Zamknij ten odtwarzacz wideo
Informacje przedstawione w tym artykule mogą być dla niektórych osób wyzwalające. Jeśli Twoje dziecko ma myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 988 , aby uzyskać wsparcie i pomoc od przeszkolonego doradcy. Jeśli Ty lub ktoś bliski znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Podczas gdy wiele osób uważa depresję za stan dorosłych, około 3% dzieci również jej doświadcza. Jeśli to samo w sobie nie jest wystarczająco rozdzierające serce, myśli samobójcze lub myśli o zabiciu siebie mogą towarzyszyć depresji — nawet u dzieci. Jak możesz stwierdzić, czy Twoje dziecko ma myśli samobójcze i co możesz zrobić?
Spis treści
Jak stwierdzić, czy Twoje dziecko ma myśli samobójcze
Myśli samobójcze, znane również jako ideacje samobójcze , nie zawsze mogą być całkowicie oczywiste dla innych, nawet dla rodziców dziecka. Częściowo wynika to z faktu, że dzieci z myślami samobójczymi prawdopodobnie nie będą o nich mówić bezpośrednio, tak jak dorośli.
Zamiast tego myśli samobójcze u dzieci mogą objawiać się zainteresowaniem i/lub zaabsorbowaniem samobójstwem lub śmiercią. Możesz zauważyć oznaki tego zaabsorbowania w ubraniu swojego dziecka, programach, które ogląda w telewizji, stronach internetowych, które odwiedza na komputerze, w tym, co pisze w dziennikach lub nawet w pracach domowych, lub w sposobie, w jaki identyfikuje się z innymi, którzy są w depresji lub mówili o samobójstwie.
Z drugiej strony, czasami dziecko mówi wprost o chęci śmierci lub chęci zabicia siebie. Mogą nawet mówić pośrednio o chęci „sprawienia, aby to wszystko zniknęło” lub myśląc „świat byłby lepszym miejscem beze mnie”.
Często u dzieci występuje niewiele oznak myśli samobójczych, zwłaszcza u dzieci bardziej nieśmiałych lub wycofanych. Jeśli tak jest w przypadku Twojego dziecka, jak możesz jako rodzic wiedzieć, czy ma myśli samobójcze? Kluczem może być rozpoznanie oznak depresji dziecięcej , wiedząc, że myśli samobójcze i depresja mogą iść ręka w rękę.
Depresja u dzieci jest ryzykiem myśli samobójczych
Jeśli Twoje dziecko nie wyraziło otwarcie żadnych myśli samobójczych, ważne jest, aby rozpoznać możliwe objawy depresji dziecięcej, ponieważ często są one związane z myślami samobójczymi. Mogą to być uczucia takie jak bezwartościowość, beznadzieja i wycofanie społeczne .
Myśli samobójcze nie zawsze prowadzą do próby samobójczej, uważa się jednak, że zwiększają ryzyko samobójstwa u dziecka.
Choć nie wszystkie dzieci cierpiące na depresję mają myśli samobójcze (zdarza się to częściej u dzieci z depresją o wczesnym początku i dłuższym okresie trwania objawów), depresja jest uważana za czynnik ryzyka wystąpienia myśli i prób samobójczych .
Samobójstwo to jedna z przerażających konsekwencji nieleczonej depresji u dzieci , ale depresja u dzieci może być również wyniszczająca na inne sposoby.
Co zrobić, jeśli Twoje dziecko ma myśli samobójcze
Depresyjne lub samobójcze myśli dziecka nie zawsze są oczywiste, dlatego ważne jest, aby szukać leczenia depresji u dziecka . Przeszkolony specjalista zdrowia psychicznego może być w stanie wychwycić subtelne sygnały myśli samobójczych, rozmawiając z dzieckiem, przeprowadzając testy psychologiczne i oceniając indywidualne czynniki ryzyka, takie jak wcześniejsze próby samobójcze i nasilenie depresji u dziecka.
Ponadto leczenie depresji może pomóc zmniejszyć myśli samobójcze u dziecka, jeśli je ma. Jeśli lekarz zasugeruje leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, zrób pracę domową.
Choć leki przeciwdepresyjne są na ogół bezpieczne i skuteczne, badania wskazują, że ich stosowanie, w tym selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), może nasilać myśli samobójcze u niektórych dzieci i nastolatków.
Najskuteczniejszą metodą leczenia depresji u dziecka jest zazwyczaj ścisła obserwacja ze strony lekarzy i specjalistów zdrowia psychicznego oraz wielodyscyplinarne podejście do leczenia.
Wskazówki dotyczące komunikowania się z dzieckiem
Jeśli zdecydujesz się porozmawiać z dzieckiem o depresji, możesz mieć obawy, czy powiesz „właściwą” rzecz. Ale prawda jest taka, że sama otwarta i szczera rozmowa z dzieckiem może zapewnić mu bardzo potrzebne wsparcie.
Dzięki kilku wskazówkom zaniepokojeni rodzice i opiekunowie mogą śmiało rozmawiać ze swoimi dziećmi o depresji.
Utrzymuj rozmowę dostosowaną do wieku
- Upewnij się, że Twoje dziecko rozumie, co mówisz, i że rozmowa nie nudzi go ani nie dezorientuje.
- Używaj słów, które Twoje dziecko może zrozumieć. Słowa takie jak „depresja” lub „reakcja emocjonalna” są prawdopodobnie zbyt skomplikowane dla młodszego dziecka, ale mogą być odpowiednie dla starszego dziecka lub nastolatka .
- Spróbuj porównać depresję swojego dziecka z czymś, co jest mu już znane, na przykład z chorobą fizyczną, taką jak grypa lub zapalenie ucha.
Utrzymuj pozytywny ton rozmowy
- Depresja to poważna choroba, która powoduje ból emocjonalny i fizyczny, ale staraj się, aby rozmowa koncentrowała się na aspektach pozytywnych.
- Jeśli podczas rozmów zachowasz pozytywne nastawienie i będziesz pełen nadziei, unikniesz niepotrzebnego niepokojenia swojego dziecka.
Bądź szczery
- Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać.
- Nie wchodź w szczegóły tematów, co do których nie masz pewności.
- Powiedz swojemu dziecku to, co wiesz.
- Sporządź listę pytań, które chcesz omówić ze specjalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym Twojego dziecka.
Bądź współczujący
- Twoje dziecko musi wiedzieć, że rozumiesz i szanujesz jego uczucia.
- Nawet jeśli nie do końca rozumiesz ich myśli, nie lekceważ ich uczuć.
- Unikaj komentarzy w stylu: „Czego masz się czepiać?” lub „Nie bądź śmieszny”.
- Lekceważące komentarze mogą sprawić, że dziecko będzie ukrywać swoje uczucia lub przyjmie postawę obronną.
Bądź dobrym słuchaczem
- Pozwól swojemu dziecku mówić otwarcie i wyrażać swoje opinie i myśli.
- Unikaj przerywania, osądzania lub karania ich za uczucia.
- Słuchanie pokazuje, że jest ktoś, komu można zaufać i kto pomoże nam uporządkować nasze uczucia.
Zadaj pytania
Jeśli jesteś zaniepokojony, zapytaj swoje dziecko bezpośrednio, czy myśli o samobójstwie. Wbrew temu, co uważano w przeszłości, rozmowa o samobójstwie nie da Twojemu dziecku pomysłów. Zamiast tego może pomóc mu rozpoznać problem i wiedzieć, kiedy i jak poprosić o pomoc .
Wsparcie rodzicielskie (w tym wsparcie emocjonalne, takie jak słuchanie zmartwień dziecka i pocieszanie go, gdy jest rozczarowane lub sfrustrowane) wiąże się z mniejszą częstością występowania myśli samobójczych u dzieci w wieku szkoły średniej.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące bezpieczeństwa, nie osądzaj i nie karć dziecka; po prostu zabierz je z miejsca bezpośredniego zagrożenia, nie zostawiaj go samego i natychmiast udziel mu pomocy.
Nigdy nie lekceważ myśli samobójczych u dziecka i nigdy nie obiecuj, że zachowasz je w tajemnicy. Wszelkie myśli lub zachowania samobójcze należy natychmiast zgłosić pediatrze lub psychiatrze dziecka. W razie potrzeby zabierz dziecko na pogotowie lub wezwij karetkę.
Słowo od Verywell
Myśli samobójcze należy zawsze traktować bardzo poważnie i nigdy nie należy zakładać, że dziecko szuka jedynie uwagi. Zawsze szukaj pomocy i traktuj te myśli jako potencjalne znaki ostrzegawcze samobójstwa. Czasami dzieci boją się wyrażać te myśli i mogą przedstawiać je w żartobliwy sposób. Samobójstwa są zbyt powszechne u dzieci i należy zająć się wszelkimi myślami.
Podobnie, jeśli widzisz lekarza, który nie wierzy, że myśli samobójcze twojego dziecka są poważne, mimo że ty tak uważasz, zasięgnij innej opinii. Zaufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o twoje dziecko. Znasz je lepiej niż ktokolwiek inny.
Upewnij się, że Twoje dzieci wiedzą, że mogą zwrócić się o pomoc, jeśli kiedykolwiek pomyślą o zrobieniu sobie krzywdy. Mogą to zrobić, dzwoniąc na podany wyżej numer telefonu zaufania dla osób zagrożonych samobójstwem, dzwoniąc do swojego lekarza, dzwoniąc pod numer 911 lub udając się do lokalnego ośrodka kryzysowego lub na pogotowie ratunkowe.