10 powodów, dla których ludzie podejmują próby samobójstwa, nawet jeśli wydają się „w porządku”

To częste pytanie, które ludzie zadają, gdy słyszą o kimś, kto próbował popełnić samobójstwo lub zmarł śmiercią samobójczą. „Dlaczego mieliby to zrobić? Wydawało się, że radzą sobie tak dobrze”. Prawda jest taka, że ​​nie zawsze wiemy, dlaczego.

Jednakże często między początkowym kryzysem a samym aktem samobójstwa upływa pewien okres czasu. W tym czasie jednostka może sprawiać wrażenie, że czuje się lepiej. Na pierwszy rzut oka może to nie mieć sensu. Dlaczego ktoś, kto czuje się lepiej, miałby podejmować próbę samobójstwa? Jednakże dla osób zmagających się z depresją lub innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego jest to bardzo realne zjawisko.

Powszechnym błędnym przekonaniem jest, że samobójstwo jest motywowane wyłącznie negatywnymi uczuciami. W rzeczywistości wiele osób, które próbują popełnić samobójstwo, robi to, gdy wydaje się, że odczuwają ulgę od bólu, a nie gdy odczuwają sam ból. Dlaczego więc ludzie próbują popełnić samobójstwo, nawet gdy wydaje się, że czują się lepiej? Przyjrzyjmy się temu.

Być może wcale nie czują się lepiej.

To, że ktoś wydaje się dobrze radzić sobie na zewnątrz, nie oznacza, że ​​naprawdę czuje się lepiej w środku. Często ludzie, którzy myślą o samobójstwie, zakładają odważną maskę, aby ukryć swoje prawdziwe uczucia przed światem. Nawet jeśli znaleźli sposób na ukrycie swojego bólu, w środku nadal mogą czuć to samo.

Dla niektórych osób myśl o życiu z tym bólem przez resztę życia jest nie do zniesienia i widzą w samobójstwie jedyne wyjście. Więc nawet jeśli ktoś wydaje się czuć lepiej, ważne jest, aby się z nim skontaktować i upewnić, że naprawdę jest OK. 

Mogą uważać, że ich problemy są nie do pokonania.

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, 4,9% osób w wieku 18 lat i starszych miało myśli samobójcze w 2020 roku. Wskaźniki te wzrastają, jeśli ktoś należy do dwóch lub więcej ras. Osoby, które mają myśli samobójcze, często czują się beznadziejnie i bezradnie, ponieważ wierzą, że nic się nie poprawi.

Ich próba może być w rzeczywistości wołaniem o pomoc.

Odpowiedź może leżeć w tym, co jest znane jako „gest samobójczy”. Gest samobójczy to działanie mające na celu zwrócenie uwagi, ale niekoniecznie powodujące śmierć. To sposób na wołanie o pomoc .

Czasami ludzie, którzy wykonują gesty samobójcze, tak naprawdę mają nadzieję, że zostaną powstrzymani. Mogą nie być gotowi na śmierć, ale czują, że nie mogą dalej żyć i nie wiedzą, co jeszcze zrobić, aby znaleźć ulgę. Czasami mogli nie być traktowani poważnie, gdy mówili o tym, co czują lub prosili o pomoc.

Jeśli czujesz się w ten sposób, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc bezpośrednio. Rozmowa z terapeutą lub doradcą może być świetnym sposobem na uzyskanie pomocy, której potrzebujesz , bez uciekania się do desperackich środków. 

Mogą obawiać się tego, co może się stać, jeśli nie podejmą próby.

Mogą się obawiać tego, co pomyślą lub powiedzą inni , jeśli tego nie zrobią, albo mogą się obawiać, że nigdy nie będą mieli odwagi, by spróbować ponownie. Czasami ludzie postrzegają próbę samobójczą jako sposób pokazania innym, jak poważnie traktowali śmierć. 

Mogą mieć nierozwiązane traumy lub nierozwiązane problemy w swoim życiu.

Nawet jeśli nie odczuwają już bólu, mogą nadal czuć, że nie mają celu ani kierunku w życiu. W ogólnokrajowym badaniu przeprowadzonym w USA w 2021 r. i opublikowanym w JAMA Psychiatry wykazano, że niższe wykształcenie i niedawny kryzys finansowy były czynnikami ryzyka prób samobójczych. Dla niektórych osób samobójstwo może wydawać się jedynym sposobem na ucieczkę z obecnej sytuacji. 

Mogą mieć niezdiagnozowaną chorobę psychiczną.

Choroba psychiczna może powodować wahania nastroju i okresy wzlotów i upadków. To, że ktoś wydaje się czuć dobrze, nie oznacza, że ​​nie zmaga się z problemami ze zdrowiem psychicznym. Wykazano, że diagnoza depresji w szczególności jest czynnikiem ryzyka prób samobójczych zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Mogą uważać, że innym będzie lepiej bez nich.

Nawet jeśli przez jakiś czas wszystko wydawało się lepsze, czują, że nie ma sensu próbować dalej, ponieważ nic się nigdy nie zmieni. Mogą wierzyć, że wszystkim byłoby lepiej bez nich i że śmierć jest jedynym sposobem, aby zakończyć ich ból i cierpienie. 

Może nie mieć dostępu do systemu wsparcia, który pomógłby im przetrwać trudne chwile. 

Kiedy ludzie mają myśli samobójcze, często czują, że są sami na świecie i że nikt się o nich nie troszczy. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku osób, które wcześniej próbowały popełnić samobójstwo. Jeśli nie masz nikogo, do kogo możesz się zwrócić, gdy czujesz się przygnębiony, ważne jest, aby skontaktować się z infolinią dla osób zagrożonych samobójstwem lub innymi pomocnymi źródłami .

Być może trzymali razem innych. 

Ponadto mogą w końcu znaleźć w sobie siłę, by podjąć próbę samobójstwa po latach walki o dobro innych.

Już podjęli decyzję o popełnieniu samobójstwa.

Ktoś mógł już zdecydować się na samobójstwo, ale chce się upewnić, że wszystko zostanie uporządkowane, zanim to zrobi. Wydaje się, że są w porządku, ponieważ wiedzą, że nadchodzi ulga.

Słowo od Verywell

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, czuje się lepiej po okresie stresu, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że nie oznacza to, że nie ma już ryzyka samobójstwa. W rzeczywistości może to być znak ostrzegawczy . Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, zwróć się o pomoc.