Kim jest rzecznik zdrowia psychicznego?

Kim jest rzecznik zdrowia psychicznego?

Rzecznik zdrowia psychicznego to osoba, która zapewnia wsparcie osobom z chorobą psychiczną. Może to przybierać różne formy, w tym zapewnianie wsparcia emocjonalnego i porad dotyczących radzenia sobie z diagnozą .

Rzecznicy zdrowia psychicznego są nie tylko głosem osób żyjących z chorobą psychiczną, ale także ich rękami. Słuchają, mówią w ich imieniu, stają w ich obronie i walczą u ich boku.

Historia orędownictwa zdrowia psychicznego

Chociaż termin „rzecznik zdrowia psychicznego” zaczął zyskiwać na popularności dopiero w ciągu ostatnich 20 lat, jego historię można prześledzić aż do Dorothei Dix, XIX-wiecznej aktywistki, która kwestionowała normy w dziedzinie medycyny i broniła osób chorych psychicznie.

Później, w 1909 roku, były pacjent szpitala psychiatrycznego Clifford Beers założył Narodowy Komitet Higieny Psychicznej (obecnie znany jako Narodowe Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego).

Cechy rzecznika zdrowia psychicznego

Co sprawia, że ​​ktoś jest dobrym rzecznikiem zdrowia psychicznego? Poniżej przedstawiono niektóre cechy, które łączą wielu rzeczników zdrowia psychicznego.

Rzecznicy zdrowia psychicznego powinni spełniać następujące wymagania:

• Włączający i szanujący poglądy, przekonania, style życia i tożsamości innych
• Pacjent komunikujący się z innymi na temat własnych doświadczeń lub kwestii, które go pasjonują
• Uczciwy pod każdym względem, zwłaszcza jeśli chodzi o dzielenie się informacjami

Rodzaje rzeczników zdrowia psychicznego

Jakie są rodzaje rzeczników zdrowia psychicznego? Mentoring i doradztwo dla osób poszukujących leczenia lub mających diagnozę zdrowia psychicznego to ważna rola, jaką pełni wielu rzeczników. Istnieje jednak wiele rodzajów rzeczników zdrowia psychicznego, a poniższa lista przedstawia kilka przykładów.

• Członek rodziny, który występuje w imieniu bliskiej osoby cierpiącej na chorobę psychiczną lub uzależnienie .
• Osoba zapewniająca wsparcie tym, którzy doświadczyli traumy, np. napaści na tle seksualnym , przemocy lub klęsk żywiołowych.
• Osoba pracująca w biurze, udzielająca porad na temat dostępu do usług zdrowia psychicznego.
• Rzecznicy mogą również działać poza placówkami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, na przykład jako prawnicy lub politycy, którzy pomagają w uchwalaniu przepisów, które ułatwiają osobom z chorobami psychicznymi lub niepełnosprawnością intelektualną prowadzenie bardziej niezależnego życia.

Jak zostać rzecznikiem zdrowia psychicznego

Nie ma żadnych konkretnych kwalifikacji, które trzeba uzyskać, aby zostać rzecznikiem osób cierpiących na chorobę psychiczną lub uzależnienie.

Jeśli masz silne pragnienie, aby pomagać ludziom z chorobami psychicznymi, istnieje kilka sposobów, aby zostać rzecznikiem tej społeczności. Poniżej przedstawiono różne sposoby, w jakie możesz zostać rzecznikiem zdrowia psychicznego.

• Współpracuj z prywatnymi lub non-profit organizacjami , które wspierają osoby żyjące z uzależnieniem, traumą i innymi chorobami psychicznymi. Na przykład National Alliance on Mental Illness (NAMI) wspiera osoby żyjące z chorobami psychicznymi.
• Znajdź okazję do wolontariatu . Wolontariusze pomagają w rozwiązywaniu różnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, w tym bezdomności , zapobieganiu samobójstwom , napaściom na tle seksualnym i obronie prawnej.
• Współpracuj z lokalną organizacją lub kliniką . Wiele z tych organizacji pozwala na wolontariat i oferuje programy nocne, pomoc w biurze i możliwości dotarcia do społeczeństwa.
• Przyjmij tę rolę w swojej szkole . Zapobieganie chorobom psychicznym to ważny temat do dyskusji w szkołach.
• Wejdź do sieci . Istnieje wiele stron internetowych poświęconych udzielaniu wsparcia osobom potrzebującym pomocy lub porady w kwestii chorób psychicznych. Najlepszą częścią bycia rzecznikiem online jest anonimowość, jaką oferuje zarówno pod względem bezpieczeństwa osobistego, jak i dzielenia się osobistymi doświadczeniami bez strachu przed osądem ze strony innych.
• Zostań samorzecznikiem , dzieląc się swoimi doświadczeniami , aby pomóc innym w społeczności zrozumieć, jak to jest żyć z chorobą psychiczną. Dzielenie się swoją historią może nie tylko pomóc innym ludziom, którzy się zmagają, ale także wzmocni Cię jako jednostkę dzięki wglądowi i perspektywie, które wynikają z dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi.

Rzecznik zdrowia psychicznego kontra mentor

Chociaż zarówno rzecznicy zdrowia psychicznego, jak i mentorzy pracują nad tym, aby pomagać ludziom w trudnych sytuacjach, istnieją pewne ważne różnice.

Na przykład rzecznicy skupiają się na pomaganiu komuś z konkretną potrzebą lub problemem, który jest bezpośrednio związany ze zdrowiem psychicznym. Często kierują nawigacją w systemach, takich jak edukacja, opieka zdrowotna, egzekwowanie prawa itp.

Z drugiej strony mentorzy zapewniają wskazówki i wsparcie przez dłuższy okres, często pomagając komuś rozwinąć umiejętności, których potrzebuje, aby odnieść sukces. Mentorzy mogą skupić się na takich rzeczach, jak rozwój kariery lub interakcje społeczne.

Możesz znaleźć mentorów w szkołach lub na uniwersytetach, którzy przydzielają ich do pomocy studentom w poruszaniu się po życiu studenckim lub do pomocy studentom zagrożonym porzuceniem szkoły. Pracują również z dziećmi i młodzieżą w systemie opieki zastępczej oraz młodymi dorosłymi wychodzącymi z więzienia .

Wpływ rzeczników zdrowia psychicznego

Jakie są korzyści z tego, że ludzie ze społeczności z doświadczeniem zdrowia psychicznego pomagają innym? Poniżej przedstawiono niektóre z pozytywnych wpływów, jakie rzecznicy zdrowia psychicznego mają na społeczność:

• Ludzie uczą się od tych, którzy doświadczają konkretnego problemu. W tym przypadku ludzie mogą dowiedzieć się, jak to jest żyć z chorobą psychiczną, słuchając kogoś, kto już tam był i rozumie, przez co może przechodzić.
• Perspektywa rzecznika pomaga innym zrozumieć, czy ich objawy mieszczą się w poważniejszych granicach spektrum.
• Wsparcie, jakie otrzymasz od doradcy ds. zdrowia psychicznego, umożliwia Ci nawiązywanie zdrowych relacji z innymi członkami rodziny, szkoły i społeczności.
• Wymiana doświadczeń może pomóc w zapobieganiu stygmatyzacji i pomóc ludziom zrozumieć, jak wygląda życie z chorobą psychiczną dla osób, które jej doświadczyły.
• Rzecznicy nie tylko oferują wsparcie i nadzieję, ale mogą również doradzać, co się u nich sprawdziło lub nadal sprawdza.
• Rzecznicy stają się wzorami do naśladowania dla osób, którym udało się pokonać chorobę i teraz wykorzystują swoje doświadczenia, aby pomagać innym osobom przechodzącym przez to samo.
• Rzecznicy mogą wskazać na dostępność zasobów w swojej społeczności, co jest konieczne, aby ludzie mogli szukać pomocy, gdy jej potrzebują.
• Osoby, które normalnie nie szukałyby pomocy w kwestiach związanych ze swoim zdrowiem psychicznym, będą czuły się bardziej komfortowo dzieląc się swoimi przeżyciami w obecności kogoś, kto już to przeżył.
• Rzecznicy mogą dać głos ludziom, którzy w przeciwnym razie nie mieliby go wcale.

Wskazówki dla osób, które chcą być rzecznikami zdrowia psychicznego

Bycie orędownikiem zdrowia psychicznego nie jest pozbawione własnego zestawu przeszkód. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci stać się lepszym orędownikiem dla siebie i innych.

• Bądź cierpliwy wobec siebie. Nie jest to łatwe zadanie, ale efekty będą warte Twojego wysiłku.
• Dowiedz się jak najwięcej na temat zdrowia psychicznego i podziel się tą wiedzą z innymi, aby edukować osoby w swoim otoczeniu.
• Nie bierz na siebie więcej, niż masz czasu, bo się wypalisz.
• Nie bój się prosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

Potencjalne pułapki bycia rzecznikiem zdrowia psychicznego

Choć zostanie rzecznikiem praw pacjenta niesie ze sobą wiele korzyści, należy mieć świadomość, że niektóre obszary mogą być źródłem stresu i frustracji.

Jeśli czujesz się przytłoczony obowiązkami związanymi z rolą doradcy, nie wahaj się szukać pomocy u innych doradców i mentorów, którzy mają większe doświadczenie.

Ważne jest również, aby pamiętać, że nie możesz pomóc każdemu, kogo spotkasz. Niektórzy ludzie mogą nie chcieć przyjąć pomocy i wsparcia rzecznika zdrowia psychicznego, nawet jeśli tego potrzebują. Z tego powodu samoopieka jest kluczowa.

Mentorzy są cennym źródłem informacji, do którego mogą zwrócić się obrońcy, kiedy tylko jest to możliwe. Jednak mentorzy nie zawsze będą dostępni, aby pomóc Ci w Twojej podróży jako obrońcy zdrowia psychicznego. Priorytetowe traktowanie samoopieki może pomóc w przezwyciężeniu tej luki.

Słowo od Verywell

Podsumowując, rzecznik zdrowia psychicznego to osoba, która oferuje wsparcie innym osobom doświadczającym choroby psychicznej. Rzecznicy mogą być samorzecznikami, członkami rodziny lub przyjaciółmi bliskich osób z problemami ze zdrowiem psychicznym i/lub opiekunami w dziedzinie opieki zdrowotnej. Zostanie rzecznikiem zdrowia psychicznego jest korzystne nie tylko dla osób zmagających się z chorobą psychiczną, ale także dla całej społeczności.