Sluit deze videospeler
Taal Opmerking: Hoewel mensen nog steeds de term “emotioneel instabiel” gebruiken, is deze term geen officiële diagnose en is zowel stigmatiserend als beledigend. Het is toepasselijker om de term borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) te gebruiken.
Inhoudsopgave
Wat betekent de term ’emotioneel instabiel’?
Emotionele instabiliteit is een verzamelterm die soms wordt gebruikt om te verwijzen naar onvoorspelbare reacties en extreme emoties. Hoewel het voor iedereen natuurlijk is om een scala aan emoties te ervaren, wordt de term meestal gebruikt bij mensen die meer moeite hebben met het reguleren van hun emoties.
Het is geen officiële diagnose, maar de term wordt vaak gebruikt als het gaat om emotioneel instabiele persoonlijkheidsstoornis (EUPD) of, zoals het beter bekend is, borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD).
Dat gezegd hebbende, kunnen problemen met het reguleren van emoties ook voorkomen bij andere psychische aandoeningen zoals angst, depressie, bipolaire stoornis en schizofrenie.
Wat is een emotioneel instabiele persoonlijkheidsstoornis (EUPD)?
Zoals hierboven vermeld, is EUPD een andere naam die wordt gebruikt om BPS te beschrijven: een persoonlijkheidsstoornis die wordt gekenmerkt door onstabiele stemmingen en emoties, relaties en gedrag.
BPD kan, indien onbehandeld, een ernstige impact hebben op iemands levensgedrag, zelfbeeld en stressgerelateerd denken. Daarom wordt het vaak geassocieerd met problemen als relaties, werk en school.
Waarom deze terminologie problematisch is
De term EUPD wordt tegenwoordig nog maar zelden gebruikt vanwege de negatieve connotaties die het oproept. Een recente observationele studie uit 2021 vond bijvoorbeeld dat de term EUPD stigmatiseert bij patiënten, waardoor hun toegang tot geestelijke gezondheidszorg verder wordt beperkt. Ze ontdekten ook dat het de nuance mist om de ware aard en ernst van de ziekte nauwkeurig weer te geven.
In sommige gevallen wordt de term “emotionele intensiteitsstoornis” (EID) ook in plaats daarvan gebruikt. Deze term wordt echter minder vaak gebruikt omdat deze ook als behoorlijk controversieel wordt beschouwd.
Al deze termen worden vaak door elkaar gebruikt (en sommige meer dan andere vanwege persoonlijke voorkeur). Maar BPD is veruit de meest voorkomende — hoewel het ook als achterhaald wordt gezien.
Tekenen en symptomen van borderlinepersoonlijkheidsstoornis
Mensen met BPD ervaren niet allemaal dezelfde symptomen en de aandoening kan er voor iedereen anders uitzien. Bovendien variëren de frequentie, duur en ernst van deze symptomen ook afhankelijk van een persoon en zijn of haar geschiedenis. Er is echter veel onderzoek gedaan naar dit onderwerp; daarom zijn er veel algemene signalen die clinici helpen bij het diagnosticeren van iemand met BPD.
Enkele veelvoorkomende tekenen en symptomen van BPS zijn:
- Een patroon van onstabiele en intense relaties met geliefden, familie, vrienden en collega’s
- Een verstoord gevoel van eigenwaarde en zelfbeeld
- Herhaalde pogingen om echte of vermeende verlating te voorkomen
- Impulsief en riskant gedrag , zoals riskante seks , middelenmisbruik, ongecontroleerde financiële uitgaven, roekeloos rijden en eetbuien
- Zelfbeschadigend gedrag zoals snijden
- Zelfmoordgedachten – terugkerende gedachten aan suïcidale dreigingen en gedragingen
- Gevoelens van chronische leegte die niet gemakkelijk verdwijnen
- Problemen met het reguleren van woede of agressieve uitbarstingen
- Dissociatie (d.w.z. het gevoel hebben dat je afgesloten bent van jezelf, je gevoelens of de realiteit)
- Zeer intense stemmingen die snel kunnen veranderen
Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Is het gepast om de term “emotioneel instabiel” te gebruiken?
Hoewel de term soms in een klinische setting wordt gebruikt, is het niet gepast om te gebruiken. De uitspraak roept negatieve connotaties op; daarom is het zeer beledigend en stigmatiserend. Een onderzoek uit 2007 vond bijvoorbeeld dat stigma tegen psychische aandoeningen bijdraagt aan de aarzeling van jongeren om hulp te zoeken voor hun psychische aandoeningen.
De studie vond 250 labels die als stigmatiserend werden beschouwd en “instabiel” was er een van. Bovendien zou het gebruik van de term rond iemand die worstelt met zijn mentale gezondheid zijn emotionele regulatie kunnen verslechteren.
“Emotioneel instabiel” is een onbeleefde en triggerende term; daarom wordt mensen ten zeerste aangeraden om deze term uit hun vocabulaire te schrappen.
Wat te zeggen in plaats daarvan
Nou, het is belangrijk om te onderzoeken wat je eigenlijk probeert te zeggen en specifiek te zijn. Bijvoorbeeld, in plaats van de situatie te benoemen, is het misschien het beste om te bedenken hoe je de emoties die worden geuit kunt ontzenuwen. Vraag de persoon hoe je hem of haar kunt helpen zich veilig te voelen of misschien kunt helpen medische zorg te zoeken.
Afgezien hiervan is de meest overeengekomen term die wordt gebruikt bij het bespreken van problemen met het beheersen, uiten en omgaan met emoties ” emotieregulatie “. Hoewel deze term breed is, draagt deze niet hetzelfde stigma en dezelfde hardheid met zich mee.
Hoe wordt borderline persoonlijkheidsstoornis behandeld?
Op een gegeven moment geloofden veel experts dat BPD behandelresistent was. Huidig onderzoek toont echter aan dat BPD goed te behandelen is met de juiste professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als gevolg hiervan zijn er veel mensen met BPD die een bevredigend leven leiden.
Enkele van de meest voorkomende behandelingsopties zijn:
Psychotherapie
Psychotherapie is de meest typische behandelingsoptie voor mensen met BPD. Er zijn een paar verschillende soorten die als effectief worden gezien bij de behandeling van BPD; dit zijn:
- Dialectische gedragstherapie (DGT) : Dit is een aangepaste vorm van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het werd ontwikkeld als reactie op de overtuiging dat de problemen van BPS afkomstig zijn van personen met een hoge emotionele gevoeligheid en ongeldige omgevingen. Daarom leert DGT mensen om hun overtuigingen en gedragingen te herkennen en zich ervan bewust te worden. Het leert personen hoe ze in het moment kunnen leven, hun relaties kunnen verbeteren en gezonde copingmechanismen kunnen ontwikkelen. Het kan mensen ook leren om evenwichtiger te reageren op het gedrag van anderen.
- Mentalization-Based Treatment (MBT): De term ” mentaliseren ” verwijst naar het vermogen van iemand om zijn mentale toestand en de emoties van andere mensen te herkennen om interpersoonlijke interacties beter te begrijpen. Daarom is dit een type therapie dat zich richt op het helpen van mensen met hun vermogen om hun gedachten, wensen, gevoelens en verlangens te herkennen. Het doet dit door te zien hoe ze gekoppeld zijn aan gedrag. MBT stelt voor dat BPD-symptomen optreden wanneer individuen stoppen met mentaliseren. Het is dus bedoeld om mensen te helpen hun begrip van zichzelf en anderen te verbeteren.
Medicatie
Medicatie wordt vaak aanbevolen door een medisch professional om BPD te behandelen. De medicatie geneest het niet, maar biedt wel enige verlichting van sommige symptomen. Het wordt ook vaak gebruikt in combinatie met psychotherapie voor betere symptoomverlichting.
Enkele veelvoorkomende medicijnen zijn antidepressiva, antipsychotica en medicijnen tegen angst.
Andere behandelingsopties
In tijden van crisis kunnen ziekenhuisopnames of intensievere behandelingen soms worden aanbevolen. Hoewel dit een gestigmatiseerde optie is, is het belangrijk om geen schaamte te voelen bij het ondergaan van deze behandelingsoptie. U verdient het meer dan om de hulp te krijgen die u nodig hebt.
Een woord van Verywell
Hoewel emotionele instabiliteit een zeer reële en moeilijke zaak is om mee om te gaan, is het niet raadzaam om de term “emotioneel instabiel” te gebruiken. Hoewel u het misschien goed bedoelt, is het belangrijk om te onthouden dat het voor sommigen een zeer gevoelige en triggerende term kan zijn. Om veilig te zijn, is het daarom het beste om een andere term te gebruiken of praktischer advies te geven, zoals zelfzorg en mindfulness.