Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça Jazmyn Simon
Jazmyn Simon é uma atriz mais conhecida por seus papéis em “Ballers”, “Raising Dion” e “Locked Down”.
Ela também é autora. Ela escreveu um livro infantil chamado “Most Perfect You”, que é uma carta para crianças que estão lutando para se aceitar. Foi inspirado por uma conversa que Jazmyn teve com sua filha quando ela era jovem.
Por que Jazmyn Simon é mentalmente forte
Em um mundo onde somos frequentemente alertados sobre elogiar as crianças por sua aparência, Jazmyn oferece uma perspectiva alternativa. Ela fala sobre como sua aparência é a primeira coisa que as outras pessoas notam — e é OK se sentir bem com seu corpo do jeito que ele é.
Ela também fala sobre a importância de modelar o amor-próprio para os jovens e os desafios que isso pode trazer para os pais.
O que você ouvirá no programa
- A conversa que deu origem à ideia do livro e por que Jazmyn sentiu que precisava escrevê-lo agora
- Por que ela acha importante conversar com as crianças sobre sua aparência
- Como ela faz com que seus filhos se abram para ela
- Como incutir confiança saudável nas crianças
- Como o amor próprio previne o bullying
- As estratégias que podemos usar para modelar uma autoconfiança saudável
- Como todos nós podemos aprender a nos amar um pouco mais
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
Há muitos equívocos sobre autoconfiança e força mental. Às vezes, há uma suposição de que a pessoa que se exercita por inúmeras horas todos os dias deve amar a si mesma. Mas, de fora, às vezes é impossível dizer.
Essa pessoa está cuidando do seu corpo porque ama a si mesma ou está tentando mudá-lo para finalmente se sentir “boa o suficiente”?
O verdadeiro amor-próprio envolve uma combinação de autoaceitação e autoaperfeiçoamento . Você pode amar a si mesmo por quem você é agora, ao mesmo tempo em que reconhece que há espaço para melhorias.
Citações de Jazmyn
Jazmyn Simon
Você é digna, especial, forte e linda do jeito que você é.
- “Eu sou forte. Eu sou corajoso. Eu sou bonito. Eu sou talentoso. Nós passamos por essas coisas todos os dias porque eu quero que seja uma pequena voz no fundo da cabeça dos meus filhos.”
- “Alguém cheio de amor não pratica bullying.”
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Siga Jazmyn no Instagram: @JazmynSimon
- Confira o livro de Jazmyn: Most Perfect You
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