Relacje karmiczne: nawigowanie po intensywnych połączeniach dla rozwoju duchowego

Kiedy jesteś w związku z kimś, naturalne jest, że chcesz się rozwijać w związku. Jednak jeśli jesteś w emocjonalnie niestabilnym, namiętnym związku, który wydaje się wydobywać twoje najgorsze cechy — możesz być w związku karmicznym.

Koncepcja relacji karmicznych nie jest terminem psychologicznym, naukowym ani naukowym, więc nie ma badań medycznych na temat tego zjawiska. Jednak osoby i niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego zazwyczaj opisują ten rodzaj partnerstwa jako relacyjne lustro, które może pokazać obu partnerom ich nieuleczone części, wewnętrzne  lęki i  rany z dzieciństwa .

Ponieważ połączenie jest przesiąknięte tak wielką intensywnością, związki karmiczne nie są trwałe w przypadku zobowiązania na całe życie. To, co mogą zaoferować związki karmiczne, to znacząca okazja do lepszego zidentyfikowania i zrozumienia niezdrowych wzorców zachowań, dzięki czemu możesz się  zastanowić  i ostatecznie rozwinąć dzięki temu doświadczeniu.

Czym jest związek karmiczny? 

Relacje karmiczne mają duchowe powiązanie z nimi, co można dostrzec w ezoterycznej etymologii tego terminu. Ryan Sultan jest terapeutą, certyfikowanym psychiatrą, dyrektorem Integrative Psych i profesorem badawczym na Uniwersytecie Columbia , który badał relacje karmiczne w swojej praktyce.

Wyjaśnił, że koncepcja ta jest ściśle powiązana z wierzeniami duchowymi i metafizycznymi hinduizmu, buddyzmu i duchowości New Age, szczególnie z zasadami karmy i reinkarnacji.

Choć związki karmiczne mogą być niewątpliwie konfrontujące, Sultan wskazuje, że mają one również znaczenie duchowe. Z wyższego poziomu twój partner ujawnia zranione części ciebie, które w przeciwnym razie byłyby ukryte. Być może wydobywają twoją nieautentyczność z twoim prawdziwym ja lub tłumienie gniewu.

Ponieważ dynamika zawsze ułatwia rozmowę wokół twoich punktów bólu, pozwala ci zająć się nierozwiązanymi problemami, nauczyć się ważnych lekcji i przyspieszyć duchową dojrzałość. To znaczy, jeśli zdecydujesz się widzieć siebie nawzajem jako nauczycieli i nie poddać się trudnym wyzwalaczom związku. 

Poza duchowym znaczeniem, karmiczne związki mogą mieć psychologiczną perspektywę wykraczającą poza bezpośrednie fizyczne przyciąganie. Lśniąca  chemia  działa jak magnes, który utrzymuje cię uwikłanym w pętlę powtarzających się i potencjalnie szkodliwych wzorców, które możesz zacząć zauważać, zwracać na nie uwagę i leczyć. 

Jeśli twój związek przypomina rollercoaster, twój mózg reaguje na wzloty i upadki zestawem substancji chemicznych, takich jak oksytocyna i dopamina , ponieważ mózg pragnie przywiązania. Miłość wydaje się uzależniająca. Naukowcy w badaniu Harvard odkryli, że zachowania obsesyjno-kompulsywne mogą być bliskim kuzynem miłości.

Co ciekawe, inne badanie wykazało, że więź miłosna i uzależnienie od substancji psychoaktywnych mają podobne profile psychologiczne, ponieważ łączenie się w pary i uzależnienie wywołują podobną aktywność neurochemiczną w obwodach nagrody w mózgu.

W związkach karmicznych często pojawiają się  motyle w brzuchu , wszechogarniająca obsesja i niemal kompulsywna jakość związku, ponieważ wydobywają one twoje największe bodźce; możesz walczyć i doświadczać powtarzających się konfliktów, które mogą pozostać nierozwiązane, dopóki nie zostaną rozwiązane. Ze względu na ten emocjonalnie uzależniający cykl, możesz mieć trudności z odejściem od partnera, nawet jeśli związek przerodzi się w toksyczność. 

Wspólne znaki i cechy związków karmicznych

Związek karmiczny opiera się na karmie — czujesz, że jest coś niedokończonego, co musisz skończyć w tym życiu. Jeśli zastanawiasz się, czy dzieje się tak z twoim partnerem, oto kilka wyraźnych oznak, że jesteś uwikłany w związek karmiczny. 

Intensywne emocje

Sultan mówi, że będąc w związku karmicznym, możesz mieć poczucie znajomości lub deja vu.

„Możesz spotkać kogoś i poczuć, że już kiedyś doświadczyłeś tego momentu” – kontynuuje. „Możesz bardzo szybko poczuć nagłe, silne i intensywne emocje w stosunku do tej osoby”.

Ponieważ jest tak odurzający, związek może wydawać się przeznaczony. Twój związek może przypominać burzliwy romans na początku, zanim stanie się ciężką intensywnością, która przeniknie do całego związku.

Dynamika turbulentna

Karmiczne związki są zabarwione nieomylnym rollercoasterem, zauważa licencjonowana pracownica socjalna, Jennifer Surak , założycielka Jade Psychotherapy . Ponieważ jest tak wiele wzlotów i upadków przeplatanych czasami toksycznymi zachowaniami, związek wydaje się uzależniający i współzależny . 

Każda kłótnia wydaje się być punktem krytycznym. Naciskacie nawzajem swoje przyciski. Kochacie ich całym sercem, ale nie możecie nie widzieć wszystkich czerwonych flag. Nieporozumienia i poczucie bycia niezauważanym nieustannie nękają wasz związek. „Tego typu dynamika to przepis na turbulencje, które często mogą wyglądać jak przemocowy związek” – mówi.

Powtarzające się wzory

Karmiczny związek pozycjonuje cię na ostateczne doświadczenie uczenia się dla uzdrowienia. Ponieważ twój partner działa jako unikalny katalizator dla twoich nierozwiązanych problemów osobistych, związek będzie stale aktywował wszelkie niezdrowe wzorce, z którymi będziesz musiał się zmierzyć.

Jeśli nie możesz wyjść poza stare argumenty, może to wskazywać na coś głębszego. Krótkoterminowo może być bolesnie, ale nabywasz lekcji na rzecz długoterminowego wzrostu.

Lekcje do wyciągnięcia 

Kiedy jesteście razem, pojawia się wiele nauk i lekcji. Karmiczne związki mogą być wyczerpujące emocjonalnie, ale Surak mówi, że więź może mieć pozytywne skutki.

„Zasadniczo byliście dwiema duszami , które miały być. Być może byliście razem w poprzednim życiu i musicie dokończyć to, co oboje zaczęliście” – mówi, dodając, że będziecie się rozwijać jako para, a gdy związek się zakończy, pójdziecie naprzód z wyciągniętymi wnioskami.

Rola karmy w związkach karmicznych

Badania nad transegzystencjalnym frameworkiem karmy wskazują, że dosłowne tłumaczenie karmy to los lub przeznaczenie. Każde działanie ma równą, ale przeciwną reakcję lub konsekwencję.

Oznacza to, że karma „oznacza, że ​​działania i intencje podejmowane w poprzednim istnieniu lub okresie życia wpływają na los lub przeznaczenie w przyszłym istnieniu lub odrodzeniu”.

Połączenia z poprzednim życiem 

Krótko mówiąc, istnieje powód, dla którego jesteś w związku karmicznym i dlaczego odczuwasz tak przytłaczającą znajomość. Sultan mówi: „Związek karmiczny to rodzaj związku, w którym dwie osoby spotykają się, aby przepracować lekcje z poprzednich wcieleń i rozwiązać pewien dług karmiczny”. 

Sultan dodaje, że ważne jest, aby zauważyć, że związki karmiczne różnią się od innych rodzajów związków karmicznych, takich jak bratnia dusza lub połączenie bliźniaczego płomienia . W związkach karmicznych chodzi bardziej o naukę lekcji, aby przekształcić swój wzrost w transformację. Tak więc związki mają tendencję do bycia dramatycznymi, tymczasowymi i burzliwymi w swojej naturze. 

Podczas gdy „związek bratnich dusz to głęboka więź między dwiema osobami, które czują silne poczucie zgodności, miłości i zrozumienia” – mówi. „Związek bliźniaczych płomieni to rodzaj związku bratnich dusz, w którym uważa się, że dwie osoby dzielą tę samą duszę i mają intensywne, duchowe połączenie”.

Rozwój i uzdrawianie duszy 

Zgodnie z koncepcją związków karmicznych, wasze dusze miały spotkać się w tym czasie, aby dać wam wszystkim możliwość rozwoju i dotarcia tam, gdzie chcecie dotrzeć. Bycie razem teraz daje szansę na przełamanie starych cykli i naukę z relacji, aby urzeczywistnić się jako osoby, którymi chcecie się stać. W przeciwnym razie możecie powtarzać te lekcje z różnymi ludźmi.

Surak wskazuje, że związki karmiczne służą samodoskonaleniu. „Ten rodzaj związku wystawi cię na próbę w najwyższym stopniu, sprawdzając twoje prawdziwe zrozumienie miłości”.

Aby uwolnić swój dług karmiczny, związek prosi cię o naukę i wzięcie odpowiedzialności za swoje zachowanie. Poprzez podejmowanie pozytywnych działań z dobrymi intencjami, korygowanie kursu pomaga ci wyznaczyć ścieżkę do przodu, gdzie możesz ucieleśnić swoje nowe lekcje i naprawdę zrobić lepiej dla siebie i innych. Wybór zmiany pozwala ci przerwać cykl.

Kiedy jesteś w stanie zrozumieć rolę karmy w swoim związku, frustracja, intensywność i napięcie znikają. To budzi twoją duszę, aby docenić siebie nawzajem za lekcje. Wtedy twoja dusza może się uzdrowić, wybaczyć, wznieść się i pogłębić swój prawdziwy cel.

Nawigowanie i uczenie się na podstawie relacji karmicznych

„Relacje karmiczne mogą pomóc poprzez rozwijanie samoświadomości, rozpoznawanie wzorców i lekcji, praktykowanie przebaczenia oraz dążenie do rozwoju i ewolucji na podstawie doświadczeń” – mówi Sultan. 

Zamiast postrzegać związek jako coś pełnego nieustannych tarć, możesz postawić sobie wyższy cel i zobaczyć w związku karmicznym okazję do osobistego rozwoju i odkrycia samego siebie.

Rozpoznawanie lekcji 

Co ujawnia w Tobie Twój partner? Co związek wywołuje w Twoich lękach, traumach i nieuleczalnych obszarach?

Karmiczne związki są trudne do rozwikłania, dlatego Sultan zaleca, aby podczas spędzania czasu ze sobą postrzegać swoje interakcje jako służące większemu celowi, który może zmienić sposób, w jaki postrzegasz życie, miłość i partnerstwo.

Ustawianie granic

Relacje karmiczne mogą być stresujące, co oznacza, że ​​ustalenie granic jest kluczowe. Badania sugerują, że określenie granic jest ważnym czynnikiem do wdrożenia w intymnych związkach, w szczególności w więzi karmicznej, która może być wyzwalaczem.

Jeśli burzliwy związek staje się zbyt wyczerpujący emocjonalnie, Surak radzi zakończyć związek.

Granice pomagają zachować poczucie własnej wartości, zrozumieć swoje potrzeby, zakomunikować swoje ograniczenia i ustalić, kiedy należy zakończyć związek, zanim przerodzi się on w destrukcyjną dynamikę.

Surak zauważa, że ​​jeśli potrafisz zintegrować lekcje wzrostu, aby przekształcić połączenie w zdrową relację, może to trwać dłużej niż miesiące i lata. Jednak zdarza się to rzadko.

Przyjęcie osobistego rozwoju

Surak sugeruje, aby w tym czasie oprzeć się na ustalonej rutynie samoopieki i systemie wsparcia. „Obecność przyjaciół i rodziny [w pobliżu] pomoże ci w związku i gdy zdecydujesz się odejść” — mówi. „Przejdziesz przez okres szybkiego wzrostu, który może być energetycznie intensywny dla twojego systemu i stylu życia.

Gdy przechodzisz przez związek karmiczny, ważne jest, aby rozszerzyć swoje życie o zdrowe nawyki żywieniowe, ćwiczenia i satysfakcjonujące hobby, aby móc przetrwać fale. Surak zaleca również pójście na terapię, aby pomóc Ci skupić się na tym, przez co przechodzisz, i zapisywanie dobrych i złych rzeczy, aby wykorzystać wspomnienia do rozwoju i pomóc Ci w kolejnym związku.

Pamiętać o

Karmiczne związki uczą nas skomplikowanej lekcji o wzroście. Połączenie dusz polega na dostępie do ważnych lekcji, aby rozszerzyć definicję tego, nad czym musisz pracować, aby wzmocnić to, kim jesteś i jak kochasz. 

Pod koniec dnia, karmiczny partner nie jest kimś, kogo należy żałować, ale kimś, kogo należy docenić. Służą jako przewodnik, który pomoże ci ponownie dostosować się do życia, do którego naprawdę jesteś przeznaczony. 

Jeśli potrzebujesz pomocy we wdrażaniu lekcji, Surak radzi zwrócić się po profesjonalną pomoc, która pomoże Ci dalej rozwijać relację.