Henrik Sorensen / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Czy kiedykolwiek wdałeś się w hobby — takie jak pickleball, pieczenie chleba lub dziewięcioetapowe rutyny pielęgnacyjne — tylko dlatego, że wydawało się, że wszyscy inni to robią? Nawet jeśli to coś, do czego naturalnie nie jesteś przyciągnięty, nagła popularność może sprawić, że będziesz się zastanawiać, o co tyle szumu.
Wszyscy inni to robią, więc musi być warto, prawda? Może sprawić, że poczujesz, że jeśli przynajmniej nie spróbujesz, to ostatecznie ominie cię jakieś ważne, wspólne zjawisko kulturowe.
Jeśli kiedykolwiek uległeś jakiemuś trendowi (czy to z powodu strachu przed przegapieniem czegoś , presji otoczenia czy z jakiegoś innego powodu), doświadczyłeś przykładu tego, co psychologowie nazywają efektem „bandwagon”.
Efekt kuli śnieżnej odnosi się do tendencji ludzi do przyjmowania pewnych zachowań, stylów lub postaw po prostu dlatego, że wszyscy inni tak robią. Im więcej osób przyjmuje określony trend, tym większe prawdopodobieństwo, że inni również dołączą do tego wozu.
Spis treści
Na pierwszy rzut oka
Efekt „bandwagon” jest jednym z powodów, dla których często ulegamy krótkotrwałym trendom. Może on wpływać na nasze wybory — w sposób zarówno dobry, jak i zły. Pozytywne „bandwagony” mogą nas inspirować do przyjmowania zdrowych zachowań, podczas gdy negatywne „bandwagony” mogą nas prowadzić do wypróbowywania wątpliwych porad zdrowotnych lub wydawania pieniędzy na rzeczy, których nie potrzebujemy. Przyjrzenie się niektórym przykładom „bandwagonów” może dać pewien wgląd w to, dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, aby tego uniknąć.
Efekt bandwagonu i błędy poznawcze
Efekt bandwagon jest częścią większej grupy poznawczych uprzedzeń lub błędów w myśleniu, które wpływają na osądy i decyzje podejmowane przez ludzi. Uprzedzenia poznawcze są często zaprojektowane tak, aby pomóc ludziom myśleć i rozumować szybciej, ale często wprowadzają błędne obliczenia i pomyłki.
Przykłady „bandwagonu”
Poniżej przedstawiono kilka przykładów efektu bandwagonu:
- Diety: Kiedy wszyscy stosują jakąś konkretną modną dietę, chętniej sami ją wypróbowują.
- Wybory: Ludzie chętniej głosują na kandydatów, których uważają za zwycięzców.
- Moda: Trendy w modzie wydają się być szczególnie podatne na efekt podporządkowania. Mają też tendencję do ulotności. Gdy tylko jeden trend się przyjmie, inne szybko stają się przestarzałe i schodzą na dno naszych szaf.
- Muzyka: Im więcej osób zaczyna słuchać konkretnej piosenki lub zespołu muzycznego, tym bardziej prawdopodobne jest, że inne osoby również zaczną jej słuchać.
- Sieci społecznościowe: Trendy w serwisach społecznościowych mogą obejmować odtwarzanie określonych typów postów lub udostępnianie określonych typów treści. Efekt bandwagon może również wpływać na sposób udostępniania postów i interakcje w grupach online.
Podchwytywanie slangu pokoleniowego może być również przykładem wskakiwania na modę. Jeśli po spędzeniu kilku godzin na TikToku
zaczniesz używać takich określeń jak „bet”, „ rizz ” lub „bussin’”, może to być częściowo spowodowane efektem mody.
Jaki to ma wpływ?
Efekt bandwagon pokazuje, dlaczego nie powinniśmy zawsze pozwalać opinii publicznej dyktować, co jest słuszne. Czasami rzeczy, które są dobre dla większości ludzi, nie są dobre dla wszystkich.
Na przykład, to, że spodnie z szerokimi nogawkami są obecnie uważane za modne, nie oznacza, że są one korzystne i wygodne dla wszystkich typów i sylwetek.
Ocenianie siebie na podstawie tego, co jest obecnie uważane za popularne, może również zaszkodzić Twojej samoocenie i uniemożliwić Ci osiągnięcie pełnego potencjału. To, że lubisz coś, co nie jest popularne lub ma zainteresowania, których wielu innych nie podziela, nie oznacza, że nie warto podejmować tych działań.
Duch czasu nieustannie się zmienia. To, co jest „modne” dzisiaj, równie dobrze może być „niemodne” jutro.
Moda i zjawiska popkultury nie są jedynymi przemijającymi trendami, na które wpływa efekt bandwagon. Badania wykazały, że efekt ten może również wpływać na decyzje podejmowane przez lekarzy, terapeutów i innych pracowników służby zdrowia.
Autorzy jednego z badań sugerują, że pochopne przepisywanie ketaminy w leczeniu depresji bez pełnego zrozumienia, jak i dlaczego działa, jest przykładem współczesnej psychiatrycznej mody, na którą wpływa efekt kuli śnieżnej
Czynniki wpływające na efekt bandwagonu
Dlaczego więc dokładnie występuje efekt bandwagon? Na jednostki silnie wpływa presja i normy wywierane przez grupy. Kiedy wydaje się, że większość grupy robi pewną rzecz, nie robienie tej rzeczy staje się coraz trudniejsze.
To naturalna tendencja ludzi do podążania za resztą grupy. Czasami robimy to, ponieważ czujemy presję. W innych przypadkach porównujemy się z innymi, a następnie próbujemy się zmienić, aby być bardziej jak grupa. Podążanie za trendami może nawet odegrać rolę w pomaganiu nam w nawiązywaniu więzi z innymi.
Presja, by dopasować się do otoczenia, może wpływać na wiele różnych aspektów zachowania, począwszy od sposobu ubierania się, a skończywszy na tym, na kogo głosujemy w wyborach politycznych.
Czynniki, które mogą wpływać na efekt kuli śnieżnej, to m.in.:
Heurystyka
Ludzki mózg jest zaprogramowany do korzystania z heurystyk , czyli skrótów myślowych, aby podejmować decyzje szybciej i wydajniej. Kiedy podejmujesz decyzje, naturalnie skłaniasz się ku regułom praktycznym, które pomagają przyspieszyć podejmowanie decyzji. Na te heurystyki może wpływać to, co widzisz u innych.
Myślenie grupowe
Efekt bandwagon jest w zasadzie rodzajem grupowego myślenia . Im więcej osób przyjmuje konkretną modę lub trend, tym bardziej prawdopodobne staje się, że inni ludzie również „wskoczą do bandwagon”. Kiedy wydaje się, że wszyscy coś robią, istnieje ogromna presja, aby się dostosować , co być może jest powodem, dla którego zachowania bandwagon mają tendencję do tak łatwego tworzenia się.
Chęć bycia w porządku
Ludzie chcą mieć rację. Chcą być częścią zwycięskiej strony. Częścią powodu, dla którego ludzie się dostosowują, jest to, że szukają u innych osób w swojej grupie społecznej informacji o tym, co jest słuszne lub akceptowalne.
Jeśli wydaje się, że wszyscy coś robią, to ludzie nabierają wrażenia, że jest to słuszne postępowanie.
Potrzeba uwzględnienia
Lęk przed wykluczeniem również odgrywa rolę w efekcie „kumulacji”. Ludzie na ogół nie chcą być wyjątkowi, więc podążanie za tym, co robi reszta grupy, jest sposobem na zapewnienie sobie włączenia i akceptacji społecznej.
Potrzeba przynależności sprawia, że ludzie są zmuszeni przyjmować normy i postawy większości, aby uzyskać akceptację i aprobatę grupy.
Podczas gdy efekt „bandwagon” może być bardzo silny i prowadzi do szybkiego tworzenia trendów, zachowania te mają również tendencję do bycia nieco kruchymi. Ludzie szybko wskakują na bandwagon, ale równie szybko z niego wyskakują. Być może dlatego trendy mają tendencję do bycia tak ulotnymi.
Ryzyko efektu bandwagonu
Wpływ tych trendów jest często stosunkowo nieszkodliwy, jak w przypadku mody, muzyki czy popkultury. Czasami mogą być o wiele bardziej niebezpieczne.
Gdy pewne przekonania zaczynają się upowszechniać, na przykład określone podejście do kwestii zdrowotnych, przekonania te mogą mieć poważne i szkodliwe konsekwencje.
Oto kilka negatywnych i wręcz niebezpiecznych przykładów efektu kuli śnieżnej:
- Osoby, na które wpłynął ruch antyszczepionkowy, na przykład, rzadziej otrzymywały rutynowe szczepienia dzieci. To masowe unikanie szczepień zostało powiązane z niedawnym wybuchem odry.
- Naukowcy odkryli, że gdy ludzie dowiadują się, że konkretny kandydat prowadzi w sondażach, chętniej zmieniają swój głos, aby dostosować się do zwycięskiej strony. W jednym z badań przeprowadzonych podczas wyborów prezydenckich w USA w 1992 r. studenci, którzy dowiedzieli się, że w niektórych sondażach prowadzi Bill Clinton, zmienili swój planowany głos z Busha na Clintona.
Podczas gdy efekt bandwagon może mieć potencjalnie niebezpieczne konsekwencje w niektórych przypadkach, może również prowadzić do przyjmowania zdrowych zachowań. Jeśli wydaje się, że większość ludzi odrzuca niezdrowe zachowania (takie jak palenie) i przyjmuje zdrowe wybory (takie jak ćwiczenia i treningi), ludzie mogą być bardziej skłonni unikać ryzykownych wyborów i angażować się w zdrowe działania.
Jak uniknąć efektu bandwagonu
Czy jest coś, co możesz zrobić, aby uchronić się przed efektem bandwagon? Naukowcy sugerują kilka metod, które mogą pomóc:
Uważaj na proste rozwiązania
Bandwagony często oferują proste rozwiązania złożonych problemów. Często twierdzą, że działają dla wszystkich przez cały czas i są często zachwalane przez charyzmatycznych guru, którym może brakować niezbędnej wiedzy i doświadczenia, aby poprzeć swoje twierdzenia.
Szukaj różnorodnych informacji
Nie słuchaj pojedynczego źródła przy ocenie informacji. Szukaj różnych danych i opinii, w tym alternatywnych lub przeciwstawnych poglądów.
Rozpoznaj dysonans poznawczy
Rozpoznanie, że padłeś ofiarą efektu bandwagon, może być trudne. Czasami możesz czuć się trochę głupio, że wskoczyłeś na krótkotrwały trend. Albo możesz czuć się oszukany, ponieważ wydałeś pieniądze na produkty lub usługi, które składały fałszywe obietnice. W obu przypadkach, porzucenie trendu, gdy ten straci na atrakcyjności lub popularności, nie zawsze jest łatwe.
Możesz mieć mieszane uczucia co do porzucenia czegoś, co wydaje się znajome i wygodne. Albo może ci się wydawać, że musisz się tego trzymać, skoro zainwestowałeś w to już tak wiele — przykład błędnego rozumowania kosztów utopionych .
Gdy decydujesz się porzucić długotrwałą praktykę lub przekonanie, które przyjęto pod wpływem impulsu, warto pamiętać, że prawdopodobnie doświadczysz uczucia dyskomfortu i dysonansu poznawczego, gdy nastąpi zmiana.
Daj sobie czas na dostosowanie się do zmian i uważaj, żeby nie zastąpić starych sztuczek nowymi.
Szukaj dowodów
Bandwagony często opierają się na ograniczonych lub anegdotycznych dowodach. Trendy zdrowotne, które rozprzestrzeniają się za pośrednictwem serwisów społecznościowych, takich jak TikTok, są dobrymi przykładami. Ich nagłe, powszechne przyjęcie często jest poparte niczym więcej niż świadectwami.
Powinieneś podchodzić do takich praktyk sceptycznie i szukać uzasadnionych, opartych na dowodach informacji, które mogą poprzeć lub zaprzeczyć takim twierdzeniom. Albo przynajmniej skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz.