Bardzo dobrze / Julie Bang
Close this video player
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, dzieli się „Friday Fix” — krótkim odcinkiem zawierającym szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 158
Wszyscy zmagaliśmy się z trudnymi decyzjami. Czy powinienem przeprowadzić się do nowego miasta? Czy powinienem znaleźć inną pracę ? Czy powinienem zakończyć ten związek ?
Nie zawsze te duże decyzje są trudne. Niektóre mniejsze decyzje też są trudne.
Czy powinnam zadzwonić do nauczycielki i powiedzieć jej, że moje dziecko jest prześladowane, mimo że moje dziecko prosiło mnie, żebym tego nie robiła? Czy powinnam zadzwonić do mojej przyjaciółki i powiedzieć jej, że zraniła moje uczucia ?
Kiedy masz problem z tym, co zrobić, prawdopodobnie masz jakieś nawyki, po które sięgasz. Może dzwonisz do kogoś, żeby omówić swoje opcje. Albo może robisz badania online, żeby lepiej zrozumieć fakty.
Ale te nawyki niekoniecznie pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję. W rzeczywistości mogą opóźnić podejmowanie decyzji lub nawet doprowadzić do podjęcia gorszego wyboru.
Więc w dzisiejszym programie, mówię o strategii, która sprawia, że trudne decyzje stają się prostsze. A najlepsze wieści, ta strategia pomoże ci również podejmować lepsze decyzje .
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Linki i zasoby
- Obserwuj Amy Morin na Instagramie
- Sprawdź książki Amy na temat siły psychicznej
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki: