Getty Images / Zdjęcia autorstwa Tang Ming Tung
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Teoria relacji obiektowych koncentruje się na naszych wewnętrznych relacjach z innymi. Zgodnie z tą teorią, nasze umiejętności budowania relacji przez całe życie są silnie zakorzenione w naszych wczesnych przywiązaniach do rodziców, zwłaszcza matek.
Obiekty odnoszą się do osób lub przedmiotów fizycznych, które symbolicznie reprezentują osobę lub część osoby. Relacje obiektowe są zatem naszymi zinternalizowanymi relacjami z tymi osobami.
Spis treści
Na pierwszy rzut oka
Teoria relacji obiektowych dotyczy zrozumienia, w jaki sposób internalizujemy nasze wczesnodziecięce przywiązania i jak te przekonania wpływają na nasze późniejsze relacje. Chociaż termin ten może kojarzyć się z nieożywionym przedmiotem, w tym przypadku odnosi się on do znaczących osób w twoim życiu.
Teoria ta zakłada, że na nasz rozwój w dużym stopniu wpływają interakcje i dynamika pomiędzy naszym wnętrzem a obiektami (czyli ważnymi osobami) w naszym życiu.
Obiekty zewnętrzne i wewnętrzne
W teorii relacji z obiektem wyróżnia się dwa podstawowe typy obiektów: zewnętrzne i wewnętrzne.
Obiekty zewnętrzne
Obiekt zewnętrzny to rzeczywista osoba lub rzecz, w którą ktoś inwestuje emocjonalną energię. Cały obiekt to osoba taka, jaka faktycznie istnieje, ze wszystkimi pozytywnymi i negatywnymi cechami, które uosabia.
Gdy pomyślnie przejdziemy przez kolejne etapy rozwoju, będziemy w stanie lepiej rozumieć innych jako całość i takimi, jacy naprawdę są.
Obiekty wewnętrzne
Obiekt wewnętrzny to nasze psychologiczne i emocjonalne wrażenie na temat osoby. Jest to reprezentacja, której się trzymamy, gdy tej osoby fizycznie nie ma, i wpływa na to, jak postrzegamy tę osobę w prawdziwym życiu.
W rezultacie obiekt wewnętrzny ma ogromny wpływ na naszą relację z osobą, którą reprezentuje.
Stałość obiektu
Stałość obiektu to zdolność do rozpoznawania, że obiekty nie zmieniają się po prostu dlatego, że ich nie widzimy. Niemowlęta zaczynają uczyć się stałości obiektu , gdy ich rodzice odchodzą na krótko, a następnie wracają. W miarę dojrzewania dzieci zaczynają spędzać dłuższe okresy czasu z dala od rodziców.
Lęk separacyjny i strach przed porzuceniem często występują u osób, które nie wykształciły w sobie poczucia stałości obiektu.
Relacje między całymi obiektami
Innym ważnym pojęciem w teorii relacji obiektowych jest idea całościowych relacji obiektowych. Ta idea sugeruje, że ludzie mogą postrzegać ludzi jako zintegrowaną i stabilną całość. Obejmuje to zarówno pozytywne, jak i negatywne cechy osoby.
Osoba pozbawiona całościowych relacji obiektowych może mieć „rozdwojony” pogląd na innych ludzi. Taka osoba może postrzegać innych jako „całkowicie dobrych” lub „całkowicie złych”, w zależności od tego, jak odnosi się do nich w danym momencie.
To zjawisko znane jako „ rozszczepienie ” i występuje powszechnie u osób z zaburzeniem osobowości typu borderline .
Chociaż przyczyny zaburzenia osobowości typu borderline są złożone, wiąże się je z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa, w tym znęcaniem się, traumą, zaniedbaniem i porzuceniem. Inne badania wykazały, że relacje z obiektem również są predyktorem objawów BPD.
Znaczenie wczesnych relacji
Zgodnie z teorią relacji obiektowych, sposób interakcji matek i niemowląt odgrywa kluczową rolę w rozwoju i wzroście niemowląt . Jeśli opieka jest odpowiednia lub „wystarczająco dobra”, dzieci są w stanie rozwinąć swoje prawdziwe ja, czyli tę część dziecka, która jest kreatywna i spontaniczna.
Jeżeli opieka jest niewystarczająca, dzieci tworzą fałszywe „ja” lub takie, które odpowiada potrzebom innych i opiera się na spełnianiu oczekiwań innych, zamiast na prawdziwym „ja” dziecka.
Z biegiem czasu akceptowalna opieka rodzicielska, która ukształtuje prawdziwe „ja”, obejmuje następujące etapy:
- Ojciec, matka i niemowlę, wszyscy troje mieszkający razem: dynamika i interakcje, których dziecko doświadcza w relacjach z matką i ojcem, wpływają na jego doświadczenia i oczekiwania co do tego, jak będą wyglądać relacje rodzinne w późniejszym życiu.
- Trzymanie : Faktyczne fizyczne okazywanie uczuć i trzymanie, w tym przytulanie, trzymanie za ręce lub siedzenie na kolanach, jest znanym i regularnym zachowaniem w zadowalającej opiece rodzicielskiej. Później staje się ono zinternalizowane jako poczucie psychologicznego „trzymania”.
- Matka i dziecko żyją razem: Doświadczanie codziennej rutyny związanej z opieką psychologiczną i fizyczną, takiej jak jedzenie, pielęgnacja i wykonywanie codziennych czynności, jest ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka.
Zgodnie z teorią relacji z obiektem, problemy z każdym z tych ważnych doświadczeń mogą utrudniać nawiązywanie zdrowych relacji w późniejszym życiu.
Historia teorii relacji obiektowych
Teoria ta powstała jako odmiana freudowskiej teorii psychoanalitycznej . Teoria relacji z obiektem rozwinęła się pod koniec lat dwudziestych i trzydziestych XX wieku i ukształtowała teorię psychoanalityczną w latach siedemdziesiątych XX wieku.
Teoria relacji z obiektem wyrosła z prac wczesnych myślicieli psychoanalitycznych, w tym:
- Sandor Ferenczi
- Harry Stack Sullivan
- Karol Abraham
- Małgorzata Mahler
- Melanie Klein
Chociaż nie była autorką tej teorii, idee Melanie Klein są często utożsamiane z teorią relacji z obiektem. Jej praca odbiegała od teorii Freuda, który podkreślał, jak kontrolowanie popędów seksualnych wpływa na rozwój. Zamiast tego Klein uważała, że wczesne miesiące niemowlęctwa znacząco wpływają na rozwój.
Ronald Fairborn rozwinął idee Kleina, sugerując, że te relacje pozostają istotne, gdy dzieci przechodzą od całkowitej zależności wczesnego dzieciństwa do bardziej niezależnych lat późniejszego dzieciństwa. Wskazał również, że dzieci internalizują swoje wczesne doświadczenia.
Teoria relacji z obiektem wywarła również wpływ na teorię przywiązania Johna Bowlby’ego , która podkreśla kluczowy wpływ więzi we wczesnym dzieciństwie.
Zastosowania teorii relacji obiektowych
Terapia relacji z obiektem to podejście zakorzenione w teorii relacji z obiektem. Ma na celu pomóc ludziom poprawić ich relacje z innymi. Aby to zrobić, ludzie pracują z terapeutą, aby zrozumieć, w jaki sposób ich relacje z dzieciństwa mogą wpływać na ich interakcje w relacjach dorosłych.
To podejście terapeutyczne może pomóc ludziom doświadczającym problemów w swoich związkach. Zrozumienie ich emocji i zinternalizowanych przekonań może pomóc ludziom rozwinąć zdrowsze podejście do ich relacji społecznych.
Na przykład terapeuta może pracować nad zbadaniem niektórych błędnych przekonań, które mogły powstać z powodu słabych połączeń z opiekunami w niemowlęctwie i dzieciństwie. Ludzie mogą pracować nad zastąpieniem tych idei zdrowszymi oczekiwaniami co do tego, jak powinny działać relacje interpersonalne i romantyczne.
Teoria relacji z obiektem jest czasami stosowana w leczeniu fobii , szczególnie tych, które koncentrują się na naszych relacjach z innymi ludźmi.