Hoe het langetermijngeheugen werkt

Langetermijngeheugen verwijst naar de overdracht van informatie van het kortetermijngeheugen naar de langetermijnopslag om blijvende herinneringen te creëren. Dit type geheugen is onbeperkt in capaciteit en stabiel, en gaat jaren of zelfs een heel leven mee. Kortetermijngeheugens kunnen langetermijngeheugens worden door een proces dat consolidatie wordt genoemd.

Het langetermijngeheugen kan verder worden onderverdeeld in twee verschillende typen: expliciet (bewust) en impliciet (onbewust) geheugen. Als je je iets kunt herinneren dat meer dan een paar momenten geleden is gebeurd, of het nu een paar uur geleden is gebeurd of tientallen jaren eerder, dan is het langetermijngeheugen.

Langetermijngeheugen is belangrijk omdat het ons helpt belangrijke gebeurtenissen in ons leven te herinneren. We gebruiken langetermijngeheugen ook om toegang te krijgen tot de vaardigheden en gedragingen die we hebben geleerd en die bijdragen aan onze overleving.

Soorten langetermijngeheugen

Het langetermijngeheugen wordt gewoonlijk onderverdeeld in twee typen: expliciet en impliciet .

• Expliciete herinneringen , ook wel declaratieve herinneringen genoemd, omvatten alle herinneringen die beschikbaar zijn in het bewustzijn. Expliciet geheugen kan verder worden onderverdeeld in episodisch geheugen (specifieke gebeurtenissen) en semantisch geheugen (kennis over de wereld). Voorbeelden van dit type langetermijngeheugen zijn het kunnen herinneren van je middelbareschooldiploma of het herinneren van het jaar dat de VS zijn onafhankelijkheid uitriep.
• Impliciete herinneringen zijn herinneringen die meestal onbewust zijn. Dit type geheugen omvat procedureel geheugen, dat herinneringen aan lichaamsbewegingen en hoe objecten in de omgeving te gebruiken omvat. Weten hoe je een auto moet besturen of een computer moet gebruiken, zijn voorbeelden van procedurele herinneringen.

Langetermijngeheugens bevinden zich vaak buiten het bewuste brein. Deze informatie bevindt zich grotendeels buiten ons bewustzijn, maar kan worden opgeroepen in het werkgeheugen om te worden gebruikt wanneer nodig. Sommige herinneringen zijn relatief gemakkelijk op te roepen, terwijl andere veel moeilijker toegankelijk zijn.

Duur van het langetermijngeheugen

Door het proces van associatie en repetitie kan de inhoud van het kortetermijngeheugen langetermijngeheugen worden. Langetermijngeheugens kunnen een kwestie van dagen tot tientallen jaren duren.

Er zijn een aantal factoren die van invloed kunnen zijn op hoe lang informatie in het langetermijngeheugen blijft:

• De manier waarop de herinnering in eerste instantie werd gecodeerd , kan een belangrijke rol spelen. Als je heel bewust en alert was toen je de ervaring had, dan zal de herinnering waarschijnlijk veel levendiger zijn.
• Het aantal keren dat u een herinnering oproept, kan ook een rol spelen in de sterkte en duur van die herinnering. Het is niet verrassend dat herinneringen die u zich herinnert vaak blijven hangen en veel sterker worden.

Informatie die van groter belang is, leidt tot een sterkere herinnering. U kunt zich belangrijke gebeurtenissen zoals uw trouwdag doorgaans veel helderder en gedetailleerder herinneren dan gewone dagen.

Hoe het langetermijngeheugen ontstaat

Het informatieverwerkingsmodel van geheugen karakteriseert het menselijk geheugen als een computer. Informatie komt binnen in het kortetermijngeheugen (een tijdelijke opslag), waarna een deel van deze informatie wordt overgebracht naar het langetermijngeheugen (een relatief permanente opslag), net zoals informatie wordt opgeslagen op de harde schijf van een computer.

Herinneringen die vaak worden geraadpleegd, worden sterker en gemakkelijker te herinneren. Het herhaaldelijk raadplegen van deze herinneringen versterkt de neurale netwerken waarin de informatie is gecodeerd, wat leidt tot gemakkelijker herinneren van de informatie.

Wanneer informatie nodig is, wordt deze uit deze lange termijn opslag gehaald met behulp van omgevingssignalen, net als bij het openen van een opgeslagen map op uw computer. Deze opgeslagen herinneringen kunnen echter worden gewijzigd of soms zelfs helemaal verloren gaan. Herinneringen die niet worden opgeroepen, kunnen soms verzwakken of worden vervangen door andere informatie.

Veranderingen in het langetermijngeheugen

Studies suggereren dat herinneringen niet in een statische staat worden opgeslagen en vervolgens met perfecte helderheid worden opgehaald. In plaats daarvan hebben onderzoekers ontdekt dat herinneringen elke keer dat ze worden geopend, worden getransformeerd of gewijzigd.

Neuronen coderen eerst herinneringen in de cortex en hippocampus. Elke keer dat een herinnering wordt opgeroepen, wordt deze opnieuw gecodeerd door een vergelijkbare, maar niet identieke, set neuronen.

Toegang tot herinneringen helpt vaak om ze sterker te maken, maar uit onderzoek is gebleken dat deze hercodering invloed kan hebben op de manier waarop de informatie wordt onthouden. Subtiele details kunnen veranderen en bepaalde aspecten van het geheugen kunnen worden versterkt, verzwakt of zelfs helemaal verloren gaan, afhankelijk van welke neuronen worden geactiveerd.

Kwetsbaarheid van het langetermijngeheugen

Het langetermijngeheugen kan verrassend kwetsbaar zijn en vatbaar voor verandering, misinformatie en interferentie. Geheugenexpert Elizabeth Loftus heeft aangetoond hoe gemakkelijk valse herinneringen kunnen worden getriggerd . In een van haar beroemdste experimenten kon ze 25% van haar deelnemers laten geloven in een valse herinnering dat ze ooit als kind verdwaald waren in een winkelcentrum.

Waarom is het langetermijngeheugen zo gevoelig voor deze onnauwkeurigheden? In sommige gevallen missen mensen belangrijke details over gebeurtenissen. Om deze ontbrekende informatiegaten op te vullen, verzint het brein soms details die logisch lijken.

Een woord van Verywell

Langetermijngeheugen speelt een essentiële rol in het dagelijks leven, waardoor u een basis van informatie kunt opbouwen waarmee u uw leven kunt leiden. Hoewel het gemakkelijk is om herinneringen te zien als iets dat vergelijkbaar is met bestanden op een computer, heeft onderzoek aangetoond dat langetermijngeheugen zowel duurzaam als vatbaar voor fouten is.