Związek między PTSD a depresją

Diagnoza zespołu stresu pourazowego (PTSD) i depresji często współwystępują.  PTSD charakteryzuje się objawami lęku, retrospekcjami i ponownym przeżywaniem traumatycznych doświadczeń. Stan ten rozwija się po przeżyciu przez osobę jakiegoś traumatycznego zdarzenia, takiego jak klęska żywiołowa, wypadek samochodowy, atak, nadużycie lub walka. Z drugiej strony depresja charakteryzuje się obniżonym nastrojem, utratą zainteresowania i przyjemności oraz zmianami poziomu energii.

Depresja może być również częstą reakcją na traumatyczne lub stresujące wydarzenie, więc nie powinno dziwić, że te dwa stany mogą występować w tym samym czasie.

Badania wskazują, że około 6,8% wszystkich ludzi w pewnym momencie swojego życia zachoruje na PTSD. się, że  w danym roku około 7,1% dorosłych Amerykanów doświadcza poważnego zaburzenia depresyjnego.

Jeśli otrzymałeś podwójną diagnozę, oto dlaczego schorzenia te mogą być ze sobą powiązane.

Objawy

Każdy czuje się smutny od czasu do czasu, ale depresja to co innego niż po prostu bycie nieszczęśliwym lub smutnym. Depresja jest bardziej intensywna, trwa dłużej i ma duży negatywny wpływ na twoje życie.

Objawy depresji i PTSD opisano w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych  (DSM-5). 

Diagnoza

Według DSM-5, aby zdiagnozować ciężki epizod depresyjny , musisz odczuwać pięć z tych objawów w ciągu dwóch tygodni (lub dłużej) i muszą one stanowić zmianę w stosunku do Twojego normalnego funkcjonowania.

Aby zdiagnozować PTSD, kryteria diagnostyczne DSM-5 określają, że dana osoba musi doświadczyć traumatycznego zdarzenia, musi doświadczać objawów, które obejmują natrętne myśli, unikanie, negatywne zmiany w poznaniu i nastroju oraz zmiany w pobudzeniu i reaktywności. Objawy te muszą być obecne przez co najmniej miesiąc i muszą powodować znaczny niepokój lub upośledzenie w normalnym funkcjonowaniu.

Jak często PTSD i depresja się pokrywają

Depresja jest jedną z najczęściej współwystępujących diagnoz u osób z zespołem stresu pourazowego. W rzeczywistości badacze odkryli, że wśród osób, które mają (lub miały) diagnozę PTSD, około 48% do 55% doświadczyło również obecnej lub wcześniejszej depresji. 

Jak są połączone

PTSD i depresja mogą być ze sobą powiązane na wiele sposobów.

Zwiększona trauma

Po pierwsze, osoby z depresją częściej mają doświadczenia traumatyczne niż osoby bez depresji, co z kolei może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia PTSD. Historia traumy i nadużyć jest również czynnikiem ryzyka depresji, a te same traumatyczne doświadczenia mogą również odgrywać rolę w wystąpieniu PTSD.

PTSD może przyczyniać się do depresji

Drugą możliwością jest to, że objawy PTSD mogą być na tyle uciążliwe i wyniszczające, że faktycznie powodują rozwój depresji. 

Niektóre osoby z PTSD mogą czuć się oderwane lub odłączone od przyjaciół i rodziny. Mogą również znajdować niewiele przyjemności w czynnościach, które kiedyś sprawiały im przyjemność.

Wreszcie, mogą mieć trudności z doświadczaniem pozytywnych emocji, takich jak radość i szczęście. Łatwo zrozumieć, jak doświadczanie tych objawów PTSD może sprawić, że ktoś poczuje się bardzo smutny, samotny i przygnębiony.

Genetyka może odgrywać rolę

Inną możliwością jest to, że istnieje pewien rodzaj czynnika genetycznego zaangażowanego w rozwój zarówno PTSD, jak i depresji. Wiadomo, że historia rodzinna jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju depresji. Badania sugerują również, że może istnieć genetyczna predyspozycja do PTSD.  Ma więc sens, że genetyka może również odgrywać rolę we współwystępowaniu tych dwóch stanów.

Uzyskanie leczenia

Jeśli cierpisz na PTSD, ważne jest, aby jak najszybciej szukać leczenia. Im szybciej zajmiesz się objawami PTSD , tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że się pogorszą i zwiększą ryzyko wystąpienia depresji.

Jeśli obecnie cierpisz na PTSD i depresję, ważne jest również, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie. Każde zaburzenie może pogorszyć drugie. Ponieważ PTSD i depresja są powszechnie współwystępującymi zaburzeniami psychicznymi, specjaliści zdrowia psychicznego przeszkoleni w leczeniu PTSD są zazwyczaj również dobrze przeszkoleni w leczeniu depresji. Ponadto niektóre metody leczenia, takie jak aktywacja behawioralna , mogą być równie pomocne w leczeniu PTSD i depresji.

Występowanie obu schorzeń może komplikować proces leczenia. Istnieją  opcje leczenia, które mogą okazać się dobrym wyborem w przypadku równoczesnego leczenia obu schorzeń.

Twój lekarz lub psychiatra zaleci opcje leczenia, które najlepiej pasują do Twojej wyjątkowej sytuacji. Może to obejmować stosowanie psychoterapii, takiej jak CBT, a także leków przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych. Opcje samopomocy, takie jak zmiana stylu życia lub terapia online, mogą być również stosowane w celu uzupełnienia profesjonalnego leczenia.