Waar je mensen kunt ontmoeten als je last hebt van datingangst

Als je met datingangst leeft, heb je misschien moeite om te weten hoe en waar je mensen kunt ontmoeten. Traditionele plekken om partners te ontmoeten, zoals bars of de plaatselijke supermarkt, vereisen dat je een gesprek aanknoopt, een taak die moeilijk kan zijn als je ernstige angst hebt. Als je met een sociale angststoornis (SAD) leeft of gewoon chronisch verlegen bent, is de kans groot dat deze situaties je beste kwaliteiten niet laten zien.

Gelukkig zijn er veel manieren om mensen te ontmoeten waarvoor je niet op commando humor of charme hoeft te tonen. Hieronder staan ​​een aantal suggesties over waar je mensen kunt ontmoeten als je met sociale angst leeft.

Vrienden of familie

Ga de datingmarkt op door familie en vrienden te laten weten dat je op zoek bent. De mensen die het dichtst bij je staan, hebben waarschijnlijk een goed idee van jouw unieke kwaliteiten en wie een geschikte partner voor je zou kunnen zijn als date.

Het beste van alles is dat je geen openingszinnen hoeft uit te proberen, want de date met familie en vrienden kan worden geregeld via jullie wederzijdse contact. Je vriend of familielid kan een blind date regelen, of je kunt op een dubbele date gaan om de eerste ontmoeting minder stressvol te maken.

“Niet alleen weten je vrienden wat je zoekt, ze kunnen je ook voorstellen aan nieuwe dates die nieuwe delen van je persoonlijkheid kunnen blootleggen. Bovendien voel je een persoonlijk belang bij de connectie en is de kans groter dat je het serieus neemt, wetende dat je vriend(in) hem/haar voor je heeft uitgekozen,” zegt Julie Nguyen , matchmaker en relatiecoach.

Gemeenschapsgroepen

Vergeet groepen waar je al bij hoort niet, zoals je kerk of buurtvereniging.  Als je in het verleden niet erg actief bent geweest in het bijwonen van evenementen die door deze groepen worden georganiseerd, probeer dan te helpen bij het organiseren van hun volgende evenement. Naarmate je samenwerkt met anderen in de groep, zullen ze je beter leren kennen en zul je merken dat je je meer op je gemak voelt bij het verkennen van romantische mogelijkheden.

Serviceorganisaties/Vrijwilligerswerk

Een van de beste manieren om potentiële romantische partners te ontmoeten, is door lid te worden van een serviceorganisatie of tijd te besteden aan vrijwilligerswerk. Kies een organisatie met een doel waar je in gelooft, zoals het beschermen van het milieu of dierenrechten, en je zult gelijkgestemde mensen ontmoeten.  Samenwerken in een groep creëert een gevoel van kameraadschap waardoor het gemakkelijker wordt om mensen op een persoonlijk niveau te leren kennen.

Onderwijsinstellingen

Of je nu op de universiteit of hogeschool zit, of gewoon een cursus volwassenenonderwijs volgt, mensen ontmoeten in een klaslokaal heeft veel voordelen. Cursussen duren meestal meerdere maanden, waardoor je genoeg tijd hebt om mensen te leren kennen.

Moeilijke opdrachten of aankomende examens geven je ook een excuus om samen te komen voor studiesessies of om aantekeningen te vergelijken. En het allermooiste is dat je in dezelfde klas zit, wat je automatisch een gespreksonderwerp geeft: wat vind je van de docent, vind je de les leuk? Een gemeenschappelijke basis hebben is veel makkelijker dan helemaal opnieuw beginnen.

Werk

Als je een baan hebt, is het ontmoeten van iemand op je werk misschien wel de makkelijkste manier om een ​​partner te vinden. In plaats van je tijdens de lunch te verstoppen achter je bureau, ga je met je collega’s op pad en vraag je naar hun weekenden, hun families en hun hobby’s. Zelfs als je uiteindelijk geen romantische match vindt, kun je onderweg misschien wel nieuwe vrienden maken.

“Daten met iemand op het werk is logisch omdat je daar het grootste deel van je tijd doorbrengt. Het is logisch dat late avonden kunnen uitgroeien tot iets anders. Als je met iemand op het werk date, is het verstandig om ervoor te zorgen dat ze niet op dezelfde afdeling werken als jij, zodat het niet leidt tot ongemakkelijke, rommelige dynamieken,” zegt Nguyen

Online/Persoonlijk

Wees niet te snel met het afraden van online datingservices of persoonlijke advertenties. Het moeilijkste deel van het ontmoeten van mensen, namelijk het benaderen van vreemden, is veel gemakkelijker in een online omgeving. 

Mensen die persoonlijke advertenties online of in de krant plaatsen, zijn doorgaans ook serieus op zoek naar romantische partners. Het beste van alles is dat je de kans hebt om zorgvuldig een persoonlijke beschrijving samen te stellen die je ware innerlijke geest weerspiegelt – kwaliteiten die waarschijnlijk niet naar voren komen tijdens een snelle ontmoeting.

Sport

Zelfs als je nog nooit in je leven aan sport hebt gedaan, kan het een geweldige manier zijn om mensen te ontmoeten. Door je aan te sluiten bij een beginnerssportcompetitie zoals honkbal of volleybal, krijg je de kans om een ​​nieuwe vaardigheid te leren en tegelijkertijd nieuwe relaties op te bouwen. 

Bovendien kun je door te kijken hoe anderen zich gedragen tijdens een wedstrijd (of ze sportief zijn en hulp en advies bieden aan nieuwkomers in de sport) veel leren over hoe ze zich zouden gedragen in een romantische relatie.

Hondenpark

Als je een hond hebt, neem hem dan mee naar een hondenpark! Zoek andere eigenaren die daar alleen zijn en begin een gesprek. Het ijs breken als je over de honden kunt praten, en weten dat je minstens één ding gemeen hebt, is een goed beginpunt voor een gesprek. 

Hobby’s en clubs

Als je nog geen hobby hebt, denk dan na over wat je interesseert. Misschien wilde je altijd al lid worden van een boekenclub of tuiniergroep.

Door deel te nemen aan een hobby met mogelijkheden voor sociale bijeenkomsten, vergroot u de kans dat u gelijkgestemde mensen ontmoet.  het beste van alles is dat als uw hobby een passie is, u het gemakkelijker zult vinden om gesprekken aan te knopen met mensen die uw passie delen.

Speciaalzaken

Als je in een speciaalzaak rondkijkt, kun je mensen met dezelfde interesses ontmoeten. Let op de boeken die vreemden bekijken of de muziek die ze kopen.

“Als koppelaarster vind ik het geweldig om je volgende partner te zoeken op een plek waar je al vaak komt. Ik heb met veel klanten gewerkt waar dat succesvol was. Want uiteindelijk trekt gelijken elkaar aan. Met deze aanpak is de kans groot dat je iemand vindt met wie je compatibel bent,” zegt Nguyen.

Als je een kans ziet om commentaar te leveren op een item dat je leuk vindt, grijp die dan. Praten met mensen over dingen waar je gepassioneerd over bent, is makkelijker dan het grijpen naar gespreksonderwerpen.

Zoek steun als u die nodig hebt

Als je gewoon verlegen of nerveus bent over daten, dan push je jezelf waarschijnlijk nog steeds om op dates te gaan en romantische relaties te vormen. Aan de andere kant, als je met SAD leeft, dan kun je romantische bezigheden helemaal vermijden.

Helaas, als dit gedrag gedurende een lange periode wordt toegestaan, is uw kans om iemand te ontmoeten en een bevredigende romantische relatie te hebben aanzienlijk kleiner. Een goede diagnose en behandeling , waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT) en/of medicatie, kunnen u helpen de symptomen van SAD te overwinnen . Zet de eerste stap om hulp te zoeken en u zult meer openstaan ​​voor het ontmoeten van nieuwe mensen en enthousiast worden over de romantische vooruitzichten die u te wachten staan.