9 bandeiras amarelas em um relacionamento – sinais e como lidar com eles

Em qualquer relacionamento , uma bandeira amarela, que é um comportamento ou característica que você quer ficar de olho, pode surgir.

“Embora [as bandeiras amarelas] possam não ser quebra-negócios ou problemas maiores, elas geralmente são sinais de alerta de que o comportamento, tendência, padrão ou traço pode se transformar em um problema maior, sugerir algo maior ou, pelo menos, valer a pena ter uma discussão e explorar mais a fundo”, explica Jillian Amodio , LMSW, fundadora da Moms for Mental Health.

Analisamos a importância de reconhecer os sinais de alerta em um relacionamento, como garantir que você não ignore esses sinais e ações que você pode tomar para lidar com os sinais de alerta que vê em seu parceiro.

9 bandeiras amarelas em um relacionamento

Embora os sinais de alerta em seu relacionamento possam não ser um problema para outra pessoa, há alguns sinais de alerta gerais aos quais você pode querer ficar atento.

1. Eles querem passar todo o tempo com você, desde o começo. Embora isso possa parecer cativante, também pode ser preocupante. “Se alguém se torna muito dependente do parceiro, isso pode ser um sinal de alerta, sinalizando uma dinâmica doentia que pode levar a uma pressão excessiva ou a um desequilíbrio no relacionamento”, diz Laura Wasser, especialista em direito de família e chefe de evolução do divórcio no Divorce.com .
2. Não tem hobbies ou interesses. Interesses externos ajudam a tornar uma pessoa mais completa. Se seu parceiro não tem outras coisas que goste fora do relacionamento, você pode querer verificar se ele é retraído, isolado ou está lidando com depressão ou ansiedade.
3. Não tem outros amigos. Algumas pessoas naturalmente gostam de ficar sozinhas. No entanto, não ter outras amizades desperta preocupações sobre a capacidade do seu parceiro de nutrir relacionamentos saudáveis. 
4. Falta de vontade de se comprometer. Se você é o único no relacionamento que sempre cede para manter a paz, isso é um problema. “Se um parceiro não está disposto a se comprometer ou encontrar o outro no meio do caminho em questões importantes, isso pode ser um sinal de alerta. Um relacionamento saudável requer que ambos os parceiros estejam dispostos a ouvir e trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para ambos”, diz Pia Johnson, LMSW .
5. Carrega muitas dívidas . Ter dívidas é muito comum. Nem todas as dívidas são ruins. Mas você deve observar como seu parceiro adquiriu suas dívidas. Ele tem maus hábitos de consumo? Além disso, há um plano para lidar com a dívida? Qual é a atitude dele em relação ao dinheiro?
6. Não respeita seus limites. Se seu parceiro costuma se atrasar e fazer você esperar ou não respeita as regras pessoais que você estabeleceu, isso pode mostrar falta de cuidado e preocupação com seus sentimentos.
7. Tem um histórico de relacionamentos fracassados. “Às vezes, as pessoas simplesmente não têm sorte no amor e, às vezes, há um padrão que pode ser claramente identificado na compreensão do porquê tantos relacionamentos começam a ruir”, observa Amodio. “Existe um padrão que aponta para comportamentos preocupantes, como pressa para se comprometer, não ser capaz de se comprometer, comportamentos controladores, mentira ou manipulação, traição, abuso de substâncias, etc.?”
8. Esconde informações constantemente. “Se seu parceiro está constantemente escondendo coisas ou evitando compartilhar detalhes sobre sua vida, isso pode ser um sinal de alerta, indicando problemas de confiança ou comunicação que precisam ser resolvidos”, observa Wasser.
9. Eles não são próximos ou são muito próximos de seus pais ou familiares . Se você valoriza a família, pode querer procurar um parceiro que também seja voltado para a família. No entanto, isso é um sinal de alerta porque você pode não saber por que eles não são próximos de seus familiares. Pode haver uma razão legítima para eles estarem afastados. Se seu parceiro for muito próximo de sua família, você pode se preocupar que ele não tenha tempo suficiente para você ou que ele permita que ele se envolva em seu relacionamento. Então, em ambas as situações, é importante cavar mais fundo e pedir um pouco de clareza ao seu parceiro. Você pode compartilhar suas preocupações ou medos e sugerir maneiras de chegar a um acordo.

Bandeiras amarelas vs. bandeiras vermelhas

Enquanto uma bandeira amarela diz para prosseguir com cautela, uma bandeira vermelha é um ponto final.

“Uma bandeira vermelha… é um sinal de alerta mais sério que indica problemas ou comportamentos significativos que são prejudiciais ao relacionamento e podem ser rompedores de acordos. Bandeiras vermelhas geralmente exigem ação ou intervenção imediata para serem abordadas”, diz Johnson. “Exemplos de bandeiras vermelhas podem incluir abuso emocional ou físico , desonestidade ou mentira constantes, falta de respeito ou desprezo pelo parceiro, falta de vontade de se comprometer ou traição ou infidelidade consistente.”

Tenha em mente que um problema amarelo pode se transformar em vermelho se nunca for resolvido.

Bandeiras amarelas vs. bandeiras laranja

Embora uma questão de bandeira amarela possa justificar observação, bandeiras laranja aumentam a gravidade do problema.

“A diferença entre uma bandeira amarela e uma bandeira laranja em um relacionamento é o nível de seriedade ou urgência”, diz Johnson. “Bandeiras laranja são sinais de alerta mais sérios que indicam que há problemas significativos no relacionamento que exigem atenção imediata. Bandeiras laranja podem ser comportamentos ou atitudes que são prejudiciais ao relacionamento e têm o potencial de causar danos ou levar a um rompimento se não forem abordados.”

Ambos os níveis de problemas são importantes. No entanto, uma bandeira laranja move isso de observação para ser mais prejudicial ao relacionamento.

Como determinar suas bandeiras amarelas

Problemas de bandeira amarela diferem de pessoa para pessoa. Então, como você descobre quais problemas vão te aborrecer?

Considere seus próprios valores e prioridades

Se você quer alguém que seja confiável, estável e honesto , imediatamente você sabe que a falta dessas características constitui uma bandeira amarela para você. Seguindo essas mesmas linhas, observe o que é importante para seu parceiro. Se os valores dele não parecem se alinhar aos seus, isso pode ser um sinal de alerta.

Pense em comportamentos que você não gosta em pessoas que você já conhece

Uma maneira prática de decidir quais são seus problemas de bandeira amarela é pensar sobre comportamentos que você não gosta nas pessoas ao seu redor. Se o atraso habitual de um amigo ou a incapacidade de se comprometer com planos o incomoda, é provável que isso seja uma bandeira amarela em um relacionamento.

Pense em como você se sente quando está com essa pessoa

Você também pode descobrir potenciais bandeiras amarelas prestando atenção em como você se sente quando está com essa pessoa. Algo parece estranho no relacionamento? Você está desconfortável ou há algo que o deixa desconfortável?

Discuta suas preocupações com seus entes queridos

Outras pessoas em quem você confia podem ajudar você a identificar seus sinais de alerta.

“Busque uma perspectiva externa. Converse com amigos ou familiares de confiança sobre suas preocupações e peça a opinião deles. Eles podem oferecer uma perspectiva diferente ou ajudar você a identificar potenciais bandeiras amarelas que você pode ter perdido”, observa Johnson.

Bandeiras amarelas são ruins?

Bandeiras amarelas não são necessariamente ruins. Ser capaz de identificar uma preocupação e trazê-la à tona pode fornecer uma oportunidade para uma comunicação saudável .

Como lidar com bandeiras amarelas em seu parceiro

Depois de identificar os traços em seu parceiro que são problemas de bandeira amarela para você, você quer lidar com eles de uma forma saudável. Abordar seu parceiro com compreensão, e até mesmo empatia , é um bom lugar para começar. Talvez olhar para o comportamento da perspectiva dele ajude você a saber como lidar com isso.

“Converse sobre isso. Use declarações ‘eu’ para evitar linguagem de culpa . Entenda a diferença entre uma preferência e um problema. Entenda as perspectivas um do outro e veja quais mudanças podem ser feitas e quais concessões podem ser acordadas para decidir se os relacionamentos devem continuar”, aconselha Amodio.

Se vocês dois não conseguirem chegar a um acordo, consultar um terapeuta ou um conselheiro pode ajudar, pois o aconselhamento de casais ajuda os casais a se comunicarem melhor e a melhorar sua intimidade.

O mais importante, porém, é encontrar uma solução que funcione para todos no relacionamento.

Como posso ter certeza de não perder os sinais de alerta?

Quando se trata de reconhecer potenciais bandeiras amarelas em seu relacionamento, você tem que prestar atenção à pessoa que pode lhe dizer mais sobre essas questões — você. Ouça o que está acontecendo dentro de você. Praticar mindfulness é uma boa maneira de explorar seus sentimentos. Acima de tudo, seja honesto consigo mesmo .