Izabela Habur / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Al-Anon i Alateen to dwa programy, które są częścią ogólnoświatowej wspólnoty oferującej wsparcie rodzinom alkoholików. Al-Anon jest przeznaczony do pomocy małżonkom, rodzicom, rodzeństwu i innym członkom rodziny, podczas gdy Alateen jest skierowany specjalnie do młodszych osób żyjących z alkoholikiem.
Spis treści
Na pierwszy rzut oka
Al-Anon (oznaczające Anonimowych Alkoholików) to grupa wzajemnego wsparcia dla osób, które zostały dotknięte piciem bliskiej osoby. Alateen to podobna grupa rodzinna, która wspiera młodych ludzi, którzy żyją z alkoholem lub zostali dotknięci alkoholem.
Podobnie jak program AA dla osób z problemem alkoholowym, Al-Anon opiera się na modelu 12 kroków i zapewnia środowisko wsparcia, w którym ludzie mogą znaleźć zachętę i wsparcie od osób, które przechodzą przez podobne doświadczenia.
Przegląd Al-Anon i Alateen
Obie grupy opierają się na etosie duchowym i świeckim, a ich członkowie czerpią wiedzę z bycia częścią kolektywu (w przeciwieństwie do angażowania się w wsparcie jeden na jeden).
Podczas gdy wiele osób zwraca się do Al-Anon i Alateen o pomoc w problemach z piciem bliskiej osoby, żadne z nich nie jest programem interwencyjnym . Zamiast tego uznają, że osoby żyjące z alkoholikiem mogą być ztraumatyzowane i koncentrują swoje wysiłki na trosce o potrzeby tych osób.
To normalne, że członkowie rodziny chcą pomóc bliskiej osobie , która ma problem z piciem, ale może to odbić się na samopoczuciu zarówno jednostek, jak i rodzin. Skutki mogą obejmować problemy finansowe, postawę obronną, problemy prawne, negatywne emocje, stres, lęk, depresję, problemy rodzinne i przemoc.
Grupy wsparcia mogą pomóc ludziom nauczyć się rozpoznawać różnice między pomaganiem a pomaganiem, nauczyć się, jak ustalać priorytety dla własnych potrzeb, a także ćwiczyć dystans , aby zminimalizować stres i szkody wyrządzone przez picie alkoholu.
Podobnie jak Anonimowi Alkoholicy (AA) , Al-Anon i Alateen opierają się ściśle na modelu 12 kroków (znanym trafnie jako Dwanaście Kroków ), który został zaprojektowany jako „narzędzie do duchowego wzrostu”.
Historia Al-Anon i Alateen
Już w 1939 roku rodziny zaczęły uczęszczać na spotkania AA wraz z członkami rodziny będącymi alkoholikami. Aktywnie angażując się w Dwunastu Krokach, wiele z tych osób zaczęło dostrzegać korzyści z włączania zasad do własnego życia i dynamiki rodzinnej. Z czasem niektóre z tych grup rodzinnych utworzyły własne niezależne spotkania .
W 1948 r. kilka z tych grup złożyło wniosek do AA General Service Office o umieszczenie ich w spisie członków. Po odmowie włączenia Lois W. (żona współzałożyciela AA Billa W.) i Anne B., bliska przyjaciółka rodziny, postanowiły utworzyć komitet, który pomagałby koordynować i obsługiwać te niezależne grupy.
Znaczenie Al-Anon
W 1951 roku oficjalnie założono Al-Anon z 56 grupami członkowskimi w kontynentalnych Stanach Zjednoczonych. Wybrali nazwę od pierwszych sylab „ Al coholics Anonymous ” i zgodnie z zasadami założycielskimi przyjęli Dwanaście Kroków (a później Dwanaście Tradycji ) w lekko zmodyfikowanej formie.
Pierwsze spotkania Alateen odbyły się w 1957 roku i przeznaczone były dla osób w wieku od 12 do 19 lat. Grupy te działają niezależnie, ale ich moderatorem jest dorosły członek Al-Anon, zwany sponsorem.
Jak działają Al-Anon i Alateen
Al-Anon i Alateen Twelve Steps są ściśle powiązane z AA. Podstawową zasadą tego modelu jest to, że ludzie mogą sobie nawzajem pomagać w uzdrawianiu — ale tylko wtedy, gdy poddają się wyższej mocy.
Ważne jest, aby pamiętać, że Al-Anon i Alateen nie są programami terapeutycznymi. Zamiast tego, chodzi o dzielenie się osobistymi doświadczeniami, aby inni członkowie mogli znaleźć siłę i zastanowić się, jak mogliby zastosować te lekcje w swoim życiu.
Chociaż Dwanaście Kroków może być siłą napędową dobra dla rodzin, które cierpią, są i takie, które zmagają się z duchową , quasi-religijną, skoncentrowaną na mężczyznach podstawą programu
Dla osób, które nie czują się komfortowo z duchowymi elementami programów Al-Anon i Alateen Twelve Steps, istnieją alternatywy dla metodologii 12 kroków, które nie opierają się na koncepcji „wyższej siły”.
Alternatywy dla Al-Anon i Alateen
Jeśli potrzebujesz wsparcia, ale Al-Anon lub Alateen nie wydają się dla Ciebie odpowiednie, rozważ SMART Recovery Family &; Friends lub NAMI Family Support Group .
Al-Anon i Alateen Dwanaście Kroków
Dla tych, którzy przyjmują podejście Al-Anon i Alateen, 12 kroków jest podzielonych w następujący sposób:
- Uczciwość : przyznanie się, że jesteś bezsilny wobec alkoholu i że twoje życie stało się niekontrolowalne
- Wiara : Wiara, że siła większa od ciebie może przywrócić ci zdrowie psychiczne
- Poddanie się : Podjęcie decyzji o oddaniu swojej woli i życia opiece Boga, niezależnie od formy, w jakiej to nastąpi.
- Poszukiwanie duszy : bez lęku zrób moralny rachunek sumienia
- Integralność : Przyznanie się przed Bogiem, sobą i innymi do dokładnej natury swoich złych uczynków
- Akceptacja : Gotowość na to, aby Bóg usunął te wady z twojego charakteru
- Pokora : Aktywne proszenie Boga o usunięcie tych wad
- Gotowość : Zrobienie listy wszystkich osób, które skrzywdziłeś i chęć zadośćuczynienia
- Wybaczenie : Zadośćuczynienie, gdziekolwiek jest to możliwe (chyba że spowodowałoby to krzywdę)
- Utrzymanie : Ciągłe dokonywanie moralnego rachunku sumienia i przyznawanie się do błędów
- Nawiązywanie kontaktu : Dążenie do poprawy swojej relacji z Bogiem i modlitwa o wiedzę i siłę do wypełniania woli Bożej
- Usługa : Przekazywanie tych przesłań innym i praktykowanie tych zasad w codziennym życiu