Jak znaleźć terapeutę w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe to zaburzenie nastroju charakteryzujące się cyklicznym wzorem niezwykłych wzlotów i upadków . Wiele osób, jeśli nie wszyscy, może od czasu do czasu doświadczać różnych poziomów wzlotów i upadków nastroju. Doświadczanie tego nie oznacza, że ​​masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Aby zdiagnozować klinicznie zaburzenie afektywne dwubiegunowe, należy spełnić określoną listę kryteriów, jak opisano w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym, 5. ^edycja , zrewidowane wersje tekstu (DSM-V-TR).

Znalezienie terapeuty w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej

Życie w zgodzie z chorobą afektywną dwubiegunową jest z pewnością możliwe. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego szacuje się, że 2,8% populacji dorosłych w Stanach Zjednoczonych ma zdiagnozowaną chorobę afektywną dwubiegunową.

Znalezienie odpowiednich opiekunów i zespołu terapeutycznego może być integralnym aspektem Twojej opieki. Dyplomowany terapeuta lub inny dostawca usług zdrowia psychicznego jest kluczowym elementem leczenia i ważne jest znalezienie dostawcy, który będzie odpowiedni dla Ciebie i Twoich potrzeb.

Czego szukać u terapeuty

Dla niektórych znalezienie odpowiedniego terapeuty, który pomoże w chorobie afektywnej dwubiegunowej, może wydawać się nieco onieśmielające. Można wybierać spośród kilku klinicystów zdrowia psychicznego, szczególnie teraz, gdy większość z nich oferuje usługi telezdrowotne i może wyeliminować potrzebę podróżowania.

Niektórzy mogą wydawać się idealnie pasować, gdy przeglądasz ich stronę internetową lub czytasz ich profil na liście dostawców. Jednak jest kilka pomocnych rzeczy do rozważenia w trakcie wyszukiwania, gdy znajdziesz odpowiedniego dla siebie lekarza.

Specjalizacja w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Jedną z ważnych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas poszukiwania terapeuty, jest to, czy specjalizuje się on w pracy z chorobą afektywną dwubiegunową? Niektórzy klinicyści działają jako generaliści , co oznacza, że ​​czują się komfortowo i pewnie, pracując z różnymi klientami i prezentując problemy. Oczywiście, ktoś, kto jest generalistą, może być świetnym wyborem i zaoferować to, czego potrzebujesz, ale może być pomocne, aby wiedzieć, jak dobrze znają się na pracy z chorobą afektywną dwubiegunową, konkretnie.

Możesz również natknąć się na dostawców, którzy twierdzą, że mają szczególne zainteresowanie lub przeszkolenie w obszarze choroby afektywnej dwubiegunowej. Może to zapewnić kolejny poziom komfortu, ponieważ mogą być bardziej zaznajomieni z codziennymi wyzwaniami klienta i przeszkoleni w zakresie odpowiednich, skutecznych interwencji terapeutycznych w pracy z chorobą afektywną dwubiegunową.

Rodzaje stosowanej terapii

Większość dostawców oferuje w swoich materiałach marketingowych informacje na temat swojego wykształcenia lub konkretnych modeli poradnictwa lub terapii, w których zostali przeszkoleni. Istnieje wiele, wiele wspaniałych modeli terapii i nie wszystkie nadawałyby się do efektywnej pracy z chorobą afektywną dwubiegunową. Niektóre z kluczowych stylów lub modeli terapii, których możesz chcieć poszukać, to:

• Terapia poznawczo-behawioralna
• Terapia dialektyczno-behawioralna
• Terapia interpersonalna i rytmów społecznych
• Terapia skoncentrowana na rodzinie
• Terapia poznawcza oparta na uważności
• Terapia skoncentrowana na emocjach
• Terapia systemów rodzinnych wewnętrznych

Podczas wyszukiwania dostawców online, poszukaj strony biograficznej lub strony „o mnie”. Często terapeuci dzielą się na stronie biograficznej swoim doświadczeniem, historią i szkoleniem w określonych modelach poradnictwa.

Dostępność

Wraz ze wzrostem zapotrzebowania na usługi zdrowia psychicznego, możesz odkryć, że wielu terapeutów jest obecnie pełnych i nie przyjmuje nowych klientów lub ma istniejącą listę oczekujących. Pamiętaj o tym podczas poszukiwań i nie zniechęcaj się.

Daj sobie czas na zbadanie osób, które Twoim zdaniem mogą być dla Ciebie odpowiednie i po prostu zapytaj o ich dostępność. Jeśli nie są w stanie przyjąć nowych klientów, zawsze możesz poprosić ich o polecenie zaufanej osoby, która mogłaby dobrze pracować z chorobą afektywną dwubiegunową.

Koszt

Innym czynnikiem jest koszt usług terapeutycznych. Niektórzy wolą korzystać z ubezpieczenia , aby pokryć koszty leczenia, podczas gdy inni wolą płacić z własnej kieszeni lub niektórzy szukają usług za minimalną cenę lub za darmo.

Większość dostawców podaje swoje opłaty za terapię na swojej liście online lub stronie internetowej. Jeśli korzystasz z usług swojej firmy ubezpieczeniowej, często możesz uzyskać dostęp do listy dostawców za pośrednictwem strony internetowej ubezpieczenia lub zadzwonić i poprosić o przesłanie listy dostawców pocztą.

Lokalizacja

Lokalizacja terapeuty była kiedyś kluczowym elementem zawężania wyszukiwania. Ponieważ większość dostawców usług zdrowia psychicznego oferuje usługi telezdrowotne , stało się to mniejszą barierą w znalezieniu opieki wysokiej jakości. Podczas wyszukiwania terapeuty leczącego chorobę afektywną dwubiegunową pamiętaj, że większość terapeutów ma licencję na wykonywanie zawodu tylko w stanie, w którym mieszkają.

Gdzie szukać terapeuty

Na szczęście istnieje wiele dogodnych miejsc, w których można szukać terapeuty . Wielu klientów wyszukuje i kontaktuje się z dostawcami usług zdrowia psychicznego online, czy to za pośrednictwem oferty marketingowej, strony internetowej gabinetu, czy też kanałów mediów społecznościowych. Oprócz bardziej nowoczesnych metod, nadal pomocne może być poproszenie rodziny, przyjaciół lub lekarza o ich rekomendacje.

W sieci

Wielu dostawców usług zdrowia psychicznego reklamuje swoje praktyki i usługi online. Możesz przeglądać Internet, używając fraz kluczowych, takich jak „Terapeuta zaburzeń afektywnych dwubiegunowych w (Twoje miasto)” lub czegoś podobnego, a pojawi się wiele opcji. Poświęć trochę czasu na przejrzenie różnych ofert, aby zorientować się w stylu , szkoleniu i ogólnej obecności online
każdego klinicysty .

Podczas wyszukiwania możesz odkryć, że niektórzy terapeuci wyróżniają się jako potencjalnie odpowiedni. Nie spiesz się, aby od razu sporządzić listę. Możesz nawet chcieć kilka razy ponownie odwiedzić profil lub stronę internetową terapeuty, który Ci się podoba, zanim poczujesz się komfortowo, aby się z nim skontaktować.

Zapytaj rodzinę lub znajomych

Jednym z najlepszych sposobów, aby dowiedzieć się o zaufanych dostawcach w okolicy, jest rodzina i przyjaciele. Możesz być zaskoczony, że kilka osób, które znasz, ma na myśli kogoś, kogo oni lub ich bliscy widzieli i mogliby polecić.

Możesz podać powód, dla którego szukasz terapeuty, lub nie, ponieważ celem byłoby po prostu zebranie kilku zaufanych kontaktów do terapeutów, z którymi inni mieli już dobre doświadczenia. Możesz wykorzystać te informacje, aby następnie przeprowadzić własne badania online i wyjść od tego, czy uważasz, że będą dla Ciebie odpowiedni.

Psychiatra lub lekarz podstawowej opieki zdrowotnej

Twój lekarz pierwszego kontaktu lub psychiatra , jeśli już jesteś pod opieką jednego z nich, może być wspaniałym źródłem informacji o lokalnych zasobach terapeutycznych. Wielu specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego lub powiązanych z nią często nawiązuje ze sobą kontakty i buduje zaufane relacje zawodowe. Ponadto wielu psychiatrów oferuje zarówno zarządzanie lekami, jak i psychoterapię, i często leczy osoby, które nie wymagają obu.

Ponieważ Twój lekarz będzie już świadomy Twojej diagnozy, zrozumie Twoją chęć skorzystania z terapii i znajdzie specjalistów w Twojej okolicy, którzy mogliby Ci pomóc.

Daj sobie opcje

Podczas poszukiwania terapeuty na chorobę afektywną dwubiegunową, upewnij się, że masz kilka opcji. Pomocne może być sporządzenie listy od trzech do pięciu terapeutów, którzy Twoim zdaniem mogą być dla Ciebie odpowiedni. Skupienie się tylko na jednym dostawcy może szybko doprowadzić do rozczarowania, jeśli ta osoba nie jest w stanie przyjąć nowego klienta, nie przyjmuje Twojego ubezpieczenia lub nie zapewnia telezdrowia, jeśli tego szukasz, na przykład.

Nawiązywanie kontaktu z terapeutą

Po przeprowadzeniu badań na temat lokalnych dostawców, następnym krokiem jest skontaktowanie się z nimi, aby dowiedzieć się więcej o ich usługach lub zaplanować spotkanie. Skontaktowanie się z dostawcą może wydawać się łatwe, ale może być to moment podatny na zranienie , aby zadzwonić do terapeuty lub wysłać zapytanie online.

Świętuj, że zrobiłeś ten wielki krok, aby połączyć się z kimś, kto może pomóc. Jeśli masz okazję połączyć się z dostawcą, jest kilka pomocnych wskazówek, o których warto pamiętać.

Poproś o wstępną konsultację

Wielu dostawców oferuje bezpłatną 15-minutową konsultację telefoniczną lub osobistą, aby sprawdzić, czy ich usługi są odpowiednie. Może to być również świetna okazja dla potencjalnych klientów, aby poczuć energię i styl terapeuty.

Nie bój się zadawać pytań

Jeśli masz okazję spotkać się z potencjalnym terapeutą, nie bój się zadawać mu pytań o jego doświadczenie kliniczne, szkolenie i obszary studiów lub zainteresowania. Dzięki temu możesz zebrać ważne informacje o tym, jak dobrze terapeuta rozumie chorobę afektywną dwubiegunową oraz skuteczne metody leczenia i poradnictwa.

Zauważ ich obecność

Pozwól sobie poczuć styl i obecność terapeuty. Oczywiście terapeuci są ludźmi, więc możesz znaleźć szeroki wachlarz stylów i osobowości na wybranej liście opcji. Przy określaniu dobrego dopasowania pomocne może być to, jak dobrze terapeuta słucha Twoich potrzeb i jak równoważy poczucie ciepła ze swoją wiedzą na dany temat.

Możesz wyrobić sobie o tym zdanie, czy to siedząc osobiście, przez telezdrowie, czy nawet przez telefon. Jeśli uważasz, że terapeuta nie jest odpowiedni, zachowaj otwarty umysł i kontynuuj spotkania z innymi, aż znajdziesz kogoś, kto będzie dla ciebie odpowiedni.