Stuur je ex geen felicitaties met zijn verjaardag met voormalig vrijgezel Nick Viall

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Nick Viall 

Nick Viall is het meest bekend van zijn rol in “The Bachelor.” Hij speelde twee seizoenen in “The Bachelorette” voordat hij de rol van de bachelor speelde. Hij verscheen ook in “Bachelor in Paradise.”

Sindsdien is hij een podcast begonnen met de naam “The Viall Files”, waarin hij praat over relaties. Ook heeft hij een boek geschreven met de titel “Don’t Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating.”

Waarom Nick Viall mentaal sterk is

Nicks worstelingen met zijn liefdesleven zijn openbaar. Hij is bedrogen, verlovingen zijn beëindigd en vrouwen hebben hem afgewezen. Maar hij erkent dat hij ook in die relaties veel fouten heeft gemaakt.

Wat u in de show zult horen

• Het verschil tussen verwachtingen en grenzen
• Waarom we de neiging hebben om onszelf in relaties voor de gek te houden
• Hoe je je grenzen kunt bewaken als je met iemand aan het daten bent
• Waarom jouw grenzen er eigenlijk voor jou zijn en niet voor de ander
• Hoe je ego je vermogen om een ​​gezonde relatie te hebben in de weg kan staan
• Het verschil tussen ergernissen en niet-onderhandelbare zaken
• Hoe weet u wat uw niet-onderhandelbare punten werkelijk zijn?
• Hoe datingapps de datingscene hebben veranderd
• Hoe je onderscheid kunt maken tussen je emoties en een emotionele connectie
• Waarom we soms pijn verkiezen boven verveling
• Waarom je je ex geen fijne verjaardag moet wensen
• Waarom je je geen zorgen hoeft te maken dat iemand je bedriegt
• Het belang van geduld met jezelf

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Een relatie kan een weerspiegeling zijn van de hoeveelheid mentale kracht die je al hebt, maar het kan ook een kans zijn om mentale kracht op te bouwen. 

Relaties bieden ons dus volop mogelijkheden om onszelf te leren kennen en om dagelijks
meer mentale kracht op te bouwen.

Citaten van Nick

• “Soms geven we toe aan dingen als verveling en eenzaamheid. En we richten ons op wat ons ego ons vertelt, en we zoeken bevestiging in plaats van wat beter zou zijn voor ons hart.”
• “Blijf meer te weten komen over de persoon met wie je aan het daten bent en wees bereid om meer te weten te komen, zelfs als je het risico loopt dat je iets ontdekt wat je niet leuk vindt. Want het voordeel is dat hoe meer je leert, hoe spannender het wordt.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript