Podobieństwa i różnice między hipochondrią a OCD

Wszyscy mamy obawy dotyczące naszego zdrowia, których trudno nam się pozbyć z głowy. Jeśli te myśli staną się poważne, może to być sygnałem choroby takiej jak hipochondria lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne.

Hipochondria i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) mają wiele podobieństw, a leżący u ich podstaw lęk jest przyczyną obu schorzeń. W odpowiedzi wiele typów „zachowań bezpieczeństwa” może być wspólnych dla obu zaburzeń.

Wręcz przeciwnie, istnieją również ważne różnice. Zacznijmy od odnotowania sposobów, w jakie się różnią, ponieważ rozróżnienie tych stanów jest ważne w znalezieniu najlepszego leczenia.

Czym różnią się hipochondria i OCD

Istnieje kilka różnic między zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) a hipochondrią. Niektóre z bardziej powszechnych różnic są wymienione tutaj.

Skup się na obsesjach a na konkretnych obawach

Największą różnicą między OCD a hipochondrią jest skupienie się na zmartwieniach i lękach danej osoby. Osoby z OCD mają obsesje związane z różnymi tematami, takimi jak skażenie, seksualność, religia, krzywda osobista lub moralność.

W przeciwieństwie do tego osoby z hipochondrią mają obsesyjne obawy związane przede wszystkim ze swoim zdrowiem.  Obawy te często wiążą się z rozwojem poważnej choroby, takiej jak rak. ( Nosofobia , lub „cyberchondria”, to strach przed zachorowaniem na konkretną chorobę.)

Zaabsorbowanie odczuciami fizycznymi

Osoby z hipochondrią są często zaabsorbowane lub wręcz pochłonięte objawami fizycznymi, które mogą być dość niejasne, jak „moje serce jest zmęczone” lub bardzo konkretne, jak „moje gardło jest zawsze obolałe”. Osoby z OCD są na ogół mniej zaabsorbowane doznaniami fizycznymi.

Rodzaj poszukiwanej pomocy: medyczna czy psychologiczna

Osoby z hipochondrią często mają trudności z zaakceptowaniem, że ich problemy są czymś innym niż fizyczne, i jako takie szukają pomocy medycznej, a nie psychiatrycznej lub psychologicznej. Z drugiej strony osoby z OCD znacznie częściej szukają pomocy psychiatrycznej lub psychologicznej w przypadku intensywnego lęku lub cierpienia spowodowanego przez ich objawy.

Świadomość i wgląd

Ogólnie rzecz biorąc, osoby z hipochondrią mają mniejszą świadomość lub wgląd w irracjonalność swoich lęków niż osoby z OCD. Osoba z OCD często będzie szukać leczenia psychologicznego po rozpoznaniu objawów. Osoba z hipochondrią, przeciwnie, często będzie miała zalecenie lekarza w postaci leczenia psychologicznego.

Jakie są podobieństwa między hipochondrią a OCD

Chociaż różnice między OCD a hipochondrią przewyższają podobieństwa, istnieją pewne cechy, które pozostają podobne między nimi. Ważne podobieństwa są wymienione poniżej.

Sposoby na zmniejszenie lęku

Podobnie jak osoby z OCD często stosują kompulsje lub rytuały, takie jak liczenie, sprawdzanie, zamawianie lub mycie, aby zmniejszyć lęk związany z obsesjami, osoby z hipochondrią często próbują zmniejszyć lęk o swoje zdrowie, mierząc sobie puls lub ciśnienie krwi. Osoby z hipochondrią mogą również często szukać zapewnienia u lekarzy, rodziny lub przyjaciół, aby zmniejszyć lęk o swoje zdrowie.

Wpływ na życie, relacje i pracę

Zarówno u osób cierpiących na OCD, jak i na hipochondrię, stres i niepokój są często tak intensywne, że mają poważny wpływ na relacje interpersonalne i/lub wyniki w szkole lub pracy.

Zachowania bezpieczeństwa

Niezależnie od tego, czy dana osoba cierpi na OCD czy hipochondrię, zachowania bezpieczeństwa, takie jak sprawdzanie lub szukanie zapewnienia, są stosowane w celu zapobiegania obawianym wynikom lub w celu zmniejszenia stresu i lęku. Zachowania bezpieczeństwa są przyjemne i dlatego są stosowane wielokrotnie.

Zachowania bezpieczeństwa faktycznie podtrzymują strach i lęk, którym mają zapobiegać, ponieważ powstrzymują osobę przed nowymi doświadczeniami, które mogłyby pomóc rozwiać jej obawy. Na przykład ciągłe bieganie do lekarza po zapewnienie przy pierwszym objawie bólu brzucha nie pozwala osobie z hipochondrią dowiedzieć się, że niebezpieczne objawy często ustępują same z siebie.

Dla osoby z OCD ciągłe zamawianie koszul w szafie, aby zapobiec śmierci bliskiej osoby, nigdy nie pozwoli jej dowiedzieć się, że jej bliska osoba będzie w porządku, mimo że nie wykonała rytuału. Z tego powodu terapie psychologiczne zarówno dla OCD, jak i hipochondrii są ukierunkowane konkretnie na tego rodzaju rytuały i kompulsje.

Słowo od Verywell

Tylko wykwalifikowany specjalista zdrowia psychicznego powinien diagnozować  złożoną chorobę, taką jak OCD lub hipochondria. Często wymagana jest obszerna ocena, aby uzyskać prawidłową diagnozę. Leczenie, które otrzymujesz, jest ściśle związane z Twoją diagnozą, dlatego ważne jest, aby została ona prawidłowo zdiagnozowana.