AJ_Watt / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Spis treści
Czym jest chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie?
Chrześcijańskie doradztwo małżeńskie to poradnictwo oparte na poznawczo-behawioralnym podejściu dla małżeństw chrześcijańskich. Poradnictwo to łączy psychoterapię z praktykami wiary chrześcijańskiej. Ta forma poradnictwa jest zazwyczaj ułatwiona przez chrześcijańskiego terapeutę lub doradcę duszpasterskiego, tak jak w indywidualnym poradnictwie chrześcijańskim .
Chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie ma na celu rozwijanie technik relacyjnych, które wzmacniają komunikację , troskę i zaangażowanie w stosunku do siebie nawzajem, jednocześnie wspomagając indywidualny rozwój duchowy.
Pary mogą rozpocząć proces rozwiązywania konfliktów, urazów i nieporozumień z teraźniejszości i przeszłości. Uczą się, jak wybaczać i leczyć się z okoliczności, które negatywnie wpływają na małżeństwo.
Techniki chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego
Poniżej przedstawiono interwencje, których można spodziewać się podczas chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego w celu poszerzenia komunikacji i więzi duchowej.
Ćwiczenia wzmacniające relacje
Chrześcijańscy doradcy małżeńscy prowadzą ćwiczenia terapeutyczne w trakcie sesji, a także zadania domowe.
Jednym z przykładów ćwiczeń w trakcie sesji mogłoby być wyrażenie konkretnych cech, które każda osoba podziwia u swojego partnera, a następnie omówienie cech, których nie lubi.
Ćwiczenia w domu mogą polegać na tym, że doradcy przydzielają klientom fragmenty pism świętych do wspólnego studiowania w domu, a także na promowaniu udziału w innych czynnościach religijnych, takich jak modlitwa.
Inne zadania byłyby zazwyczaj dostosowane do poprawy komunikacji i pomocy w lepszym zrozumieniu perspektywy drugiej osoby. Mogłoby to być po prostu wdrażanie nabytych umiejętności komunikacyjnych w codziennym życiu.
Praktyki religijne chrześcijańskie
Chrześcijańscy doradcy małżeńscy mogą angażować się w pewne akty religijne z parą, takie jak modlitwa i czytanie Biblii. Te interwencje są praktykowane nie tylko przez doradców, którzy są pastorami lub duchownymi liderami, ale także przez klinicystów.
Często odwołują się do fragmentów Biblii w kontekście istotnych kwestii związanych z małżeństwem.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest często włączana do chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego. Religijna terapia poznawczo-behawioralna (RCBT) jest zintegrowana z terapią par poznawczo-behawioralną (CBCT).
RCBT pozwala jednostce zgłębiać swoją wiarę i relację z Bogiem w sposób konstruktywny i bezstronny.
RCBT w poradnictwie małżeńskim pomaga jednostkom nauczyć się oceniać niezdrowe myślenie i emocje wobec siebie i swojego partnera oraz podchodzić do negatywnych punktów widzenia z optymizmem i pozytywnym nastawieniem.
W czym może pomóc chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie
- Małżeństwo
- Komunikacja
- Relacje
- Duchowość
- Wiara
- Przyjęcie
- Przebaczenie
- Gniew
- Stres
- Zaufanie
- Gniew
- Współczucie
- Poczucie własnej wartości
Korzyści z chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego
Chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie jest korzystne dla par chrześcijańskich, które doświadczają problemów małżeńskich spowodowanych problemami z komunikacją, urazami lub brakiem szacunku dla uczuć drugiej strony.
Chrześcijańskie doradztwo małżeńskie oferuje korzyści wszystkim parom chrześcijańskim. Doradztwo jest równie pomocne dla tych, którzy niekoniecznie napotykają powyższe problemy, ale szukają wskazówek i wglądu, aby wzmocnić swoją relację z małżonkiem, a także z Bogiem.
Badanie, w którym przeanalizowano komunikację religijną i satysfakcję małżeńską u 342 par heteroseksualnych, wykazało, że komunikacja religijna ma ogromny wpływ na jakość małżeństwa.
Wykazano, że przebaczenie sobie i swojemu współmałżonkowi jest aspektem komunikacji religijnej, który przekłada się na większy sukces małżeński.
Naukowcy odkryli, że u osób, które mają indywidualną relację z Bogiem, zwiększa się komunikacja religijna.
Poradnictwo chrześcijańskie pozwala osobom spotkać się i porozmawiać na trudne tematy, takie jak przebaczenie, religia i duchowość, pełniąc rolę mediatora i przewodnika, aby ułatwić postęp i uzdrowienie w małżeństwie.
Skuteczność
jednak chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie okazało się skuteczne.7
Badanie przeprowadzone wśród par chrześcijańskich, które uczestniczą w świeckim lub chrześcijańskim poradnictwie małżeńskim, wykazało, że większość par wolała skorzystać z chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego, aby uzyskać interwencję duchową, ale niekoniecznie na poziomie duszpasterskim
Pastorzy i duchowni poświęcają znaczną część swojego czasu na poradnictwo małżeńskie i rodzinne. Jednak zdarzają się sytuacje, w których w najlepszym interesie uczestników leży, aby poradnictwo prowadził przeszkolony specjalista zdrowia psychicznego .
Terapeuta lub specjalista zdrowia psychicznego powinien być zaangażowany, gdy wydaje się, że istnieją niezdiagnozowane problemy ze zdrowiem psychicznym. W odniesieniu do kryteriów diagnostycznych lub rażąco szkodliwego zachowania, doradztwo powinno obejmować doradcę, który jest wyposażony w odpowiednie kwalifikacje.
Niektórzy badacze zasugerowali potrzebę ściślejszej współpracy między terapeutami małżeńskimi i rodzinnymi (MFT) a duchowieństwem. Chociaż terapeuci są dobrze przeszkoleni w zakresie zdrowia psychicznego, nie jest konieczne, aby chrześcijańscy MFT, którzy prowadzą chrześcijańskie doradztwo małżeńskie, posiadali jakiekolwiek wykształcenie religijne.
Pastorzy i duchowni są przynajmniej w pewnym stopniu wykształceni w zakresie zdrowia behawioralnego i emocjonalnego, ale większość terapeutów małżeńskich i rodzinnych, którzy oferują religijne i duchowe spostrzeżenia, nie ma żadnego doświadczenia w duchowieństwie ani żadnej formy religijnego szkolenia. Może to prowadzić do przekonania, że otrzymywanie porad zarówno od przywódcy religijnego, jak i MFT może przynieść znaczące rezultaty.
Pamiętaj, że chociaż otrzymywanie porad zarówno od lidera duchownego, jak i MFT może prowadzić do większej skuteczności, może również mieć biegunowo przeciwny efekt. Tak jak w każdej sytuacji, która wiąże się z otrzymywaniem porad z różnych źródeł, możesz czasami doświadczać różnych podejść do tematu i sugestii, jak sobie poradzić z sytuacją. Może to powodować zamieszanie, zwiększoną frustrację, a nawet regres w postępach w doradztwie. W tym scenariuszu najprawdopodobniej lepiej byłoby pozostać konsekwentnym w sesjach z tylko jednego źródła.
Każda para jest inna, więc decyzja, co działa najlepiej, zależy od danej pary. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym przykładem dla większości poszukujących poradnictwa chrześcijańskiego byłoby przeprowadzenie szeroko zakrojonych poszukiwań MFT z dodatkowym doświadczeniem w duchowieństwie.
Rzeczy do rozważenia
Znalezienie terapeuty, który integruje praktyki wiary chrześcijańskiej z poradnictwem małżeńskim, może być nieco trudne. Jeśli para chce zaangażować się w chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie, powinna poszukać chrześcijańskiego doradcy, który prowadzi sesje poradnictwa małżeńskiego, które koncentrują się na budowaniu małżeńskich i relacyjnych mocnych stron charakteru , opartych na biblijnych i duchowych koncepcjach.
Ważne jest również, aby rozważyć, czy oboje wolelibyście terapeutę lub pastora jako swojego doradcę małżeńskiego. Obaj mają podobne cele, ale mogą oferować różne korzyści z sesji.
Terapeuci są szkoleni w psychoterapii , która polega na bardziej psychologicznym podejściu do poradnictwa, przy jednoczesnym włączaniu praktyk wiary chrześcijańskiej.
Pastorzy są ekspertami w teologii, więc duszpasterskie doradztwo małżeńskie obejmowałoby pewne możliwe techniki poznawczo-behawioralne, ale głównie wgląd teologiczny. Istnieje możliwość, aby terapeuci małżeńscy i rodzinni pracowali z członkami duchowieństwa w rozwijaniu mocnych stron małżeństwa , które pokrywają się z praktykami chrześcijańskimi.
Jak zacząć
Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z chrześcijańskiego poradnictwa małżeńskiego, oto jak możesz zacząć:
Porozmawiaj o poradnictwie małżeńskim ze swoim partnerem
Zanim zaczniecie planować poradnictwo małżeńskie, wszyscy musicie się zgodzić na poradnictwo, nawet jeśli ktoś nie jest w pełni na pokładzie. Nie ma problemu, jeśli jedno z was lub nawet oboje jesteście niepewni lub sceptyczni co do poradnictwa małżeńskiego, o ile oboje zgadzacie się spróbować.
Nie można zmusić nikogo do pójścia na terapię czy terapię, tak samo jak nie można zmusić kogoś do zmiany. Ta decyzja zależy wyłącznie od danej osoby.
Upewnijcie się, że oboje jesteście w pewnym stopniu otwarci i chętni do spróbowania poradnictwa przed podjęciem jakichkolwiek decyzji. Indywidualne poradnictwo chrześcijańskie jest zawsze opcją, jeśli twój partner nie zgadza się na chrześcijańskie poradnictwo małżeńskie.
Określ, czy chrześcijańskie doradztwo małżeńskie jest tym, czego potrzebujesz
Ważne jest, aby podjąć decyzję, czy wolisz poradnictwo małżeńskie uwzględniające chrześcijańską wiedzę religijną.
Jeśli podczas sesji terapeutycznych wolisz uwzględnić swoją wiarę i skupić się na duchowości, to poradnictwo chrześcijańskie może być właściwą drogą dla Ciebie i Twojego partnera.
Znajdź chrześcijańskiego doradcę małżeńskiego
Niezależnie od tego, czy będzie to terapeuta małżeński i rodzinny, czy duchowny, ty i twój partner będziecie musieli poszukać doradcy, chyba że macie już kogoś na myśli.
Najpierw musisz zdecydować, czy wolisz skorzystać z pomocy terapeuty, pastora, czy może spróbować obu, aby połączyć bardziej psychologiczne i teologiczne podejście do poradnictwa.
Jeśli zdecydujesz, że lepiej będzie wybrać terapeutę lub pastora, to którego z nich wybierzesz, zależy od tego, czy oboje zależycie na większej wiedzy naukowej, czy biblijnej.
Terapia działa tylko wtedy, gdy ludzie wkładają niezbędną pracę, aby poprawić swoje życie. Jeśli ktoś jest gotowy być otwartym na wysiłek i powitać zmiany i rozwój , terapia nie będzie skuteczna.
Terapia indywidualna wymaga dużo pracy, a terapia par wymaga wzięcia pod uwagę uczuć drugiej osoby, a także próby wyrażenia własnych obaw i emocji .
Poradnictwo chrześcijańskie wymaga wysiłku, aby zrozumieć zarówno swoją duchowość, jak i relację z Bogiem oraz swojego partnera.
Zrozum, że poruszone zostaną drażliwe tematy
Spodziewaj się rozmów , które mogą wydawać się czasem trochę niekomfortowe lub nawet frustrujące. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że w tych rozmowach pojawią się sytuacje z przeszłości.
Ważne jest, aby zagłębić się i określić czynniki, które mogą negatywnie wpływać na związek. Możliwe jest również, że pojawią się nieporozumienia i nieporozumienia dotyczące relacji między tobą a twoim partnerem a Bogiem.
Wszystkie te trudne dyskusje są częścią procesu i są niezbędne do rozwoju relacji. Dlatego ważne jest, aby naprawdę włożyć wysiłek, aby przejść przez te trudne rozmowy.
Staraj się praktykować współczucie dla siebie i swojego partnera
Choć czasami może to być trudne, pamiętaj, aby brać pod uwagę uczucia swojego partnera, jednocześnie pozostając życzliwym wobec siebie.
Łatwo jest wpaść w grę oskarżeń , a to może polegać na wskazywaniu palcem na partnera lub byciu surowym wobec siebie. Tak czy inaczej, terapia nie dotyczy tego, czyja to wina i dlaczego, ale tego, jak możemy zbudować silniejszą, bardziej komunikatywną relację, w której Bóg jest w centrum.