Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 187
Veel mensen komen naar mijn therapeut, niet omdat ze zichzelf willen veranderen, maar omdat ze iemand anders willen veranderen.
Ik krijg vaak vragen als: “Kun je met mijn partner praten over zijn/haar drankgebruik?” of “Kun je met mijn dochter afspreken om haar te vertellen dat ze moet stoppen met daten met mannen met zoveel problemen ? Het is niet goed voor haar kinderen om dat te zien.”
Ik neem het deze mensen niet kwalijk dat ze wanhopig zijn om het gedrag van iemand anders te veranderen. Wanneer we zien dat onze geliefden dingen doen die wij als ongezond of zelfdestructief beschouwen , willen we in actie komen en hen helpen om dingen anders te doen, ook al zien ze misschien niet de schade die wij zien.
Maar onze pogingen om andere mensen te veranderen, mislukken vaak.
Iemand de les lezen, hem of haar voorlichten over waarom zijn of haar gewoontes ongezond zijn , of hem of haar smeken om te veranderen, werkt niet. Sterker nog, die strategieën kunnen die gedragingen onbedoeld versterken.
Een lezing van een therapeut werkt ook niet. Dus de mensen die willen dat ik met hun familieleden praat, zijn vaak teleurgesteld als ze erachter komen dat één afspraak met mij (of een andere therapeut) hen waarschijnlijk niet de resultaten oplevert die ze willen.
Dus, hoewel je iemand anders niet kunt dwingen om zijn gedrag te veranderen , kun je hem wel beïnvloeden. Sterker nog, hoe hechter je relatie met iemand anders is, hoe waarschijnlijker het is dat je invloed hebt op de keuzes die hij maakt.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast leg ik uit hoe je invloed kunt uitoefenen op je dierbare en hem of haar misschien zelfs kunt helpen positieve veranderingen teweeg te brengen .
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Download het transcript
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: