Stanislav Shkoborev / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Detoks to proces pozbywania się z organizmu toksycznej lub szkodliwej substancji, od której się uzależniłeś. Najczęściej ludzie próbują odtruć się od uzależnienia od narkotyków lub alkoholu. Podczas detoksu możesz spodziewać się wystąpienia objawów odstawienia , takich jak nudności, zmęczenie i wahania nastroju. Jednak konieczne jest, aby wytrwać, jeśli chcesz wyzdrowieć.
Detoks jest zazwyczaj pierwszym krokiem dla osób, które chcą rozpocząć swoją podróż do wyzdrowienia z nadużywania substancji. W zależności od tego, od jakiej substancji jesteś uzależniony, detoks może zająć trochę czasu.
W tym artykule wyjaśniono ogólne ramy czasowe detoksykacji od niektórych najczęściej nadużywanych narkotyków i czego można się spodziewać w trakcie tego procesu.
Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski zmaga się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-4357 , aby uzyskać informacje o placówkach wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Spis treści
Ile czasu zajmuje detoksykacja od różnych substancji?
Czas trwania detoksu jest bardzo indywidualny. Czynniki takie jak wiek, płeć, substancja, od której byłeś uzależniony i jak długo trwało uzależnienie, odgrywają rolę.
Czas detoksu może się różnić. Detoks może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od czynników wymienionych powyżej.
Poniżej znajdziesz najczęściej nadużywane substancje i informacje o tym, ile czasu może zająć detoksykacja od każdej z nich.
Detoksykacja od alkoholu
Podczas detoksu od długotrwałego używania alkoholu prawdopodobnie doświadczysz objawów odstawienia , takich jak lęk, bezsenność, drżenie i wahania nastroju. Niektóre badania pokazują, że detoks alkoholowy zwykle przebiega według następującego harmonogramu:
- W ciągu pierwszych 6 godzin : Najprawdopodobniej zaczniesz odczuwać pierwsze objawy odstawienia sześć godzin po ostatnim drinku. Możesz spodziewać się bólu głowy , łagodnego niepokoju i rozstroju żołądka.
- Po 12 do 24 godzinach: W tym czasie prawdopodobnie zaczniesz odczuwać poważniejsze objawy odstawienia. Niektórzy ludzie zgłaszają halucynacje, które mijają w miarę trwania detoksu.
- Po jednym lub dwóch dniach : W tym czasie najprawdopodobniej pojawią się takie objawy, jak drgawki i drżenie.
- Po dwóch do trzech dniach : Twoje objawy odstawienia prawdopodobnie jeszcze bardziej się nasilą. Mogą wystąpić delirium alkoholowe, halucynacje, nadciśnienie i gorączka.
- Trzeciego dnia : Prawdopodobnie w tym okresie doświadczysz najpoważniejszych objawów odstawienia. Objawy te mogą utrzymywać się do pięciu dni po rozpoczęciu detoksu.
Detoksykacja od stymulantów
Środki pobudzające to syntetyczne narkotyki zaprojektowane w celu stymulacji ośrodkowego układu nerwowego i przyspieszenia aktywności mózgu. Najczęściej stosowanymi środkami pobudzającymi są kokaina i amfetaminy . Bezpośrednio po zaprzestaniu stosowania środków pobudzających możesz odczuwać niepokój, smutek lub agresję.
Po 24–36 godzinach detoksu poczujesz się zmęczony i możesz doświadczyć depresji. Prawdopodobnie będziesz spał przez bardzo długi czas. Badania pokazują, że jest to najlepszy czas na interwencję . 4 regularnie używające stymulantów mogą spodziewać się procesu detoksu trwającego do trzech tygodni lub dłużej. Objawy odstawienia stymulantów obejmują lęk, zmęczenie i paranoję.
Detoksykacja z opioidów
Opioidy to klasa narkotyków występujących w roślinie maku lekarskiego. Metadon , heroina , kodeina i oksykodon to powszechne opioidy. Są one zazwyczaj stosowane w leczeniu umiarkowanego do silnego bólu.
Są one jednak silnie uzależniające i powszechnie nadużywane. Osoby uzależnione od opioidów prawdopodobnie zaczną doświadczać objawów odstawienia, takich jak lęk, pobudzenie i bezsenność w ciągu pierwszych 12 do 30 godzin od detoksu. Detoksykacja z opioidów jest złożona i może zająć trochę czasu.
Detoksykacja od benzodiazepin
Benzodiazepiny (nazywane potocznie „benzo”) są formą leków uspokajających. Należą do klasy leków znanych jako depresanty. Depresanty to leki, które są w stanie spowolnić mózg i ciało. Mogą być również stosowane w leczeniu silnego stresu i lęku.
Do najczęstszych rodzajów tego leku należą:
Detoksykacja z benzodiazepin może trwać od 3 do 14 dni, w zależności od stopnia uzależnienia. W ciągu pierwszych czterech dni detoksu prawdopodobnie będziesz odczuwać krótkotrwały niepokój i bezsenność. Pomiędzy 10 a 14 dniem po zaprzestaniu przyjmowania benzodiazepin doświadczysz najgorszych objawów odstawienia. Rekonwalescencja po tym okresie zależy od leczenia i tego, jak dobrze organizm je przyjmuje.
Detoksykacja z marihuany
Uzależnienie od marihuany może powodować objawy odstawienia, takie jak głód, lęk, trudności z zasypianiem i drażliwość, gdy zdecydujesz się na detoks.
Te objawy prawdopodobnie osiągną szczyt trzeciego dnia twojej podróży detoksykacyjnej. Większość osób prawdopodobnie zauważy wyraźną poprawę objawów odstawienia pod koniec pierwszego tygodnia. Pod koniec drugiego tygodnia możesz spodziewać się, że poczujesz się jeszcze bardziej silny i stabilny.
Zazwyczaj organizm całkowicie pozbędzie się narkotyku po 30 dniach od zaprzestania jego zażywania.
Czego można się spodziewać podczas detoksu
Podczas detoksu od jakiejkolwiek substancji możesz spodziewać się wystąpienia objawów odstawienia . Rodzaj i nasilenie tych objawów zależą od tego, od jakiej substancji byłeś uzależniony i jak długo trwało uzależnienie.
Najczęstsze skutki uboczne, których możesz doświadczyć podczas odstawiania większości substancji, to:
- Wahania nastroju
- Bezsenność
- Bóle głowy
- Gorączka
- Utrata apetytu
- Biegunka
- Trudności z koncentracją
- Paranoja
- Nudności i wymioty
Co warto wiedzieć o procesie detoksu
Zdecydowanie zaleca się przejście detoksu w programie lub ośrodku leczenia detoksykacyjnego. Miejsca te zapewniają wsparcie, którego potrzebujesz, aby przejść przez najtrudniejsze części procesu detoksykacji, zazwyczaj w szczytowym momencie objawów odstawienia.
Oferują ustrukturyzowany program leczenia dostosowany do Twoich potrzeb. Jeśli doświadczasz poważnych objawów odstawienia, możesz również otrzymać leki, które pomogą Ci lepiej sobie radzić.
Czy można samodzielnie przeprowadzić detoks?
Próba odtrucia się od uzależnienia od substancji może być niezwykle trudna do wykonania na własną rękę. Eksperci medyczni zawsze radzą, aby zrobić to w ośrodku z pomocą medyczną.
Jednakże odtruwanie z niektórych substancji, takich jak marihuana, można przeprowadzić samodzielnie. Inne substancje, takie jak opioidy, których objawy odstawienia mogą być śmiertelne, wymagają nadzoru lekarza.
Można to zrobić w szpitalu lub ośrodku rehabilitacyjnym . Prawdopodobieństwo nawrotu jest również większe, gdy próbujesz samodzielnie odtruć się. W szczytowym momencie objawów odstawienia jesteś bardziej podatny na nawrót.
Co się dzieje po zakończeniu detoksu?
Detoks to pierwszy krok w Twojej drodze do wyzdrowienia. To, co następuje, wymaga miesięcy i lat ciężkiej pracy i determinacji, aby pozostać w tej podróży. Wychodzenie z nadużywania substancji lub uzależnienia zajmuje trochę czasu, więc nie bądź dla siebie zbyt surowy, gdy wszystko nie idzie zgodnie z planem.
Słowo od Verywell
Detoksykacja od substancji to podróż. Podczas gdy osie czasu mogą stanowić wytyczne, jak daleko zaszłaś i jak daleko jeszcze możesz zajść, najważniejszą rzeczą jest, aby przechodzić przez proces dzień po dniu. To bardzo indywidualny proces i może ci nie zająć tyle samo czasu, aby odtruć się od substancji, co innej osobie. Najważniejsza w procesie detoksykacji jest konsekwencja.
Nawrót może odłożyć Twój harmonogram do dnia zerowego, a unikanie nawrotu jest najważniejsze w całym procesie. Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie „ile czasu zajmuje detoks?”
Zbyt wiele czynników wchodzi w grę, z których większość polega na tym, że jest to wysoce indywidualny proces i nie ma dwóch takich samych osób. Twoja podróż ku wyzdrowieniu to proces trwający całe życie, który zaczyna się w dniu rozpoczęcia detoksu.