Ciało ma wynik z doktorem Besselem van der Kolkiem

Dr Bessel van der Kolk

Bardzo dobrze / Julie Bang


W każdy poniedziałek w podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi osobami na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i jak najlepiej radzić sobie w życiu.

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Poznaj Bessela van der Kolka

Bessel van der Kolk, MD, jest klinicystą, badaczem i profesorem, który jest najbardziej znany ze swojej pracy nad zespołem stresu pourazowego . Jest dyrektorem medycznym w Trauma Center w Bostonie. Jest również profesorem psychiatrii w Boston University School of Medicine i dyrektorem National Complex Trauma Treatment Network.

Jest autorem niezwykle popularnej książki „The Body Keeps the Score”. Opisuje w niej związek między mózgiem, umysłem i ciałem oraz strategie leczenia, które mogą pomóc ludziom wyleczyć się z traumy .

Dlaczego dr van der Kolk jest silny psychicznie

Dr Van der Kolk przeprowadził obszerne badania na temat traumy. I dzieli się swoimi odkryciami, aby pomóc klinicystom w informowaniu o najlepszych dostępnych metodach leczenia.

Dzieli się również historiami ze swojej praktyki i mówi o tym, co zadziałało, a co nie w jego doświadczeniu leczenia innych. Wyraźnie zaznacza, że ​​istnieje wiele innych ścieżek do uzdrowienia niż te, o których mówi.

Co usłyszysz w programie

  • Jak trauma wpływa na mózg, umysł i ciało
  • Dlaczego terapia rozmową nie zawsze jest wystarczająca
  • Objawy, których doświadczają ludzie, u których rozwija się PTSD
  • Jak joga może łagodzić objawy PTSD
  • Dlaczego udział w teatrze społecznościowym często pomaga ludziom się wyleczyć
  • Dlaczego nie można przekonać ludzi, żeby byli rozsądni
  • Dlaczego zrozumienie traumy niekoniecznie ułatwia jej przeżycie
  • Związek między traumą a nadużywaniem substancji psychoaktywnych
  • Dlaczego dr van der Kolk uważa, że ​​recepty nie są rozwiązaniem
  • Co sądzi o środkach psychodelicznych
  • Dlaczego poczucie wspólnoty i osobisty kontakt są niezbędne do uzdrowienia
  • Prawda o hipnozie i uważności
  • Jak neurofeedback może pomóc i dlaczego dr van der Kolk twierdzi, że powinniśmy uczynić go szeroko dostępnym
  • Jak Twój najlepszy przyjaciel może być kluczem do Twojego uzdrowienia
  • Dlaczego metody leczenia, z których korzystasz, niekoniecznie muszą być zatwierdzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Istnieje wiele informacji na temat „najlepszych” metod leczenia zdrowia psychicznego. Ale czasami rzeczy, które kogoś uzdrawiają, niekoniecznie są formą tradycyjnej terapii.

Czasami ludzie mówią, że nowe hobby , takie jak robienie na drutach, pomogło im się wyleczyć. Albo mogą powiedzieć, że dołączenie do grupy ćwiczeniowej było skuteczniejsze niż leki w łagodzeniu objawów.

Dlatego ważne jest, aby być otwartym na wypróbowywanie różnych strategii, które mogą się sprawdzić w Twoim przypadku. Bądź otwarty na różne opcje, aż znajdziesz te, które pomogą Ci poczuć się najlepiej.

Cytaty dr. van der Kolka

Dr van der Kolk

Otwarcie się i powiedzenie komuś, co cię trapi, jest aktem wielkiej odwagi.

— Dr van der Kolk
  • „Myślę, że jesteśmy teraz w takim stanie, że możemy uzyskać niemal wszystkie korzyści płynące z przebywania z prawdziwymi ludźmi w sposób wirtualny. Myślę, że będzie to bardzo szkodliwe dla naszych relacji ze sobą”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy. 

W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .

logotyp vwm

Pobierz transkrypt

Linki i zasoby

Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top