​​Coparentalidade: o que é e como fazê-la funcionar

Se você e seu parceiro se separaram ou se  divorciaram , pode ser difícil interagir com eles regularmente e manter um relacionamento civilizado. No entanto, você pode ter que praticar e aprender como fazer isso, pelo bem de seu filho ou filhos, para ajudá-los a crescer com segurança, proteção e o amor e apoio de ambos os pais.

Isso é importante para ajudar seu filho a se adaptar, porque pesquisas mostram que conflitos entre os pais após um divórcio ou separação podem tornar muito mais difícil para as crianças lidarem com a situação.

As crianças muitas vezes lutam com mudanças em sua unidade familiar e a adição, subtração ou transição de figuras parentais pode ser extremamente difícil para elas, diz Sabrina Romanoff , PsyD, psicóloga clínica e professora da Yeshiva University. Modelar um relacionamento cooperativo mutuamente respeitoso para elas pode ajudar a melhorar seu desenvolvimento a longo prazo.

Se você e sua família estão nessa situação, você não está sozinho. As estruturas das famílias mudaram ao longo dos anos e as famílias hoje vêm em muitos formatos e tamanhos diferentes. Estima-se que 40% das crianças nos Estados Unidos não vivem com uma família de dois pais biológicos casados.

Este artigo explora os tipos de acordos de coparentalidade, como é uma coparentalidade saudável, dicas para uma coparentalidade bem-sucedida e o que não fazer como coparental.

Tipos de Coparentalidade

Pesquisadores identificaram três tipos principais de relacionamentos de coparentalidade pós-divórcio:

Coparentalidade conflituosa

Nesse arranjo de coparentalidade, os pais têm conflitos frequentes e comunicação ruim entre si. Eles podem ter horários, estilos parentais , regras e prioridades diferentes e podem ser incapazes de chegar a acordos sobre as necessidades ou a rotina diária de seus filhos. 

Coparentalidade Cooperativa

Em arranjos cooperativos de coparentalidade, ambos os pais trabalham juntos para tomar decisões sobre a criação de seus filhos. Esse arranjo envolve comunicação regular, compartilhamento de informações sobre as necessidades e o progresso de seus filhos e coordenação de horários para garantir que a criança passe tempo de qualidade com ambos os pais.

Coparentalidade Paralela

A coparentalidade paralela significa que ambos os conjuntos de pais operam de forma independente, com pouca comunicação, envolvimento, cooperação ou conflito entre si. 

Suas rotinas domésticas e regras parentais são frequentemente diferentes umas das outras, o que pode levar a uma falta de consistência na vida da criança. Quaisquer similaridades em regras ou rotinas geralmente não são planejadas ou intencionais.

Como é a coparentalidade saudável?

A coparentalidade saudável envolve elaborar um plano e alinhar-se com o coparental do seu filho em fatores como:

• Cronograma de visitação: os co-pais precisam elaborar um cronograma de visitação que garanta que ambos os pais passem um tempo de qualidade com a criança. O cronograma deve levar em conta dias úteis, fins de semana, feriados, aniversários e outros eventos especiais. Os pais também devem discutir quando e como podem entrar em contato com a criança quando ela estiver com o outro pai.
• Rotina diária:  para manter a consistência em todas as famílias, pode ser útil que os pais conversem sobre a nutrição da criança, atividades extracurriculares, hora de dormir, hora de acordar e  tempo de tela ,  entre outras coisas.
• Educação: Ambos os pais devem estar alinhados sobre onde e como a criança será educada. Também é importante que os pais concordem sobre como dividir responsabilidades, como pagar as taxas escolares da criança, assinar autorizações, supervisionar o dever de casa, comparecer às conferências de pais e professores e participar de outras atividades relacionadas à escola.
• Necessidades médicas:  É importante que os co-pais decidam qual dos pais acompanhará a criança nas consultas médicas e coordenem o consentimento para tratamentos médicos. Ambos os pais devem estar cientes de quaisquer problemas médicos que a criança tenha e estar equipados para gerenciar quaisquer emergências médicas.
• Finanças: Os co-pais devem discutir e chegar a um acordo financeiro que tenha em mente os melhores interesses da criança. Se os pais passaram por um processo de divórcio, o tribunal pode determinar que um dos pais faça pagamentos de pensão alimentícia.

Dicas para uma coparentalidade bem-sucedida

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você e seu ex-parceiro a criarem seu filho com sucesso:

• Mantenha uma comunicação regular:  É importante manter  uma comunicação regular  com seu filho, co-pai/mãe e quaisquer outros padrastos, avós ou outros cuidadores na vida da criança. Pode ser útil compartilhar notícias importantes e atualizações relevantes sobre o desenvolvimento do seu filho, escola, atividades, problemas médicos e rotina com todos os envolvidos.
• Elabore um plano de coparentalidade: elaborem juntos um plano que abranja os fatores listados acima, como cronograma de visitas, rotina diária, educação, finanças, necessidades médicas, etc.
• Crie um acordo que funcione para ambos: Elabore um acordo de coparentalidade que funcione para você e seu ex-parceiro. Se vocês moram perto, você pode fazer seu filho passar dias ou semanas alternados com cada um de vocês. Ou, se seus empregos tiverem horários diferentes, a criança pode passar as manhãs com um dos pais e as noites com outro. Se vocês moram em cidades diferentes, a criança pode ter que passar os dias de escola com um dos pais e os feriados com outro.
• Discuta mudanças no plano: O plano de coparentalidade pode ter que evoluir com base nas necessidades da criança e nas circunstâncias dos pais. Discuta quaisquer mudanças ou atualizações no plano com todas as partes interessadas envolvidas. Isso pode ajudar a garantir que todos estejam na mesma página.
• Seja flexível: Pode haver momentos em que as coisas não saem conforme o planejado, apesar das melhores intenções. Deixe algum espaço para flexibilidade caso o outro pai se atrase ou não possa pegar a criança, a babá não apareça na hora, a escola termine mais cedo ou haja uma emergência inesperada. Cooperar com seu ex-parceiro quando você puder pode ajudar a ganhar a cooperação dele para os momentos em que você precisar de ajuda.
• Respeite diferentes estilos parentais: Entenda que cada um tem um estilo parental diferente. A menos que o estilo parental do seu ex-parceiro esteja prejudicando seu filho, respeite-o e deixe-o criar vínculos com a criança em seus próprios termos. A exposição a diferentes abordagens parentais pode ajudar seu filho a aprender como se adaptar a diferentes situações e relacionamentos.
• Abra espaço para padrastos:  Você ou seu ex-parceiro podem seguir em frente e começar a ver outras pessoas. Quando você traz novos parceiros para a vida do seu filho, eles podem assumir o papel de  padrastos . Contanto que eles se importem com seu filho e sejam respeitosos com seu relacionamento com ele, tente abrir espaço para eles na vida do seu filho, em vez de se ressentir, ser hostil ou diminuir sua presença.
• Mantenha as interações cordiais:  Pode haver momentos em que você tenha que conhecer ou interagir com seu ex-parceiro ou outras pessoas na vida dele, como familiares ou parceiros atuais. Por exemplo, ao deixar ou buscar a criança, nas festas de aniversário da criança ou em eventos escolares. Tente manter as interações respeitosas e cordiais.
• Aproveite ao máximo o tempo com seu filho: Faça questão de passar tempo de qualidade com seu filho quando ele estiver com você, especialmente se vocês tiverem tempo limitado juntos. Mantenha outros compromissos e distrações no mínimo e planeje atividades divertidas para fazerem juntos. Tente criar rituais significativos que sejam exclusivos para seu relacionamento com seu filho.
• Prepare-se para quando seu filho não estiver com você: É natural sentir uma sensação de perda ou solidão quando seu filho não está com você. Esse sentimento pode ser mais pronunciado nos fins de semana ou feriados. Tente reformular a sensação de perda como uma chance de descansar e relaxar. Tente programar atividades que você gosta, mas pode não conseguir fazer quando seu filho está por perto, como ver amigos, assistir filmes, planejar viagens ou fazer outras coisas para si mesmo .

Qual é o seu estilo parental?

Este teste rápido e gratuito sobre estilos parentais pode ajudar você a analisar os métodos que você está usando para educar seus filhos e se pode ou não ser uma boa ideia aprender alguns novos comportamentos parentais:

O que não fazer na coparentalidade

Aqui estão algumas ações que você deve evitar se for pai ou mãe compartilhados:

• Interrompa a rotina do seu filho: Tente garantir que a rotina do seu filho permaneça consistente, em diferentes lares, cuidadores e ocasiões. Uma rotina diária consistente pode ser uma fonte de estabilidade e conforto na vida da criança.
• Minar seu ex-parceiro:  Evite minar seu ex-parceiro perto ou diretamente para seus filhos. Não desrespeite suas regras ou fale desrespeitosamente sobre eles na frente de seu filho. Isso pode ser penoso e ter um impacto adverso duradouro em seu filho. É mais benéfico mostrar às crianças uma frente unida e mostrar respeito pelas decisões um do outro. Discuta quaisquer problemas que você tenha com seu ex-parceiro em particular, quando seu filho não estiver por perto.
• Faça seu filho se sentir culpado por amar o outro pai:  Mesmo que você e seu ex-parceiro não estejam mais envolvidos romanticamente, eles ainda são os pais do seu filho e devem ter a chance de ter um relacionamento amoroso com eles. Não faça seu filho se sentir culpado por amá-los, passar tempo com eles, aproveitar o tempo juntos, falar com você sobre eles ou querer contatá-los enquanto estiverem com você.

Resumo

À medida que as estruturas e a dinâmica das famílias mudam, a coparentalidade se tornou uma forma de ambos os pais criarem seus filhos, mesmo que não estejam mais em um relacionamento um com o outro. 

A coparentalidade bem-sucedida exige muita comunicação, coordenação, planejamento, flexibilidade e respeito mútuo. Às vezes, isso pode ser difícil de conseguir, principalmente com um ex-parceiro com quem você não está mais. No entanto, manter um relacionamento cooperativo com ele pelo bem do seu filho pode fazer uma grande diferença no bem-estar mental e emocional da criança .