Hoe je een bondgenoot kunt zijn tijdens de Disability Pride Month

Juli is de verjaardag van de Americans with Disabilities Act, ook bekend als de ADA, en dus is het de maand van Disability Pride. Disability Pride Month eert de gehandicaptengemeenschap, van degenen die zich hebben ingezet voor mensenrechten tot degenen die grote prestaties hebben geleverd, en, net als LGBTQIA+ Pride Month , eert het ook de strijd waarmee de gemeenschap nog steeds te maken heeft.

Disability Pride is een viering die al zo’n twintig jaar duurt en duurt de hele maand juli met verschillende activiteiten. We spraken met twee pleitbezorgers en docenten voor mensen met een beperking, die beiden zelf met een beperking leven, om u te voorzien van eenvoudige, uitvoerbare manieren om een ​​positieve kracht te zijn voor deze maand en daarna.

Accepteer mensen met een beperking zoals ze zijn

“Probeer ze niet te veranderen of te repareren,” suggereert Charlotte Bramford , oprichter van Living With ME . Als iemand die al jaren bedlegerig is met ME/CVS , steunt ze duizenden anderen die aan de ziekte lijden via haar website.

Intolerant zijn tegenover anderen maakt ons niet gelukkig en verdeelt ons alleen maar. Doe moeite om te begrijpen dat iemand met een beperking niet op zoek is naar verandering; dat zal leiden tot meer geluk voor jullie beiden.

Onderwijs jezelf

Chelsea Bear , een digitale maker en docent die met cerebrale parese leeft, raadt aan om uzelf te verdiepen in het lezen van boeken van gehandicapte auteurs. Dat zal u helpen de gemeenschap beter te begrijpen zonder dat u emotionele arbeid van gehandicapte mensen vraagt. Bear raadt de volgende boeken aan:

Betrek gehandicapten erbij, in plaats van ervan uit te gaan dat ze niet met je mee kunnen

Bramford vertelt ons dat het de juiste zet is om je gehandicapte vrienden en geliefden uit te nodigen, of ze nu wel of niet met je mee kunnen doen aan activiteiten. “Steun je gehandicapte vriend door hem of haar bij alles te betrekken,” suggereert ze. “Ze kunnen misschien niet aan alle evenementen deelnemen, ze moeten misschien op het laatste moment afzeggen als de symptomen opspelen.”

Naast de uitnodiging zegt ze dat als iemand afzegt, je “begrip moet hebben en moet beseffen dat het niet betekent dat ze niet betrokken willen zijn.” Na verloop van tijd zul je meer geluk hebben om je gehandicapte vrienden dichtbij te houden zonder dat een van jullie zich sociaal onder druk gezet voelt. Een ontspannen houding is ideaal voor iedereen.

Geef geen ongevraagd medisch advies

Bramford voerde een Instagram-enquête uit waarin ze haar publiek vroeg naar hun mening over het ontvangen van advies waar ze niet om hadden gevraagd. Van haar respondenten zei slechts 6% dat ze het nuttig vonden. “Mensen zeiden dat ze zich er geïrriteerd, gefrustreerd, geërgerd, neergekeken, betutteld, niet gerespecteerd, geschonden, beledigd en boos door voelden,” legt ze uit.

Mensen van alle leeftijden en met alle mogelijke beperkingen hebben geen baat bij ongevraagd medisch advies. Het is een goede gewoonte om te doorbreken, in het belang van iedereen in je leven.

Versterk uitgeschakelde stemmen

Naast het volgen van makers met een beperking, raadt Bear aan om “hun stem gedurende de maand te versterken door hun content te delen en zinvolle gesprekken te voeren met mensen in je leven om bewustzijn en acceptatie te helpen verspreiden.”

Ze stelt voor om makers te volgen “met verschillende beperkingen die hun ervaringen met hun beperking met ons delen.” Als je niet zeker weet waar je moet beginnen met het volgen van makers met een beperking, kun je beginnen met de twee die ons hier tips geven.

Pleitbezorger voor inclusiviteit

U hebt misschien niet opgemerkt dat de marketingcampagnes van uw bedrijf geen gehandicapten omvatten, net zoals talloze mensen pas de laatste jaren doorhadden dat hun bedrijven geen gekleurde mensen in hun marketing hebben. Let op representatie, of het gebrek daaraan, en vecht voor inclusie als u daartoe in staat bent.

Bear zegt: “Of het nu gaat om het prioriteren van het opnemen van mensen met een beperking in uw marketingcampagnes of het verzekeren dat een gehandicapt kind niet wordt uitgesloten van een activiteit in uw klaslokaal, hoe meer mensen zich bij ons aansluiten, hoe beter.” Bear merkt daarnaast op dat het ook belangrijk is om mensen met een beperking aan te nemen. Meer mensen met een beperking in uw organisatie maken het eerlijker, net als meer LGBTQIA+ -werknemers.

Houd rekening met de beperkingen van anderen

“Eenzaamheid en isolatie zijn grote problemen voor mensen met een chronische ziekte. Je verliest vaak vrienden omdat je je vermogen om actief te zijn verliest. Zoek een manier om je vriendschap aan te passen en wees je bewust van de beperkingen van je vrienden.”

In mijn eigen wellnessboek, How to Be Well When You’re Not , ga ik uitgebreid in op de eenzaamheid die ik ervoer tijdens de vijf jaar dat ik chronisch ziek was. Het bevat talloze hulpmiddelen om mensen met een chronische ziekte te helpen zich minder alleen te voelen.

Luister en wees ondersteunend

“Het leven met een beperking kan zwaar zijn,” zegt Bramford. Ze zegt dat we “moeten proberen om bij je geliefde te zitten en een luisterend oor te bieden. Erken hoe moeilijk het leven voor hen is. Bied hen steun zonder oplossingen voor te stellen.” Bear voegt toe dat je een supporter van mensen met een beperking kunt zijn “door naar onze verhalen te luisteren en manieren te vinden om betrokken te raken, zelfs als dat betekent dat je minder veroordelend moet zijn als je iemand in een rolstoel voorbij ziet komen.”

Hoe meer we het “hoofdpersonagesyndroom” elimineren, hoe beter we allemaal af zijn. Begrijpen dat anderen lijden en onze steun meer nodig hebben dan onze meningen, maakt het leven voor iedereen beter.

Maak toegankelijke content

U denkt er misschien niet zo over na hoe makkelijk of niet de audio en visuals van uw eigen sociale media of andere digitale content zijn, maar het is de moeite waard om erover na te denken. Voer de nodige veranderingen door om ervoor te zorgen dat iedereen kan absorberen en begrijpen wat u deelt.

“Door simpelweg ondertiteling toe te voegen aan online video’s of makkelijk te lezen afbeeldingen te maken, kun je ervoor zorgen dat meer mensen toegang hebben tot de berichten die je verspreidt,” legt Bear uit. “Er zijn massa’s bronnen online die je kunnen helpen om makkelijke manieren te vinden om inclusiever te zijn.”

Begrijp dat jij de volgende zou kunnen zijn 

Beat wijst ons op een simpel feit: “De gehandicaptengemeenschap is de enige minderheidsgroep waar iedereen zich op elk moment in zijn leven bij kan aansluiten.” We weten nooit wanneer ziekte of letsel zal toeslaan. Hoewel dat natuurlijk niet de enige reden is waarom we ons moeten bekommeren om bewustzijn van handicaps, is het nog een reden te meer. “Hoewel problemen waarmee gehandicapten te maken kunnen krijgen, u vandaag de dag misschien niet direct raken, zijn het toch dingen waar u zich zorgen over moet maken.”

Ook al heb je het geluk dat je lang leeft zonder ooit een beperking te hebben, hoe meer je jezelf hebt opgeleid en je hebt ingezet voor mensen met een beperking, hoe beter je de wereld om je heen hebt gemaakt.