Oliver Rossi / Getty Images
Sluit deze videospeler
Het goedmaken van de schade kan een bittere pil lijken, maar voor mensen die serieus bezig zijn met herstel, kan het een goed medicijn zijn voor de geest en de ziel.
Stap 9 is een andere van de 12 stappen, die in eerste instantie het moeilijkst lijkt, maar de beloningen van het in praktijk brengen van dit principe kunnen immens zijn. Het spirituele principe dat hierbij betrokken is, is dat van vergeving , niet alleen van anderen, maar ook van jezelf , wat genezing kan brengen aan beide partijen.
Inhoudsopgave
Wat is stap 9?
Stap 9 begint:
“Maak het waar mogelijk rechtstreeks goed met deze mensen, behalve wanneer dit hen of anderen zou schaden.”
Na het voltooien van stap 8 —een lijst gemaakt van alle personen die we schade hadden toegebracht, en bereid zijn om het goed te maken met hen allemaal—is de volgende logische stap om die schade indien mogelijk goed te maken, en de suggestie is om dit rechtstreeks te doen met degenen die schade hebben geleden. Door rechtstreeks schade te maken met de persoon die schade heeft geleden, wordt de verleiding vermeden om het probleem te omzeilen vanwege schaamte of pijn.
Het is eenvoudig, maar niet gemakkelijk!
Maar degenen die het goedmaken, merken vaak dat de persoon die ze pijn hebben gedaan, meer dan bereid is om het goed te maken met plezier. En dan begint het genezingsproces niet alleen in de relatie, maar in elk individu afzonderlijk.
Soms is de benadeelde partij niet bereid om te vergeven en te vergeten. Hoe dan ook, spirituele vooruitgang voor degenen die herstellen, hangt af van het goedmaken van hun deel en het direct goedmaken.
Deze stap brengt wel een voorwaarde met zich mee, behalve wanneer dit hen of anderen zou schaden. Het voordeel van het goedmaken van de herstellende persoon weegt niet op tegen de noodzaak om nog meer schade toe te brengen.
Als het maken van goedmaking oude wonden openrijt of nieuwe schade veroorzaakt, dan moet het direct maken van goedmaking worden vermeden.
Wat heeft goedmaken te maken met nuchterheid?
Als het uw doel is om nuchter te blijven , dan is het belangrijk om deze stap te zetten om het goed te maken wanneer dat mogelijk is. Als u dit niet doet, kan het later weer problemen opleveren.
Als je weet dat je anderen schade hebt berokkend in de tijd dat je dronk, of dat je geld hebt geleend en nooit hebt terugbetaald, en je doet geen moeite om de situatie recht te zetten, dan is de kans groot dat het probleem zich opnieuw voordoet. En als dat gebeurt, kan dat een trigger zijn voor een terugval.
Aan de andere kant, als je de situatie uit het verleden aanpakt, dan is er geen manier dat het je later nog kan bijten. Je hebt het goed aangepakt, je hebt jouw kant van de straat schoongehouden en je hebt de fout uit het verleden achter je gelaten.
Alcoholisme kan een dodelijke ziekte zijn. Laat het uitstellen van excuses aanbieden of het betalen van een schuld die u heeft niet een groter probleem worden in de toekomst, waardoor u misschien een drankje pakt.
Bezoekers van deze website hebben hun ervaringen met het werken met Stap 9 gedeeld. Hier zijn enkele van hun verhalen:
De waarheid onder ogen zien
Oh, dit is een moeilijke stap voor mij. Ik heb de neiging om de herinnering aan vroegere overtredingen te verbergen onder de altijd handige paraplu van “Heb het niet gedaan als ik het niet meer weet”. Omdat ik jaren in een dronken waas heb doorgebracht, werden allerlei soorten pijn genegeerd.
Tijdens mijn drinkcarrière woonde ik ver weg van mijn familie, dus er was geen genoegdoening nodig. Fout! Gezien het feit dat omissies pijnlijk kunnen zijn, was dit een krachtig helende stap om te doen. En ik blijf eraan werken door nuchter te blijven, dat is ook een vorm van genoegdoening.
Carol
Een genoegdoening, geen verontschuldiging
Wat is een amend? Het technische antwoord is dat een amend een verandering is.
Een amend is geen verontschuldiging. Het is een duidelijke en doelgerichte handeling die is ontworpen om een probleem uit het verleden op te lossen.
Als ik iemand heb gekwetst en ik bereik tijdens het doorlopen van de stappen een punt waarop ik het goed moet maken, dan is het mijn plicht om met die persoon te gaan zitten en hem of haar uitgebreid uit te leggen wat het drugsmisbruik is, wat mijn persoonlijke programma is, wat mijn angsten waren en hoe ik als mens ben veranderd.
Als ik iets materieels schuldig ben, betaal ik het terug, indien nodig met rente. Als wat ik schuldig ben niet gemeten kan worden in goud of andere materiële substantie, dan moet ik nederig om vergiffenis vragen voor mijn indiscreties en mijn eigen weg gaan. (Welke prijs is er voor gekwetste gevoelens?)
Sokken
Een helende kans
Toen ik voor het eerst stap 9 had ervaren, wilde ik het goedmaken omdat ik de dingen eindelijk anders zag en mijn aandeel in de pijn die ik had veroorzaakt inzag. Ik wilde het bekennen, zodat ik me beter kon voelen en de schuldgevoelens die ik had met dit nieuwe bewustzijn kon loslaten.
Dit was een goed begin voor mij, maar er waren nog steeds veel “ikken” toen ik deze stap ervoer. Zoals met alle stappen die ik voor mezelf heb ontdekt, onthullen ze me steeds meer naarmate de tijd verstrijkt. Ik heb ontdekt dat er zoveel spirituele diepgang in zit. Hoe meer ik deze stap oefende, hoe meer ik erachter kwam hoeveel heling eruit voortvloeit en niet alleen voor mij.
Zoals bij veel schade die is aangericht, ontdekte ik dat het niet “ik” was die alles in de war had gebracht. Door wat fouten uit het verleden open te breken en die goed te maken, hebben veel lieve en geweldige mensen ook genezing, begrip en antwoorden ontvangen op dingen waar ze veel te lang aan vasthielden. De waarheid heeft hen ook bevrijd.
Dus als ik me bewust word van een verwonding die ik een ander heb toegebracht, draag ik graag mijn ziel van mijn wangedrag, zodat de ander niet met overtollig afval hoeft te sjouwen, zijn gedachten steeds opnieuw hoeft te verdraaien om te proberen zin te geven aan de Mack-truck die hem net heeft overreden. Hoe gezegend zijn we om vrij te zijn van ons verleden, en het geschenk te krijgen om een ander te helpen bevrijden.
Het goedmaken van de fouten uit het verleden biedt mensen niet alleen een kans om te genezen, maar het geeft mensen ook de mogelijkheid om hulp te bieden aan mensen die mogelijk schade hebben geleden door hun daden.
Alethea
Toegeven welke rol ik heb gespeeld
Ik dacht altijd dat ik het direct goedmaakte als ik anderen had gekwetst. Ik verontschuldigde me voor mijn fouten en bad erover om de kennis te hebben om mijn acties niet te herhalen. Zo voelde ik me voordat ik bij Al-Anon kwam.
Maar toen ik deze stap met mijn sponsor uitvoerde, realiseerde ik me dat ik verschillende problemen had waarvan ik niet eens besefte dat ik ze moest goedmaken. De eerste waren de alcoholisten in mijn leven, ik had een rol in hun ziekte en wist niet wat ik hen had aangedaan.
Uit liefde probeerde ik ze te helpen , dacht ik. Maar weet nu dat ik hun inventaris opnam, niet de mijne. Dus moest ik eerst mijn genoegdoening aan hen geven. Het was zeker helend. Niet zo pijnlijk als ik dacht dat het zou zijn.
Ik realiseerde me ook dat ik in mijn jeugd mijn vader de schuld gaf voor dingen die mijn moeder eigenlijk veroorzaakte door hem te laten stoppen met drinken . Jarenlang had hij gedronken en zij begon er later in mijn leven mee, dus ik gaf ook zijn acties de schuld dat ze moest drinken.
Het programma en deze stap lieten me inzien dat het hun eigen schuld was; zij maakten de keuze. Dit was nadat ze allebei waren overleden en het spijt me dat ik dit probleem niet persoonlijk met hen kon bespreken. Maar ik weet dat ze het zullen weten, we hadden alles geregeld, het goedgemaakt met elkaar en genoten van de rest van hun leven. Dit doet me steeds meer beseffen hoezeer dit programma een levenslang programma is.
En ik ben blij dat we deze stap hebben. Het zorgt ervoor dat we eerlijk blijven tegenover onszelf en anderen!