Wpływ alkoholizmu na rodzinę

Osoby uzależnione od alkoholu nadal oddają się zachowaniom kompulsywnym, mimo negatywnych konsekwencji. Wiele z tych negatywnych konsekwencji wpływa na zdrowie i samopoczucie danej osoby, ale często dotyka to również jej rodzinę, przyjaciół i inne bliskie osoby.

Jeśli jesteśmy przyjacielem lub członkiem rodziny osoby z zaburzeniem związanym z używaniem alkoholu (AUD), możemy szukać sposobów na lepsze zrozumienie zachowań naszej ukochanej osoby. Może to wydawać się walką, aby nie uwewnętrznić jej krzywdzących działań, ale rzeczywistość jest taka, że ​​osoby z problemem alkoholowym mogą nie do końca rozumieć wpływ, jaki ich działania mają na przyjaciół i rodzinę.

Często pomocne dla członków rodziny może być dowiedzenie się więcej o zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu i zbadanie sposobów na poprawę swoich reakcji podczas interakcji z osobą, która ma problem z piciem. Może to oznaczać ustalenie podstawowych zasad i dołączenie do grupy wsparcia, takiej jak Al-Anon, zaprojektowanej specjalnie w celu zaspokojenia potrzeb rodzin osób z problemami związanymi z używaniem alkoholu.

Wpływ alkoholu na mózg

Bliscy osób z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu mogą odczuwać mniejszą empatię do nich i być bardziej sfrustrowani nimi wraz z upływem czasu. Rozumiemy, jak trudne to może być, ale może pomóc poznanie tego, jak alkohol wpływa na mózg.

Alkohol może upośledzać zdolności motoryczne i poznawcze jednostki . Dzieje się tak, gdy dana osoba pije. Może również powodować długotrwałe upośledzenia , które utrzymują się nawet po tym, jak dana osoba nie jest już pod wpływem alkoholu.

Przewlekłe, intensywne spożywanie alkoholu może powodować zmniejszenie zarówno białej, jak i szarej substancji mózgu , co prowadzi do kurczenia się mózgu. Może to prowadzić do problemów z:

• Uwaga
• Impulsywność
• Nauka
• Pamięć
• Rozwiązywanie problemów
• Prędkość przetwarzania
• Przetwarzanie przestrzenne
• Płynność werbalna

Jak alkohol wpływa na rodziny

Spożywanie alkoholu może mieć poważny negatywny wpływ na bliskie relacje. W miarę jak problem staje się poważniejszy, osoby z tą przypadłością mogą wycofać się od bliskich lub rzucać się na tych, którzy próbują pomóc.

Więcej problemów rodzinnych

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) informują, że spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko problemów rodzinnych i przemocy. Alkohol może wpływać na rodziny m.in. w następujący sposób:

• Defensywność : Osoby z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu mogą postrzegać swojego partnera lub innych członków rodziny jako zagrożenie. Może to stworzyć nastawienie, w którym osoba zaprzeczająca swoim problemom z alkoholem może czuć się atakowana lub defensywna w przypadku prób uzyskania pomocy dla siebie lub rodziny.
• Problemy finansowe : Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie doświadczają trudności finansowych wynikających z używania alkoholu. Może to być spowodowane złymi wyborami, utratą pracy lub wydawaniem nadmiernych kwot pieniędzy na alkohol. Takie problemy wpływają na osobę z problemem, ale także tworzą trudności dla całej rodziny.
• Problemy prawne : Używanie alkoholu może również odgrywać rolę w trudnościach prawnych związanych z takimi kwestiami, jak kłótnie, prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu lub przemoc domowa.
• Emocje negatywne : Członkowie rodziny mogą często odczuwać różnorodne negatywne emocje w reakcji na picie bliskiej osoby, w tym smutek, frustrację i strach.

Wpływ na dzieci

Substance Abuse and Mental Health Services Administration zauważa, że ​​rodziny dotknięte problemami alkoholowymi mają wysoki poziom dezorientacji i stresu. Może to sprawić, że dzieci dorastające w takich środowiskach będą bardziej podatne na używanie substancji psychoaktywnych i inne problemy ze zdrowiem psychicznym.  

Dzieci, których rodzic ma problem z alkoholem, mogą również doświadczać szerokiego zakresu negatywnych efektów i emocji. Amerykańska Akademia Psychiatrii Dziecięcej i Młodzieżowej sugeruje, że uczucia te mogą obejmować:

• Gniew 
• Lęk
• Dezorientacja
• Depresja
• Zakłopotanie
• Problemy z nawiązywaniem bliskich relacji

Dzieci mogą również wykazywać takie zachowania, jak wycofanie się z życia społecznego, podejmowanie ryzyka i problemy z nauką.

Obserwuj teraz :  Apple Podcasts  /  Spotify  /  Google Podcasts 

Jak rodziny mogą sobie radzić

Zachęcanie bliskich do podjęcia leczenia jest ważne, ale są również inne kroki, które mogą pomóc nam chronić nasze dobro.

• Dowiedz się więcej o zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu : Edukacja na temat uzależnień może być pomocna. Oprócz dowiedzenia się więcej o tym, jak uzależnienie wpływa na mózg, wiedza o tym, jak działa leczenie, może pomóc nam uzyskać narzędzia i zasoby, aby wspierać naszych bliskich w trakcie ich powrotu do zdrowia.
• Ustal granice : Bycie wspierającym jest ważne, ale równie ważne jest jasne ustalenie granic, jeśli chodzi o działania naszych bliskich. Na przykład, jasno powiedz, że nie będziesz akceptować picia w swoim domu, a następnie ponieś konsekwencje, jeśli te granice zostaną przekroczone.
• Dbaj o siebie : Opieka nad bliską osobą z problemem alkoholowym może czasami powodować, że zaniedbujemy własne potrzeby i dobre samopoczucie. Upewnij się, że dajesz sobie rzeczy, których potrzebujesz, aby czuć się dobrze. Obejmuje to jedzenie zdrowych posiłków, regularną aktywność fizyczną, interakcje z przyjaciółmi, wystarczającą ilość snu i realizowanie hobby, które lubisz.
• Porozmawiaj z profesjonalistą : Wizyta u terapeuty może również pomóc nam zrozumieć nasze doświadczenia. Nasz terapeuta może pomóc nam nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z zachowaniami bliskiej nam osoby i ćwiczyć nowe strategie radzenia sobie z uczuciem stresu.

Ważne jest również, aby zarządzać swoimi oczekiwaniami. Wychodzenie z uzależnienia od alkoholu to proces, który wymaga czasu i może wiązać się z niepowodzeniami.

Grupy wsparcia dla członków rodziny

Gdy bliska osoba otrzymuje leczenie z powodu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, członkowie rodziny mogą również skorzystać z programów edukacyjnych i wsparcia, takich jak Alateen i Al-Anon . Istnieje szereg ważnych korzyści z uczestnictwa w grupach wsparcia:

• Mogą one pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dzieci problemów z alkoholem lub używaniem narkotyków.
• Takie programy mogą pomóc zidentyfikować dzieci, które potrzebują dodatkowego leczenia w związku z problemami takimi jak lęk czy depresja.
• Tego typu materiały edukacyjne i materiały pomocnicze mogą pomóc dzieciom i innym członkom rodziny zrozumieć, że nie są odpowiedzialni za problemy alkoholowe swoich bliskich.
• Mogą pomóc członkom rodziny poczuć się mniej odizolowanymi i zrozumieć, że na świecie są inni ludzie, których również dotknęło nadużywanie alkoholu.

Te grupy wsparcia mogą służyć jako źródło stabilności, zasobów i porad dla osób, które mają bliskich zmagających się z uzależnieniem od alkoholu. Oprócz znalezienia osób, które miały podobne doświadczenia jak my, możemy dowiedzieć się więcej o tym, jak dbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Uzyskiwanie pomocy

Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, ma problem z używaniem alkoholu i martwisz się, jaki wpływ może to mieć na rodzinę i przyjaciół, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Dostępne są skuteczne metody leczenia, a Twój lekarz może doradzić Ci, jakie kroki podjąć. Twój lekarz może przepisać leki , które pomogą ludziom przestać pić i złagodzą objawy odstawienia alkoholu . Może również zalecić programy leczenia, które mogą pomóc w detoksie i powrocie do zdrowia.

Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieją leki, które pomagają w leczeniu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Według jednego badania z 2019 r. tylko około 1,6% dorosłych z AUD zgłosiło stosowanie leków w trakcie leczenia.