Heel goed / Julie Bang
Close this video player
In de MindWell Guide Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, auteurs, experts, ondernemers, atleten, muzikanten en andere inspirerende mensen over de strategieën die hen helpen om na te denken, te voelen en het beste uit het leven te halen.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Inhoudsopgave
Maak kennis met Amir Levine
Dr. Amir Levine is universitair docent aan de afdeling Psychiatrie van de afdeling Kinder- en Jeugdpsychiatrie van Columbia University. Hij is een vooraanstaand onderzoeker naar moleculaire processen die uniek zijn voor de zich ontwikkelende hersenen. Zijn onderzoek heeft bevindingen opgeleverd die kunnen leiden tot veranderingen in de manier waarop stemmingsstoornissen en verslavingen worden behandeld bij adolescenten en volwassenen.
Hij is ook medeauteur van een populair boek, “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love.” Hierin beschrijft hij hoe inzicht in onze gehechtheden als volwassene onze relaties kan verbeteren.
Waarom Amir Levine mentaal sterk is
Dr. Levine bestudeert de complexe processen in de hersenen en gebruikt deze informatie om psychische problemen en stoornissen in het middelengebruik te behandelen.
Hij kan complexe informatie omzetten in makkelijk te begrijpen concepten die zijn lezers graag in hun relaties willen toepassen.
De populariteit van zijn boek nam toe tijdens COVID, toen veel mensen moeite hadden met hun relaties. Zijn informatie wordt breed gedeeld op sociale media, omdat zijn lezers een diepgaand begrip hebben van hun gedrag op basis van zijn inzichten.
Wat u in de show zult horen
- Wat we weten over gehechtheid in de kindertijd versus gehechtheid bij volwassenen
- Hoe uw relaties met leeftijdsgenoten uw hechtingsstijl beïnvloeden
- Waarom je in staat bent om je hechtingsstijl te veranderen
- De drie verschillende hechtingsstijlen
- De statistieken over hoeveel mensen elke hechtingsstijl ervaren
- Hoe elke hechtingsstijl zich manifesteert in volwassen relaties
- Hoe u uw hechtingsstijl kunt identificeren
- Hoe je partner je biologie en je emoties kan beïnvloeden
- Waarom u de hechtingsstijl van uw partner wilt identificeren
- Hoe inzicht in de aansluiting tussen uw hechtingsstijl en de hechtingsstijl van uw partner uw relatie kan verbeteren
- Hoe er voordelen zijn aan elk van de hechtingsstijlen
- Hoe je door je veilig te gedragen inzicht krijgt in je relatie
Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht
Mentale gezondheid wordt vaak besproken in termen van diagnoses en pathologische problemen. Maar het is belangrijk om ook naar gedrag en problemen met betrekking tot de omgeving en andere mensen te kijken.
De mensen om je heen kunnen een enorme impact hebben op je welzijn. Het is ook belangrijk om te kijken naar de fit tussen jouw persoonlijkheid en de persoonlijkheid van iemand anders.
Relaties kunnen je helpen om het beste uit jezelf te halen, maar ze kunnen je ook een beetje naar beneden halen.
Twee gezonde mensen kunnen nog steeds wat disfunctionele dynamieken hebben. Op dezelfde manier kunnen twee individuen die worstelen in het leven samenkomen om het beste in elkaar naar boven te halen. En hoewel je de mensen om je heen niet kunt veranderen, kun je zeker je gedrag veranderen, wat een relatie kan veranderen.
Citaten van Dr. Levine
Dr. Amir Levine
De hechtingsstijl die je als kind hebt, is niet per definitie de hechtingsstijl die je als volwassene hebt.
- “Er zijn onderzoeken die aantonen dat een wond sneller geneest als we een veilige relatie hebben.”
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Voor vragen over media- of openbare spreekbeurten kunt u hier contact opnemen met Amy .
Download het transcript
Links en bronnen
- Bekijk het boek van Dr. Levine: Bijgevoegd
- Bekijk het onderzoek van Dr. Levine: Columbia University
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk