Jaki jest Twój styl przywiązania? Z dr Amirem Levine

Poznaj Amira Levine’a

Dr Amir Levine jest adiunktem w Katedrze Psychiatrii w Oddziale Psychiatrii Dziecięcej i Młodzieżowej na Uniwersytecie Columbia. Jest wiodącym badaczem procesów molekularnych zachodzących w rozwijającym się mózgu. Jego badania ujawniły odkrycia, które mogą prowadzić do zmian w sposobie leczenia zaburzeń nastroju i uzależnień u nastolatków i dorosłych.

Jest również współautorem popularnej książki „Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love”. Opisuje w niej, w jaki sposób zrozumienie naszych przywiązań w wieku dorosłym może poprawić nasze relacje.

Dlaczego Amir Levine jest silny psychicznie

Dr Levine bada złożone procesy zachodzące w mózgu i wykorzystuje tę wiedzę, aby określić sposoby leczenia
problemów ze zdrowiem psychicznym i zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych .

Potrafi też przekształcić skomplikowane informacje w łatwe do zrozumienia koncepcje, które jego czytelnicy chętnie zastosują w swoich związkach.

Popularność jego książki wzrosła w czasie COVID – kiedy wiele osób miało problemy ze swoimi związkami. Jego informacje są szeroko udostępniane w mediach społecznościowych, ponieważ jego czytelnicy mają dogłębne zrozumienie swojego zachowania na podstawie jego spostrzeżeń.

Co usłyszysz w programie

Co wiemy o przywiązaniu w dzieciństwie w porównaniu z przywiązaniem w wieku dorosłym
Jak relacje z rówieśnikami wpływają na styl przywiązania
Dlaczego możesz zmienić swój styl przywiązania
Trzy różne style przywiązania
Statystyki dotyczące liczby osób doświadczających poszczególnych stylów przywiązania
Jak poszczególne style przywiązania wpływają na relacje między dorosłymi
Jak rozpoznać swój styl przywiązania
Jak Twój partner może wpływać na Twoją biologię i emocje
Dlaczego warto poznać styl przywiązania swojego partnera
Jak zrozumienie dopasowania między Twoim stylem przywiązania a stylem przywiązania Twojego partnera może poprawić Twój związek
Jakie są zalety każdego ze stylów przywiązania
Jak zachowywanie się bezpiecznie może dać Ci wgląd w Twój związek

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Zdrowie psychiczne jest często omawiane w kontekście diagnoz i problemów patologicznych. Ważne jest jednak, aby przyjrzeć się zachowaniu i problemom dotyczącym środowiska i innych osób.

Ludzie wokół ciebie mogą mieć ogromny wpływ na twoje samopoczucie. Ważne jest również, aby przyjrzeć się dopasowaniu twojej osobowości do osobowości kogoś innego.

Relacje mogą pomóc ci stać się najlepszą wersją siebie, ale mogą również trochę cię przygnębić.

Dwie zdrowe osoby mogą nadal mieć pewne dysfunkcyjne dynamikę. Podobnie dwie osoby zmagające się w życiu mogą połączyć siły, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze. I chociaż nie możesz zmienić ludzi wokół siebie, z pewnością możesz zmienić swoje zachowanie — co może zmienić związek.

Cytaty Dr. Levine’a

Dr. Amir Levine

Styl przywiązania, który miałeś w dzieciństwie, niekoniecznie będzie stylem przywiązania, który będziesz miał jako osoba dorosła.

— Dr Amir Levine

„Istnieją badania, które pokazują, że jeśli jesteśmy w bezpiecznym związku i mamy ranę, goi się ona szybciej”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.

W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .

logotyp vwm

Pobierz transkrypt

Linki i zasoby

Sprawdź książkę dr Levine’a: Załącznik
Sprawdź badania dr Levine’a: Uniwersytet Columbia

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki

CZYTAJ DALEJ: Zrozumienie przywiązania emocjonalnego i czy jest ono zdrowe