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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça a Dra. Kelsey Crowe
Kelsey Crowe, PhD, lidera o Empathy Bootcamp, uma empresa que treina pessoas para serem mais empáticas .
Ela obteve seu doutorado em assistência social pela Universidade da Califórnia, Berkeley, e deu aulas de serviço social na Universidade Estadual da Califórnia.
Ela também é autora de “There Is No Good Card for This”. Nele, ela descreve o que dizer a alguém que está passando por uma situação difícil, como a perda de um ente querido ou um divórcio .
Por que a Dra. Kelsey Crowe é mentalmente forte
Kelsey é uma sobrevivente de câncer de mama . Sua experiência lhe mostrou o quão difícil pode ser para outras pessoas saberem o que dizer ou o que fazer quando alguém está passando por uma dificuldade.
Ela pegou o que aprendeu com essa experiência, assim como seu conhecimento de empatia, e criou um roteiro para outras pessoas com seu livro. Ela dá ideias práticas que podem ajudar qualquer um a se sentir mais confiante ao responder à dor de outra pessoa.
O que você ouvirá no programa
- O que o câncer ensinou a Kelsey sobre empatia
- As coisas que outras pessoas fizeram ou disseram que fizeram a diferença na vida dela
- Por que é tão difícil saber o que dizer a alguém que está passando por um momento difícil
- Como superar o medo de dizer a coisa errada
- A única pergunta que você pode fazer em quase qualquer situação
- Como saber quando você não deve dizer nada
- Os gestos gentis que você pode fazer por alguém que está lutando
- Como saber quando é aceitável compartilhar sua própria experiência
- Como evitar a positividade tóxica
- A diferença entre curiosidade e preocupação
- O que fazer se você evitou dizer algo a alguém que você sabe que está passando por dificuldades
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
Embora muitas pessoas tenham se sentido mais confortáveis falando sobre sua própria saúde mental, conversar com outra pessoa sobre sua dor emocional ainda pode ser bastante estranho.
Mas algumas palavras gentis e a disposição de ouvir alguém podem ajudar muito quando a pessoa estiver passando por dificuldades.
Felizmente, todos nós podemos aprender habilidades de empatia e desenvolver confiança em nossa capacidade de responder à dor emocional de alguém.
Citações do Dr. Kelsey
Dra. Kelsey Crowe
Há tantas pessoas em nossas vidas que encontramos com problemas. Então, apenas esteja lá para elas. Mas se você não se importa, deixe para lá, porque então parece apenas curiosidade e não [por] preocupação.
- “O que as pessoas querem ouvir? Elas querem ouvir [sobre] esperança , mas ela tem que ser baseada em algo real, não em um programa de TV.”
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Compre o livro de Kelsey, ” Não existe uma boa carta para isso “
- Confira o Empathy Bootcamp
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