gebruikt.
- Als uw antidepressivum een korte halfwaardetijd heeft, zult u waarschijnlijk geleidelijker moeten afbouwen
- Het kan nuttig zijn om in gedachten te houden dat de symptomen die u ervaart tijdelijk zijn en geen invloed hebben op uw gezondheid op de lange termijn.
- Voor sommige mensen kan het nuttig zijn om over te stappen op een antidepressivum zoals fluoxetine (Prozac), dat een lange halfwaardetijd heeft, voor een bepaalde periode nadat u bent gestopt met uw antidepressivum.
- Als uw symptomen ernstig zijn, moet u mogelijk opnieuw met uw medicatie beginnen en daarna een langzamere afbouwperiode volgen.
Omgaan met
Mensen die stoppen met antidepressiva en last hebben van vervelende symptomen, hebben ondersteuning nodig. Onderzoek gepubliceerd in Psychiatry Online ondervroeg 250 mensen die waren gestopt met hun antidepressiva. De onderzoekers keken naar welke ondersteuning het meest hielp. Dit is wat ze ontdekten:
- Zelfstudie: 76% van de mensen vond zelfstudie over het onderwerp stoppen met medicatie erg nuttig; dit omvatte het lezen van boeken en het doen van webonderzoek over het onderwerp
- Zelfzorg: tijd doorbrengen in de buitenlucht , delen hoe je je voelt met anderen, bewegen en tijd doorbrengen met huisdieren waren allemaal behulpzaam bij het omgaan met het stoppen met medicijnen.
- Sociale steun: Meer dan de helft van de respondenten gaf aan dat het belangrijk is om ten minste één vertrouwenspersoon te hebben. Het is ook nuttig om iemand te hebben die zelf de beëindiging van de bemiddeling heeft meegemaakt en zich in hen kan verplaatsen.
Preventie
Niet alle gevallen van hersenschokken kunnen worden voorkomen, maar door een goed plan te hebben voor het geleidelijk afbouwen van uw medicatie , kunt u veel gevallen van antidepressiva-ontwenningssyndroom voorkomen of op zijn minst uw symptomen verminderen.
Het risico op hersenschokken verminderen begint met een uitgebreid gesprek met uw zorgverlener of psychiater voordat u stopt met uw antidepressivum. Niet alle antidepressiva zijn hetzelfde en uw zorgverlener kan u vertellen wat het beste schema is om uw specifieke antidepressivum af te bouwen. In sommige gevallen kan het 6-8 weken duren om van een antidepressivum af te bouwen om bijwerkingen te minimaliseren. Uw zorgverlener kan ook voorstellen om over te stappen op een ander antidepressivum terwijl u afbouwt.
Wanneer u een zorgverlener moet raadplegen
U dient contact op te nemen met uw zorgverlener voordat u begint met het afbouwen, om een gezond plan op te stellen. Maar u dient ook contact op te nemen met uw arts als u tijdens het spenen last heeft van uitdagende symptomen.
Symptomen die ernstig zijn of langer dan een tot twee weken aanhouden, moeten aan uw arts worden gemeld. U kunt ook met hen praten als u alternatieve medicijnen wilt, een ander speenplan of als u weer uw oude medicijnen wilt gaan gebruiken.