5 zastosowań CBD dla zdrowia psychicznego

Roślina konopi jest wykorzystywana w celach leczniczych od tysięcy lat. Roślina zawiera ponad 80 różnych związków, które są znane jako kannabinoidy. Podczas gdy tetrahydrokannabinol(THC) jest najobficiej występującym związkiem, znanym ze swoich właściwości psychoaktywnych, drugim najczęściej występującym związkiem jest kannabidiol(CBD) nie ma działania psychoaktywnego. 

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie potencjalnymi korzyściami CBD dla zdrowia psychicznego. W liście badawczym z 2019 r. opublikowanym przez JAMA Network Open odnotowano znaczny wzrost wyszukiwań CBD w Internecie w Stanach Zjednoczonych. Podczas gdy wskaźniki wyszukiwań utrzymywały się na stałym poziomie w latach 2004–2014, między 2016 a 2017 r. nastąpił wzrost o 125,9%. Tylko w kwietniu 2019 r. w Google przeprowadzono 6,4 mln wyszukiwań informacji o CBD. 

Zastosowania

Istnieje szereg schorzeń, w których CBD rzekomo pomaga, chociaż potrzeba więcej badań, aby określić potencjalne efekty i korzyści CBD. Niektóre z istniejących badań sugerują, że CBD jest obiecujące w leczeniu szeregu schorzeń, w tym depresji, lęku, padaczki i problemów ze snem, między innymi.

Padaczka

CBD wydaje się mieć szereg korzyści w przypadku zaburzeń neurologicznych, w tym zmniejszanie częstotliwości i nasilenia napadów. Niektóre z tych schorzeń, takie jak zespół Draveta i zespół Lennoxa-Gastauta (LGS), mogą nie reagować dobrze na leki przeciwdrgawkowe. W ostatnich latach w mediach społecznościowych szeroko udostępniano wirusowe klipy przedstawiające skuteczne łagodzenie napadów za pomocą CBD, a badania potwierdziły skuteczność tych metod leczenia.

W szeroko zakrojonym badaniu nad zastosowaniem CBD w leczeniu padaczki dziecięcej stwierdzono, że CBD zmniejszyło częstość napadów o ponad 50% u 43% pacjentów z zespołem Draveta. Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) niedawno zatwierdziła lek na bazie konopi zawierający CBD, Epidiolex, w leczeniu niektórych dziecięcych zaburzeń napadowych.

Lęk

Lęk jest powszechnym problemem wielu osób. Zaburzenia lękowe dotykają szacunkowo 19,1% dorosłych Amerykanów każdego roku. Niektóre badania sugerują, że CBD może pomóc złagodzić objawy lęku. Jedno z badań dotyczy możliwych podstaw neuronalnych CBD w redukcji objawów zaburzeń lękowych o podłożu społecznym .

Badanie z 2015 r. opublikowane w czasopiśmie Neurotherapeutics przeanalizowało istniejące badania przedkliniczne dotyczące stosowania CBD w leczeniu lęku i wykazało, że CBD jest skuteczne w przypadku wielu schorzeń lękowych, w tym:

• Uogólnione zaburzenie lękowe
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Lęk napadowy
• Zaburzenie lękowe społeczne
• Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Autorzy badania zauważają jednak, że chociaż substancja ta ma znaczny potencjał, potrzebne są dalsze badania, aby lepiej określić korzyści terapeutyczne i długoterminowe efekty.

Depresja

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych w USA i dotyka około 17,3 miliona dorosłych rocznie. skuteczne metody leczenia , w tym psychoterapia i leki, chociaż w ostatnich latach wzrosło również zainteresowanie uzupełniającymi i alternatywnymi metodami leczenia.

CBD zostało zbadane pod kątem potencjalnego działania przeciwdepresyjnego. Niektóre leki przeciwdepresyjne działają poprzez oddziaływanie na receptory serotoniny w mózgu. Niski poziom serotoniny może odgrywać rolę w rozwoju depresji, a badania na zwierzętach sugerują, że CBD może mieć wpływ na te receptory, co może powodować działanie przeciwdepresyjne.

Badanie z 2018 r. wykazało, że efekty przeciwdepresyjne, jakie wywołuje CBD, zależą od poziomu serotoniny w mózgu. Kannabidiol nie wydaje się zwiększać poziomu serotoniny, ale zamiast tego wpływa na to, jak mózg reaguje na serotoninę, która jest już obecna w organizmie.

Trudności ze snem

Ponieważ CBD może mieć działanie uspokajające, może również okazać się obiecujące w leczeniu trudności ze snem . Sen jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, jednak Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) informują, że jedna trzecia dorosłych Amerykanów nie śpi zalecanej ilości każdej nocy. Jest to problematyczne, ponieważ niedobór snu wiąże się z problemami zdrowotnymi, takimi jak depresja, cukrzyca typu 2, otyłość i choroby serca.

Jedno z badań przeprowadzonych wśród dorosłych, którzy mieli objawy lęku i zaburzeń snu, wykazało, że 65% z nich odczuło poprawę jakości snu po miesiącu przyjmowania średnio 25 mg CBD dziennie, chociaż wyniki te zmieniały się w czasie.12 są dalsze badania w celu określenia możliwego wpływu CBD na sen.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

PTSD dotyka około 6,1% dorosłych Amerykanów. Charakteryzuje się objawami, w tym ponownym przeżywaniem traumatycznych wydarzeń, natrętnymi myślami, koszmarami i unikaniem rzeczy, które mogą wywołać wspomnienia traumy. 

Niektóre badania sugerują, że CBD może być pomocne w łagodzeniu objawów tego schorzenia. W jednym badaniu opublikowanym w Journal of Alternative and Complementary Medicine naukowcy odkryli, że doustna dawka CBD w połączeniu z rutynowym leczeniem psychiatrycznym PTSD wiązała się ze zmniejszeniem objawów. 

Czy warto spróbować CBD?

Chociaż CBD jest obiecujące, niedawny kompleksowy przegląd badań sugeruje, że wsparcie dla zastosowań CBD w zakresie zdrowia psychicznego pozostaje niewystarczające. To badanie z 2019 r. zostało opublikowane w czasopiśmie The Lancet Psychiatry i przeanalizowano w nim 83 badania dotyczące stosowania CBD w leczeniu chorób psychicznych.

Naukowcy przyjrzeli się konkretnie sześciu różnym zaburzeniom: zaburzeniom depresyjnym, zaburzeniom lękowym, zespołowi nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi , zespołowi Tourette’a, zespołowi stresu pourazowego i psychozie. W przeglądzie przeanalizowano wcześniejsze badania z lat 1980–2018.

Badanie wykazało, że farmaceutyczna TCH (zarówno z CBD, jak i bez CBD) wiązała się z niewielką poprawą objawów lęku u osób cierpiących na inne schorzenia, takie jak przewlekły ból i stwardnienie rozsiane, chociaż jakość tych dowodów uznano za niską.

Nie oznacza to, że CBD nie jest koniecznie skuteczne; większość przeanalizowanych badań obejmowała niewielką liczbę uczestników, obserwowano ich przez krótki okres czasu, a mniej niż połowa była badaniami z randomizacją i grupą kontrolną.

Zamiast tego badanie to sugeruje, że po prostu nie ma jeszcze wystarczająco dużo wysokiej jakości dowodów, aby poprzeć stosowanie CBD w leczeniu chorób psychicznych. Może się to zmienić w przyszłości, gdy zostaną przeprowadzone dalsze badania.

Wielu ekspertów pozostaje optymistami, że CBD może okazać się przydatne w przypadku szeregu problemów ze zdrowiem psychicznym. „CBD wykazało skuteczność terapeutyczną w szeregu zwierzęcych modeli lęku i stresu , zmniejszając zarówno behawioralne, jak i fizjologiczne (np. tętno) wskaźniki stresu i lęku” — zasugerowała Nora D. Volkow, dyrektor Narodowego Instytutu Narkomanii w zeznaniach złożonych przed Senate Caucus on International Narcotics Control.

Typy

CBD jest dostępny w wielu różnych formach i produktach. Kannabidiol można ekstrahować zarówno z konopi, jak i marihuany, które różnią się pod względem ilości CBD i THC, które można ekstrahować.

CBD z roślin konopi zawiera jedynie niewielkie ilości THC, które nie są wystarczające, aby wywołać subiektywne efekty psychoaktywne. CBD produkowane z roślin marihuany może jednak zawierać różne ilości THC, które mogą powodować niepożądane efekty.

Dostępne są trzy główne rodzaje CBD. 

• Izolat zawiera tylko CBD
• Pełne spektrum zawiera inne związki występujące w roślinie konopi, w tym THC
• Szerokie spektrum zawiera inne związki z rośliny konopi, ale nie THC

Ludzie mogą zdecydować się na przyjmowanie produktów o pełnym spektrum, ponieważ badania wykazały, że gdy kannabinoidy, w tym THC i CBD, są przyjmowane razem, wzmacniają efekt terapeutyczny, zjawisko to znane jest jako efekt otoczenia. Badania sugerują również, że CBD może faktycznie przeciwdziałać negatywnym skutkom wywoływanym przez THC.

Podobnie jak CBD o pełnym spektrum, produkty oznaczone jako o szerokim spektrum zawierają wiele kannabinoidów, które rzekomo zapewniają korzyści terapeutyczne wynikające z efektu otoczenia bez psychoaktywnych efektów THC.

Oto kilka sposobów wykorzystania CBD:

• Doustnie: Obejmuje to olejki (które powstają przez zmieszanie kannabidiolu z olejem nośnikowym), nalewki olejowe (które powstają przez połączenie CBD z alkoholem lub wodą), spraye i kapsułki.
• Miejscowe: Obejmuje to maści i balsamy stosowane na skórę
• Artykuły spożywcze: Mogą to być cukierki, żelki i napoje.
• Wdychanie: Niektóre olejki CBD są specjalnie opracowywane do stosowania jako olejki do waporyzacji , chociaż ostatnio wzrosły obawy dotyczące zagrożeń dla zdrowia, jakie niesie ze sobą waporyzacja.

Roztwory miejscowe mogą powodować miejscowe efekty, ale tylko te przyjmowane doustnie prawdopodobnie będą powodować jakiekolwiek skutki dla zdrowia psychicznego. Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż na rynku dostępna jest szeroka gama tych produktów, FDA nie zatwierdziła żadnego produktu CBD dostępnego bez recepty (OTC). Wiele z tych produktów może różnić się pod względem zawartości, mocy i skuteczności.

Możliwe skutki uboczne

Chociaż CBD może mieć pewne zalety, ważne jest również rozważenie niektórych możliwych zagrożeń. Badania sugerują, że CBD wydaje się być dobrze tolerowane w dawkach do 600 mg. 

Chociaż CBD wydaje się być dobrze tolerowane, nie oznacza to, że nie powoduje skutków ubocznych. Chociaż mogą się one różnić w zależności od osoby, niektóre zgłaszane skutki uboczne obejmują:

• Lęk
• Zmiany nastroju
• Zmiany apetytu
• Mdłości
• Zawrót głowy
• Senność

Jednak zrozumienie potencjalnych skutków ubocznych jest trudne ze względu na brak regulacji i wytycznych produkcyjnych, co oznacza brak spójności pod względem czystości i etykietowania. Innymi słowy, trudno jest określić, czy skutki uboczne są takie same w przypadku różnych produktów, formulacji i dawek, ponieważ często trudno jest dokładnie określić, co znajduje się w produktach, które są obecnie dostępne na rynku.

Potencjalne pułapki

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli myślisz o przyjmowaniu produktów CBD. Dotyczy to w szczególności osób z istniejącym schorzeniem medycznym lub psychiatrycznym lub osób, które obecnie przyjmują jakiekolwiek leki lub suplementy.

Oto kilka innych kwestii, które należy wziąć pod uwagę przed zażyciem CBD:

• Testy narkotykowe: Odnotowano przypadki osób, które nie przeszły testów narkotykowych po użyciu produktów CBD, które są oznaczone jako niezawierające THC. Podczas gdy większość produktów CBD zawiera jedynie śladowe ilości THC, istnieje możliwość, że produkty te mogą dać pozytywny wynik testu narkotykowego. Ważne jest również, aby pamiętać, że produkty CBD o pełnym spektrum zawierają różne ilości THC. 
• Błędne oznakowanie: Dokładność oznakowania wydaje się być również powszechnym problemem. Jedno badanie wykazało, że prawie 70% produktów CBD sprzedawanych online było błędnie oznakowanych i zawierało znaczne ilości THC.  Może to być problematyczne, jeśli przyjmujesz CBD w celu leczenia stanu zdrowia psychicznego, takiego jak lęk, ponieważ THC może mieć niepożądane efekty psychoaktywne. Błędne oznakowanie może również prowadzić do pozytywnych wyników testów narkotykowych, szczególnie jeśli produkt zawiera więcej THC, niż deklaruje.
• Inne możliwe zagrożenia: Na koniec należy pamiętać, że naukowcy nadal nie znają wszystkich możliwych zagrożeń lub korzyści wynikających ze stosowania CBD. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się więcej o długoterminowych efektach psychicznych i fizycznych CBD, dlatego zawsze należy zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.

Słowo od Verywell

Jeśli doświadczasz objawów zaburzeń psychicznych, powinieneś porozmawiać z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego. Samodzielne leczenie CBD lub innymi suplementami może prowadzić do opóźnień w leczeniu, co może spowodować pogorszenie objawów. CBD ma również potencjał do zaostrzenia niektórych objawów, takich jak lęk, problemy ze snem i psychoza.

Jeśli nadal jesteś zainteresowany wypróbowaniem CBD jako dodatku do swojego regularnego leczenia, współpracuj z lekarzem, który może pomóc monitorować twoje objawy. Twój lekarz może zalecić produkt i dawkę, które będą odpowiednie w oparciu o twoje objawy i wszelkie przyjmowane leki. Zawsze zwracaj uwagę na wszelkie potencjalne negatywne skutki uboczne i koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim przestaniesz przyjmować CBD.