Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
„Friday Fix” podcastu MindWell Guide to krótki odcinek zawierający szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 206
Wszyscy czasami podejmujemy złe decyzje. Ale często obwiniamy te złe decyzje o brak wystarczających informacji. I chociaż to może być czynnik, jest jeszcze inny czynnik, który często wchodzi w grę – nie równoważymy naszych emocji logiką.
Emocje powinny odgrywać rolę w naszych decyzjach. Ale jeśli odgrywają zbyt dużą rolę, będziemy podejmować złe decyzje.
Logika powinna również odgrywać rolę w podejmowaniu decyzji . Ale jeśli opieramy nasze wybory tylko na logice, również popełnimy błędy.
Podejmujemy najlepsze decyzje, gdy równoważymy logikę z emocjami . To może być jednak trudne.
Na szczęście jest to umiejętność, której każdy może się nauczyć. Nauka korzystania z mądrego umysłu wymaga znalezienia równowagi między stroną emocjonalną a racjonalną.
To temat, który często poruszamy w gabinecie terapeutycznym , ponieważ zdrowie psychiczne odgrywa ogromną rolę w tym, czy postępujemy zbyt logiczni, czy zbyt emocjonalnie.
W tym odcinku podcastu The MindWell Guide wyjaśniam, jak równoważyć emocje z logiką, aby móc podejmować mądre decyzje.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
Pobierz transkrypt
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki: