Sluit deze videospeler
Therapeutenvragen richten zich vaak op het helpen van mensen om te praten over hun ervaringen en problemen en het opbouwen van een band met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Open vragen voor counseling stellen mensen in staat om hun gevoelens te uiten en gedachten te delen die ze anders misschien niet zouden onderzoeken.
Als je ooit in therapie bent geweest , heb je waarschijnlijk gemerkt dat je therapeut veel vage vragen stelt . Dit is zelfs een bron van humor geworden in de popcultuur. Bob Newharts beroemde vraag, “Hoe voelde je je daarbij?” is een standaardmanier geworden om therapie te hekelen.
Open vragen zijn niet alleen een nuttig hulpmiddel in therapie, ze zijn ook een goede manier om gesprekken in het dagelijks leven te beginnen.
Dit artikel onderzoekt enkele veelvoorkomende soorten vragen van therapeuten en de waarde van deze ogenschijnlijk vage soorten vragen. Het bespreekt ook open vragen voor counseling die u tijdens uw sessies kunt tegenkomen en hoe dergelijke vragen ook in alledaagse gesprekken kunnen worden gebruikt.
Inhoudsopgave
10 veelgestelde vragen van therapeuten
Elke therapeut is anders, net als de benaderingen die ze gebruiken. Dit zijn enkele veelvoorkomende open vragen voor counseling die uw therapeut kan stellen tijdens uw eerste afspraak:
- Wat brengt u vandaag hier?
- Bent u ooit bij een counselor /therapeut/ psycholoog geweest ?
- Wat is volgens u het grootste probleem?
- Welk gevoel roept dit probleem bij u op?
- Wat maakt het probleem beter?
- Waarom word je daar boos van?
- Welke positieve veranderingen zou u graag in uw leven zien?
- Hoe zou u in het algemeen uw stemming omschrijven ?
- Wat verwacht u van het counselingtraject ?
- Wat zou er nodig zijn om u gelukkiger en vrediger te voelen?
Open versus gesloten vragen van therapeuten
De meeste therapeuten zijn getraind om open vragen te stellen. Open vragen zijn vragen waarmee u zoveel details kunt geven als u wilt, in plaats van simpelweg “ja” of “nee” te antwoorden. Open vragen moedigen u aan om relevant materiaal te delen over uw leven, uw manier van denken en uw overtuigingen.
Beschouw de volgende zinnen:
- Heb je een goede relatie met je ouders?
- Vertel eens over je relatie met je ouders.
Het behandelde materiaal is identiek, maar de antwoorden zullen waarschijnlijk heel anders zijn. De eerste vraag is een gesloten vraag. Het verwachte antwoord is “ja” of “nee”. Als een therapeut die vraag stelt en een van die antwoorden krijgt, ligt de bal weer bij de therapeut om een vollediger antwoord aan te moedigen. Bij een gesloten vraag kan een cliënt ervoor kiezen om meer te zeggen, maar vaak doen ze dat niet.
Er is nog een belangrijk verschil tussen deze twee zinnen. Nummer één is een suggestieve vraag. Het introduceert het idee van “goed” in het bewustzijn van de cliënt . Dit is geen bijzonder verontrustend voorbeeld van een suggestieve vraag, maar denk aan een vraag als: “Heeft je vader je seksueel misbruikt?” Omdat deze vraag een bepaald antwoord kan oproepen, vermijden therapeuten over het algemeen dergelijke vragen.
Een valkuil die je moet vermijden is wanneer je open vraag eigenlijk gesloten is. Soms bedenk je een vraag die ingewikkeld is en die voor jou open lijkt, maar in feite kan resulteren in een antwoord dat in feite ja of nee is.
Soorten open vragen voor counseling
Open vragen van therapeuten bevatten waarschijnlijk de typische “wie, wat, waar, wanneer, waarom en hoe” die in goede journalistiek worden gebruikt. Deze vragen lokken verschillende soorten reacties uit die nuttig kunnen zijn voor een therapeut.
- Wie : Geeft inzicht in relaties
- Wat : Leidt meestal tot feiten
- Waar : Maakt discussie mogelijk over de plaats waar de omgeving plaatsvond
- Wanneer : Geeft de timing van een probleem weer, inclusief wat er onmiddellijk voor en na het probleem gebeurde.
- Waarom : Meestal veroorzaakt het redenen
- Hoe : Stelt een persoon in staat om over gevoelens en/of processen te praten
De juiste toon is belangrijk bij het stellen van een vraag, met name bij het stellen van “waarom”-vragen. Een vraag beginnen met “waarom” kan beschuldigend overkomen en ervoor zorgen dat iemand defensief reageert. Een niet-oordelende toon gebruiken kan deze reactie voorkomen.
Open vragen gebruiken in het dagelijks leven
Therapeuten zijn niet de enigen die baat hebben bij het gebruik van open vragen. Iedereen kan open vragen gebruiken in het dagelijks leven. De waarheid is dat je veel meer kans hebt om een gesprek op gang te krijgen en contact te maken met mensen als je open vragen stelt in plaats van gesloten vragen.
Als je praat met iemand die je niet zo goed kent, stel hem of haar dan open vragen. Als je bijvoorbeeld een vraag bedenkt met een ja-of-nee-antwoord, kijk dan of je die kunt veranderen in een meer open versie en stel die vraag. Het gesprek zal waarschijnlijk gemakkelijker verlopen en je leert die persoon op een dieper niveau kennen.
-
Hoe is het met je?
-
Vind je je werk leuk?
-
Bent u enig kind?
-
Vond je het leuk om daar te wonen?
-
Wat denk je?
-
Waarom heb je voor dit vakgebied gekozen?
-
Vertel eens over je familie.
-
Hoe was het om daar te wonen?
Een woord van Verywell
Open vragen van therapeuten zijn niet bedoeld om vaag, ontwijkend of irritant te zijn. Het is eerder de manier waarop uw therapeut u leert kennen, zoals wat u drijft, wat u denkt, wat u dwarszit, wat u leuk vindt en hoe ze u het beste kunnen helpen. Uw antwoorden bieden hen waarschijnlijk meer nuttige informatie dan wanneer ze alleen maar “ja” of “nee” vragen zouden stellen.
Overweeg om in uw dagelijkse gesprekken open vragen te stellen. Zo kunt u langere en meer verhelderende gesprekken voeren en zien hoe deze uw eigen relaties beïnvloeden.