Przewodnik gangstera po trzeźwości z byłym gangsterem i aktorem Richie Stephensem

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Poznaj Richie Stephensa

Richie Stephens to irlandzki gangster, który został aktorem i mieszka w Los Angeles. Często gra złoczyńców w telewizji i filmach, w tym „Days of Our Lives”, „Criminal Minds”, „MacGyver” i „Blue Bloods”.

Jest również autorem „The Gangster’s Guide to Sobriety”, w którym opowiada, jak grupy 12 kroków pomogły mu wyzdrowieć po dziesięcioleciach nadużywania narkotyków i alkoholu . Często występuje jako mówca w grupach wsparcia i aktywnie pracuje z bezdomnymi w The Midnight Mission i The Center w Hollywood.

Dlaczego Richie Stephens jest silny psychicznie

Richie jasno mówi, że zaczął się leczyć , ponieważ ktoś mu w tym pomógł i uratował mu życie. Teraz dzieli się swoją historią, ponieważ ma nadzieję pomóc innym ludziom w walce z uzależnieniem znaleźć drogę wyjścia z nałogu.

Co usłyszysz w programie

• Jak wyglądało życie Richiego, gdy był irlandzkim gangsterem
• Zmagania, z którymi musiał się zmierzyć, związane z narkotykami i alkoholem
• Co sprawiło, że chciał wytrzeźwieć
• Jak ktoś zachęcił go do pójścia na spotkanie 12 kroków
• Co się stało, gdy nie podobały mu się pewne aspekty grup 12-krokowych
• Co sprawiło, że postanowił kontynuować, mimo że chciał zrezygnować
• Jak przeszedł przez 12 kroków i jak to zmieniło jego życie
• Jak zdobył sponsora i dlaczego posiadanie sponsora jest tak ważne
• Kłamstwa, które sobie wmawiał, przez co jego uzależnienie trwało, i jak w końcu stał się wobec siebie szczery
• Jak nauczył się radzić sobie z zachciankami
• Co sądzi o pojęciu posiadania „wyższej mocy” i jego związku z powrotem do zdrowia
• Jak rozpoczęcie terapii zmieniło jego przekonanie, że jest ofiarą, i pomogło mu wziąć osobistą odpowiedzialność
• Jak Richie reaguje na obawy innych osób dotyczące spotkań 12 kroków
• Co zrobić, jeśli nie masz pewności, czy spotkania 12 kroków są dla Ciebie odpowiednie

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Dość często ludzie uważają, że zaburzenia związane z używaniem substancji są kwestią moralną lub oznaką słabości. Ale tak nie jest. Wiele czynników, w tym biologia, przeszłe doświadczenia, zdrowie psychiczne i kultura, prowadzi do zaburzeń związanych z używaniem substancji.

Cytaty Richiego

• „Dziwne w byciu uzależnionym jest to, że jeśli jesteś w środku, myślisz, że podejmujesz decyzje. Ale kiedy wytrzeźwiejesz i zyskasz trochę retrospekcji, zdajesz sobie sprawę, że jesteś bezsilny wobec tego”.
• „Jeśli jesteś w sytuacji, w której próbujesz przestać pić i ćpać, twoje życie ewidentnie nie układa się dobrze”.
• „Kiedy jesteś uzależniony lub alkoholikiem, może się z tym wiązać wiele zaprzeczania . Jak wtedy, gdy spotykasz kogoś, kto ma raka i mówisz mu, że ma raka, nie powie: ‘nie, nie mam raka’. Ale jeśli powiesz uzależnionemu, że jest uzależniony, często powie: ‘nie jestem uzależniony’”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Pobierz transkrypt