Bardzo dobrze / Julie Bang
Close this video player
W każdy poniedziałek w podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi osobami na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i jak najlepiej radzić sobie w życiu.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Paula Ekmana
Paul Ekman jest psychologiem, który współodkrył „mikroekspresje”. Często nazywany jest „ludzkim wykrywaczem kłamstw” i uważany jest za światowego eksperta w zakresie wykrywania oszustw.
Jest inspiracją dla hitowego serialu „Lie to Me” i był konsultantem przy filmie Inside Out . Szkolił również organizacje, takie jak departamenty policji i TSA, w zakresie rozpoznawania kłamstw.
Magazyn TIME uznał go za jedną ze 100 najbardziej wpływowych osób na świecie. Zajął również piętnaste miejsce wśród najbardziej wpływowych psychologów XXI wieku.
Jest autorem wielu książek i oferuje szkolenia online na temat mikroekspresji, które są kluczowym elementem nauki wykrywania kłamstw.
Dlaczego Paul Ekman jest silny psychicznie
Dr Ekman odkrył, jak mikroekspresje mogą pomóc mu wykryć, czy ludzie mówią prawdę. Podszedł do niego prezydent, który chciał nauczyć się lepiej kłamać — ale odmówił nauki.
Dr Ekman jasno daje do zrozumienia, że chce jedynie pomóc ludziom wykrywać kłamstwa, a nie nauczyć się kłamać lepiej.
Dr Ekman wywarł ogromny wpływ na świat. Jego badania nad ekspresjami emocjonalnymi i tym, które z nich są uniwersalne, a które specyficzne dla danej kultury, nauczyły nas wiele o uczuciach.
Jego praca doprowadziła do znacznie lepszego zrozumienia komunikacji niewerbalnej i emocji.
Co usłyszysz w programie
- Czym są mikroekspresje i jak je rozpoznawać
- Dlaczego ludzie kłamią
- Jak przeceniamy swoją zdolność wykrywania oszustw
- Dlaczego powinniśmy zbadać potencjalne konsekwencje odkrycia prawdy
- Dlaczego warto zastanowić się nad powodem, dla którego chcesz stać się lepszy w wykrywaniu kłamstw (i co to może o Tobie powiedzieć)
- Związek między zakładaniem, że inni są uczciwi, a szczęściem
- Dlaczego ludzie w niektórych zawodach nie powinni zakładać, że inni są uczciwi
- Jakie rodzaje kłamstw potrafi wykryć dr Ekman, a jakich nie
- Dlaczego mamy tendencję do wierzenia ludziom, którzy kłamią
- Trzy rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, jeśli chcesz stwierdzić, czy ktoś kłamie
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Sposób, w jaki się komunikujemy, często mówi wiele o naszym zdrowiu psychicznym i emocjach . Płaski afekt może być oznaką choroby psychicznej, takiej jak schizofrenia, a powolne ruchy mogą być oznaką depresji. Te zmiany mogą zakłócać naszą zdolność do skutecznej komunikacji z innymi.
Gdy poprawia się nasze zdrowie psychiczne, często poprawia się także nasza komunikacja.
Z drugiej strony, czasami zmiana mowy ciała może poprawić nasze zdrowie psychiczne (o czym mówiliśmy w odcinku 139 „ Udawaj uśmiech, aby mieć lepszy dzień”) .
Dr Ekman odczytuje mimikę twarzy i mowę ciała, co pozwala mu zrozumieć stan emocjonalny danej osoby. Wie, że nasze emocje często ujawniają się, zanim jeszcze zdamy sobie sprawę z tego, co czujemy.
Cytaty Dr. Ekmana
Paul Ekman
Najczęściej jesteśmy wprowadzani w błąd, ponieważ nie chcemy znać prawdy. Ułatwiamy kłamcy, ponieważ prawda będzie dla nas niewygodna do poznania.
- Ludzie, którzy wierzą, że inni są wobec nich szczerzy, żyją zazwyczaj dłużej.
- „Bardzo często ludzie są wprowadzani w błąd , ponieważ chcą być wprowadzani w błąd i nie zdają sobie sprawy z faktu, że nie chcą znać prawdy. To zbyt bolesne, aby się tego nauczyć”.
- „Nie mówimy prawdy, bo nie chcemy nikogo urazić. Nie chcemy nikogo skrzywdzić”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Odwiedź stronę internetową dr. Ekmana: PaulEkman.com
- Zapisz się na szkolenie z mikroekspresji
- Sprawdź kanał Dr. Ekmana na YouTube
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki