Jak znaleźć psychiatrę

Podjęcie decyzji lub uświadomienie sobie, że potrzebujesz psychiatry, może wydawać się przerażające na początku. Proces znalezienia takiego może wydawać się jeszcze bardziej zniechęcający. Jednak przy odpowiednich zasobach proces ten może być płynny i bezstresowy.

Gdzie znaleźć takiego, ile kosztuje, jak często będziesz musiał chodzić, to wszystko pytania, które prawdopodobnie sobie zadajesz. Ten artykuł dostarcza informacji na temat znalezienia psychiatry, który zaspokoi Twoje potrzeby. 

Dlaczego warto znaleźć psychiatrę 

Zanim znajdziesz psychiatrę, dobrze jest pomyśleć, dlaczego możesz go potrzebować. To odgrywa kluczową rolę w wyborze najlepszego psychiatry dla Twoich potrzeb.

Na przykład, jeśli masz określone schorzenie psychiczne, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa, możesz rozważyć psychiatrę, który ma większe doświadczenie w leczeniu takich zaburzeń. Oto kilka powodów, dla których możesz potrzebować znaleźć psychiatrę:  

• Cierpisz na chorobę psychiczną : Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę psychiczną, terapia jest często zalecana jako część planu leczenia większości zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy lęk. 
• Po prostu chcesz porozmawiać z kimś : Nie musisz mieć oficjalnej diagnozy, zanim zdecydujesz się porozmawiać z psychiatrą. Jeśli czujesz, że Twoje samopoczucie psychiczne jest zagrożone i potrzebujesz porozmawiać z psychiatrą, nie wahaj się z nim skontaktować.
• Lekarz skierował Cię : Twoim pierwszym przystankiem, gdy masz objawy fizycznego lub psychicznego stanu, jest zazwyczaj lekarz ogólny lub lokalny dostawca opieki zdrowotnej. Po zbadaniu Cię, mogą skierować Cię do psychiatry. 
• Używanie narkotyków lub alkoholu : Jeśli nadużywasz narkotyków lub alkoholu w stopniu utrudniającym Ci codzienne funkcjonowanie, być może powinieneś skonsultować się z psychiatrą. 

Gdzie znaleźć psychiatrę 

Jest kilka miejsc, do których możesz się udać, gdy szukasz psychiatry. Oto lista niektórych z najczęstszych miejsc, które warto rozważyć. 

Za pośrednictwem Twojego dostawcy opieki zdrowotnej 

Jeśli szukasz psychiatry, najpewniejszym pierwszym krokiem będzie rozmowa z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.

Twój lekarz da ci listę certyfikowanych i godnych zaufania psychiatrów, spośród których możesz wybierać. Po tym poświęć trochę czasu na zbadanie każdego z nazwisk na liście.

Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi 

Chociaż możesz być niechętny, aby powiedzieć rodzinie i bliskim, że szukasz psychiatry, mogą być oni świetnym źródłem, które pomoże ci znaleźć fantastycznego. Mogą wskazać ci psychiatrów, których wypróbowali lub natknęli się na nich w życiu osobistym lub w pracy.

Mogą również pomóc Ci wykonać pracę przygotowawczą związaną z poszukiwaniem psychiatry. Twoja rodzina i przyjaciele mają na sercu Twoje najlepsze interesy i zrobią wszystko, aby znaleźć dla Ciebie idealnego partnera.

Przeprowadź badania online

Internet ma wiele zasobów, które pomogą Ci znaleźć świetnego psychiatrę. Jednak nie chcesz wybrać pierwszej osoby, którą zobaczysz.

Najlepiej byłoby, gdybyś pamiętał o dokładnym zbadaniu każdego potencjalnego psychiatry, którego bierzesz pod uwagę. Katalog w American Psychiatric Association jest dobrym miejscem na początek.

Rozważ czasopisma medyczne 

Czytanie czasopism medycznych może wydawać się nietypowym sposobem na znalezienie psychiatry, ale warto to rozważyć. Możesz wyszukać artykuły badawcze odnoszące się do Twojego konkretnego stanu i stworzyć listę psychiatrów, patrząc na autorów tych artykułów.

Możesz się z nimi skontaktować i nawet jeśli nie będą odpowiadać Twoim potrzebom, być może będą w stanie polecić Ci kogoś, kto będzie odpowiadał Twoim potrzebom.  

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, szukając psychiatry 

Wybór dobrego psychiatry jest kluczowy dla dbania o swoje zdrowie psychiczne, jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę psychiczną. Nie musisz mieć zdiagnozowanego zaburzenia psychicznego, aby udać się do psychiatry.

Oto kilka kwestii, które należy wziąć pod uwagę, jeśli szukasz takiego rozwiązania: 

• Rozejrzyj się: Możesz spotkać się i skonsultować z kilkoma psychiatrami, zanim zdecydujesz się na jednego. Nie musisz zapisywać się do pierwszej osoby, do której zostałeś skierowany. 
• Doświadczenie/Ekspertyza : Ekspertyza Twojego psychiatry odgrywa kluczową rolę w podjęciu decyzji, czy się do niego zapisać. Jeśli masz konkretną przypadłość, powinieneś rozważyć specjalistę, który ma więcej czasu na leczenie tej przypadłości. 
• Zrób listę tego, co jest dla Ciebie ważne: Różne rzeczy są ważne dla różnych ludzi. Zanim zaczniesz szukać i spotykać się z psychiatrami, zrób listę najważniejszych rzeczy, których szukasz u psychiatry.
• Sprawdź, co obejmuje Twoje ubezpieczenie : Porozmawiaj ze swoim ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, w jakim stopniu Twoje ubezpieczenie obejmuje sesje z psychiatrą. W niektórych sytuacjach może być konieczne zapłacenie pewnej kwoty z własnej kieszeni.
• Lokalizacja : Przed podjęciem decyzji o wyborze psychiatry należy wziąć pod uwagę jego lokalizację.
• Przeczytaj recenzje : Kiedy szukasz psychiatrów, których bierzesz pod uwagę, bardzo prawdopodobne jest, że natkniesz się na recenzje pacjentów. Dobrym pomysłem jest przeczytanie tych recenzji i dokładne rozważenie ich przed podjęciem decyzji. 
• Przeprowadź rozeznanie : jeśli znalazłeś psychiatrę, który spełnia Twoje oczekiwania, dokładnie sprawdź jego kwalifikacje, aby upewnić się, czy posiada odpowiednie certyfikaty. 
• Dostępność telezdrowia: Nie zawsze możesz mieć ochotę na osobiste uczestnictwo w każdej sesji. Powinieneś dowiedzieć się, czy psychiatra, którego rozważasz, oferuje usługi online . 

Przygotowanie do pierwszej wizyty 

Umówienie się na pierwszą wizytę u  psychiatry  nie oznacza, że ​​musisz go zobowiązać. Potraktuj to jako próbę.

Przed pierwszą wizytą powinieneś wykonać kilka czynności, aby się przygotować:

1. Przyjdź ze szczegółową listą przyjmowanych leków, a także z historią choroby i historią rodzinną.
2. Zrób listę objawów, które odczuwasz, i innych spraw, które chcesz omówić ze swoim psychiatrą, aby nie zapomnieć o tym wspomnieć.
3. Upewnij się, że masz przygotowane informacje o swoim ubezpieczeniu.
4. Zabierz ze sobą notatnik, aby zapisać wszelkie ważne informacje przekazane Ci przez psychiatrę w trakcie sesji.

Słowo od Verywell 

Szukanie psychiatry nie jest niczym wstydliwym. Chociaż proces ten może wydawać się zniechęcający i frustrujący, cierpliwość jest niezbędna. Poświęć czas na znalezienie psychiatry, który będzie odpowiadał wszystkim Twoim potrzebom. Przed podjęciem decyzji o skorzystaniu z usług jednego z nich, upewnij się, że wszystkie jego referencje są sprawdzone i że posiada odpowiednie certyfikaty, które kwalifikują go do zaspokojenia Twoich potrzeb.