Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i robić jak najlepiej w życiu.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Brooke Shields
Brooke Shields pracuje w Hollywood od 1978 roku jako aktorka i modelka. Pojawiała się na okładkach magazynów na całym świecie, wystąpiła w filmach takich jak „Błękitna laguna” i zagrała w serialu telewizyjnym „Nagle Susan”.
Jest również autorką bestsellerów New York Times. W 2005 r. jej książka „Down Came the Rain” opowiadała o wyniszczającej depresji poporodowej, której doświadczyła po urodzeniu córki, co pomogło zmniejszyć stygmatyzację związaną z depresją poporodową. W 2014 r. jej książka „There Was a Little Girl” opisywała jej życie dorastania z samotną matką, która została jej menedżerką w show-biznesie.
Jednym z najnowszych przedsięwzięć Brooke jest Beginning Is Now , strona internetowa, która zwalcza dyskryminację ze względu na wiek . W wieku 56 lat pokazuje kobietom, że życie nie kończy się po 40. Zamiast tego, dopiero się zaczyna.
Dlaczego Brooke jest silna psychicznie
Brooke spotkała się z dyskryminacją ze względu na wiek zarówno przed kamerą, jak i poza nią. Ale przyznaje, że niektórzy mogą myśleć, że była częścią problemu. W końcu jej kariera w branży kosmetycznej i rozrywkowej trwała dziesięciolecia.
Ale teraz śmiało wypowiada się przeciwko dyskryminacji ze względu na wiek, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz branży. Chce obalić stereotypy, które sugerują, że jesteś za stary, aby robić pewne rzeczy, gdy osiągniesz pewien wiek.
Co usłyszysz w programie
- Stereotypy dotyczące starzenia się, które Brooke próbuje obalić
- Jak przestać porównywać się z innymi ludźmi
- Jak zachować zdrowie fizyczne i psychiczne w miarę starzenia się
- Dlaczego tak ważne jest znalezienie osób, które Cię inspirują w różnych grupach wiekowych
- Dlaczego Brooke zaczęła walczyć z dyskryminacją ze względu na wiek
- Jak udział w serialu „Przyjaciele” zmienił jej życie
- Dlaczego społeczność jest tak ważna, gdy się starzejesz
- Jak zbudować w sobie wiarę, że możesz dokonać czegoś nowego w każdym wieku
- Jak być bardziej podekscytowanym życiem w każdym wieku
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Presja, by wyglądać młodo i przekonanie, że jest się za starym, by spełnić swoje marzenia, z pewnością mogą mieć wpływ na zdrowie psychiczne.
Na szczęście nigdy nie jest się za starym, aby zbudować siłę umysłu . W miarę starzenia się możesz znaleźć zdrową równowagę między akceptacją zmian w swoim ciele a chęcią pozostania tak zdrowym, jak to możliwe.
Cytaty od Brooke
Brooke Tarcza
Porównywanie jest po prostu pocałunkiem śmierci. I wszyscy to robimy. I muszę sobie codziennie przypominać, żeby tego nie robić.
- „Znajdź ludzi w tym wieku i znajdź ludzi, którzy cię inspirują, którzy są w tym wieku. I spróbuj się od nich uczyć i spróbuj znaleźć w nich podobieństwa do siebie”.
- „Nikt z nas nie jest pozbawiony trudności”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Obserwuj Brooke na Instagramie: @BrookeShields
- Sprawdź stronę Brooke: Beginning Is Now
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki