Meu marido e eu tentamos a intimidade moderna para garantir que nosso segundo casamento seja o último

Meu marido e eu já fomos casados ​​antes, nos divorciamos e agora estamos em um segundo casamento. As apostas para “fazer dar certo” parecem maiores para nós, já que os segundos casamentos fracassam em uma taxa maior do que os primeiros. Combinar contas bancárias, dívidas e filhos de duas vidas separadas (sem mencionar a presença de ex-cônjuges) tende a se acumular no estresse da vida regular e transbordar se não for atendido diligentemente. Nós dois aprendemos lições em nossos casamentos anteriores que nos tornaram extremamente cautelosos neste — por exemplo, não espere para ir à terapia até que a separação seja inevitável.

Nossos casamentos anteriores nos ensinaram que questões menores que podem se agravar podem se tornar abrangentes. Também aprendemos na última década do nosso casamento que questões que causam tensão têm o potencial de explodir mais rápido desta vez. Como sabemos muito bem o preço emocional que a separação e o divórcio cobram, concordamos em ser mais proativos e menos reativos quando as coisas surgirem. Talvez seja porque carregamos algumas das cicatrizes de nossos relacionamentos anteriores ou talvez sejamos mais velhos e mais arraigados em nossos hábitos. De qualquer forma, trabalhamos muito duro desta vez para manter nosso relacionamento o mais forte possível.

Meu casamento está em um bom lugar na maior parte, mas vários eventos iminentes da vida já estão desencadeando alguns sentimentos intensos para um ou ambos. Achei melhor encontrar um terapeuta profissional para fornecer alguma orientação antes que as coisas piorem e nosso relacionamento comece a sofrer. Entre as demandas do trabalho e das crianças, precisávamos de uma opção online para encaixar a terapia em nossas agendas.

Foi aí que a Modern Intimacy entrou. Casais online e terapeutas sexuais como sua fundadora, Kate Balestrieri, PsyD, afirmam ajudar as pessoas a identificar e mudar pensamentos e comportamentos negativos que podem interferir em uma vida sexual feliz. Depois de ler algumas avaliações e ler o blog da empresa, meu marido e eu decidimos experimentar a Modern Intimacy. Embora céticos no início (e novatos em terapia sexual), saímos do processo em um lugar ainda mais forte do que antes de começarmos.

Como me inscrevi e comecei a agendar sessões

O site Modern Intimacy é elegante e limpo — parecendo mais uma publicação de estilo de vida de luxo do que um serviço de terapia — mas isso não significa que ele seja desprovido de informações. O site tem muitos recursos gratuitos, como um blog e podcast . Você pode ler (e ouvir) tudo sobre os serviços da Modern Intimacy, como terapia individual, terapia de casal e terapia de coparentalidade , bem como suas áreas de especialização, como trauma de traição e infidelidade , disfunção sexual, não monogamia ética e vício em sexo ou pornografia . Outras ofertas incluem serviços de coaching e cursos de intimidade de seis semanas.

Enquanto navegava pelo site, continuei recebendo o prompt para agendar uma chamada de avaliação de admissão gratuita de 30 minutos. O site abriu um calendário que me permitiu escolher entre os horários disponíveis para a avaliação. Reservei um que se encaixava na minha agenda.

Poucos dias depois, falei com a especialista em admissão, que pegou minhas informações e me fez algumas perguntas para descobrir que tipo de serviços eu precisava. Dei a ela algumas informações básicas sobre nossa família, nosso casamento e onde eu acreditava que poderíamos usar ajuda para melhorar as coisas. A especialista em admissão foi envolvente, me fez perguntas relevantes e me deu tempo para formular respostas. Ela também perguntou quais horários e dias funcionavam melhor para nós participarmos da terapia para que ela pudesse nos combinar com um terapeuta com a disponibilidade certa. Perto do fim da conversa, ela recomendou um terapeuta que ela acreditava atender às nossas necessidades.

Esse processo de correspondência mais personalizado foi um benefício definitivo em relação a outros serviços de telessaúde que experimentei, que combinam pessoas com terapeutas com base em formulários e algoritmos em vez de interação pessoal. Parecia um serviço de concierge de terapia.

Optamos por fazer uma sessão a cada duas semanas e pudemos agendar nossa primeira sessão uma semana após a consulta. Essa disponibilidade rápida foi muito positiva para nós, já que a terapia presencial (e algumas plataformas online) normalmente não têm vagas tão logo após a inscrição.

Como funcionam as sessões de terapia

A Modern Intimacy não tem um portal para pacientes. As sessões de vídeo são conduzidas via SimplePractice, uma plataforma de videoconferência compatível com HIPAA. Recebemos um link SimplePractice em um e-mail da Modern Intimacy; também conseguimos acessar esse link no site SimplePractice. Achamos a plataforma de vídeo fácil de navegar e não tivemos problemas técnicos (pelo menos nenhum que tenhamos notado). Tivemos três sessões ao longo de um mês.

Nossas sessões eram realizadas à noite para acomodar nossos horários. Poderíamos ter mudado o horário se não desse certo, simplesmente contando ao nosso terapeuta ou enviando uma mensagem de e-mail para o especialista em admissão com quem nos comunicamos inicialmente. Se quiséssemos trocar de terapeuta, também teríamos contatado a admissão novamente, por telefone ou e-mail.

Meu marido e eu participamos juntos na mesma sala, como se estivéssemos participando de uma sessão presencial.

Nosso terapeuta estabeleceu uma boa base imediatamente ao compartilhar um pouco de sua história e experiência, além de preparar o cenário para o que poderíamos esperar de sessão para sessão. 

Como a maioria dos terapeutas da Modern Intimacy, o nosso é especializado em ajudar casais a se reconectarem emocional e fisicamente após uma desconexão. Essa desconexão pode ser causada por coisas como fatores externos ( transições de vida , estresse , etc.), problemas de saúde mental ( depressão , ansiedade , etc.), mudanças biológicas (hormônios) ou condições médicas ( disfunção erétil , impotência, etc.). Essas questões geralmente se sobrepõem, e um dos principais propósitos da terapia sexual é ajudar um casal a desvendar todos os fatores que contribuem para o distanciamento.

A primeira sessão de qualquer tipo de terapia é sempre o tipo de coisa de histórico e reclamações atuais, e esta não foi exceção. Obviamente, quando se trata de terapia de casal com um terapeuta sexual, as perguntas sobre vida sexual e satisfação surgem na mesma primeira sessão. Novamente, nossas reclamações não necessariamente se concentram nisso, apenas um geral “precisamos encontrar maneiras de nos aproximar um pouco mais para não nos afastarmos muito” e sempre há uma medida de distância física nisso.

Nosso terapeuta era muito bem informado e extremamente bom em nos fazer ser honestos sobre as coisas que não estavam funcionando para cada um de nós sem que isso causasse problemas após o término da sessão (o pior cenário de todos na terapia de casal, imagino). Falar sobre sexo ficou mais fácil para nós até mesmo na segunda sessão, porque entendemos bem rápido que o constrangimento que sentíamos era mais sobre nosso preconceito inato quando se trata de falar sobre sexo (comum, aprendemos, para aqueles de nós que cresceram em lares conservadores/modestas onde falar sobre essas coisas era inédito).

Nossas sessões nos deram uma ótima visão sobre algumas coisas que estávamos fazendo bem em nosso casamento e algumas que poderíamos melhorar. Por exemplo, a maneira como lidamos com conflitos nem sempre é ideal. Não brigamos, mas tendemos a ignorar os problemas para evitar um confronto.

Não tínhamos pensado nisso antes. Mas, uma vez que descobrimos algumas maneiras melhores de nos comunicarmos uns com os outros naqueles momentos de raiva ou frustração elevadas (técnicas como usar declarações “eu” para informar o outro quando estávamos nos sentindo magoados ou tristes sem que isso parecesse um ataque), o tom em nossa casa mudou. O que já pensávamos que estava indo bem pareceu ainda melhor depois de alguma prática.

Nosso terapeuta também nos deu dever de casa para fazer entre as sessões, mas nada disso era centrado em sexo. Tudo o que fizemos na sessão e fora dela tinha o objetivo de nos aproximar mental e emocionalmente. até mesmo as atividades de toque. Acho que a tarefa mais benéfica para nós foi destinada a nos tornar melhores ouvintes ativos. (Uma das minhas maiores irritações sobre meu marido é que ele sempre parece estar rolando o telefone, mesmo quando estamos falando. Uma das reclamações dele sobre mim era que eu o interrompo quando ele fala.)

Nossa tarefa de casa era nos revezarmos deixando o outro falar por cinco minutos enquanto ouvíamos ativamente e não intervinha. Super difícil! Eventualmente, construímos até 15 minutos de conversa ininterrupta, o que não é necessariamente sempre fácil de fazer de ambos os lados. mas é algo que estamos melhorando em fazer mesmo um mês depois.

A tarefa de casa sensorial incluía tocar mais de maneiras não sexuais. Somos super afetuosos de qualquer maneira e realmente não tivemos muitos problemas em fazer isso. Mas eu sei que outros casais podem ser menos sensíveis do que nós, então dar as mãos por, digamos, cinco minutos todas as noites, ou dar/receber uma massagem nas costas sem expectativa de sexo pode ser mais relevante para outros que estão fora de prática. Mas foi legal dizer, “é hora de fazer nossa tarefa de casa de toque” porque isso geralmente significava que ele escovava meu cabelo ou eu esfregava seus ombros por um determinado período de tempo. Estar perto nunca é uma coisa ruim.

Prós e contras

Nossa experiência com a Modern Intimacy foi agradável em cada passo. Embora eu tenha ficado desanimado com a ideia de uma consulta por telefone no início, o especialista em admissão tornou o que poderia ter sido um processo estranho indolor. Acredito que essa conversa ajudou muito a nos encontrar com um terapeuta com quem poderíamos nos conectar imediatamente. Dito isso, houve alguns contras em nossa experiência também.

Considerações finais

Depois de experimentar o Modern Intimacy por quatro semanas, estou emocionada com os resultados e acredito que meu marido e eu estamos no caminho certo para uma conexão ainda mais forte. Nosso terapeuta conseguiu chegar à raiz de alguns dos nossos problemas de relacionamento e nos deu uma visão cuidadosa sobre como poderíamos começar a corrigir o curso para garantir que permanecessemos conectados emocional e fisicamente.

Por meio de uma série de conversas com um profissional treinado, agora temos uma noção melhor dos elementos em nosso relacionamento que podemos trabalhar para melhorar. Uma plataforma tradicional de terapia de casais pode ter ajudado, mas podemos não ter nos sentido tão seguros discutindo alguns dos detalhes mais sensíveis do nosso relacionamento com alguém que não fosse um terapeuta sexual.

A Modern Intimacy não foi incluída em nossa pesquisa de usuários, então não posso comparar minha experiência com a de outros. Mas acredito que a empresa se alinhou para fornecer serviços de terapia sexual positiva de alta qualidade a qualquer indivíduo ou casal que esteja procurando ajuda. Existem algumas desvantagens notáveis, a saber, disponibilidade nacional limitada e alto custo; no entanto, aqueles que podem se dar ao luxo de aproveitar os serviços da Modern Intimacy (e tê-los disponíveis em seu estado) podem achar que a experiência vale a pena.