3 erros a evitar ao criar metas para si mesmo

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Friday Fix: Episódio 130

Quando você luta para atingir seus objetivos, você pode ser tentado a culpar a falta de autodisciplina ou muitos obstáculos que estavam no seu caminho. Mas, há uma chance de que o problema não tenha sido uma falha de caráter ou mesmo uma questão ambiental. Em vez disso, o problema pode ter sido o próprio objetivo.

A maioria de nós nunca foi ensinada a definir metas . Na verdade, provavelmente fomos pressionados a definir uma resolução anual, mas não fomos ensinados a criar metas de curto prazo para nós mesmos.

Criar metas para si mesmo é uma ótima maneira de estabelecer uma vida mais feliz e saudável. Quando você está trabalhando em algo, você se sentirá melhor consigo mesmo. E você estará mais propenso a suportar a dor de curto prazo associada a atingir uma meta que pode levar à satisfação de longo prazo. 

Então, se você quer ficar em melhor forma, pagar suas dívidas , se tornar uma pessoa mais feliz ou lançar seu próprio negócio, comece com uma boa meta. A maneira como você formula essa meta faz uma grande diferença.

No Friday Fix de hoje, explico como evitar os erros mais comuns de definição de metas que vejo como terapeuta. E vou ajudar você a elaborar uma meta que aumente suas chances de sucesso . 

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