Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 135
Enquanto algumas pessoas dizem que você deve sempre dar aos outros o “benefício da dúvida”, outras pessoas dizem que fazer isso significa deixar as pessoas tirarem vantagem de você. Afinal, nem todo mundo tem boas intenções.
Mas assumir o melhor nos outros não precisa vir às suas próprias custas. Na verdade, você ainda pode assumir que outras pessoas estão fazendo o melhor que podem, ao mesmo tempo em que estabelece limites claros com elas .
Há uma vantagem surpreendente em assumir o melhor nos outros; na verdade, isso reduz seus níveis de estresse . Mas é preciso alguma prática. Você pode se pegar tirando conclusões precipitadas que assumem más intenções automaticamente. Você terá que se esforçar para começar a assumir o melhor nos outros.
Então, no Friday Fix de hoje, explico por que é saudável presumir o melhor dos outros, como fazer isso e como estabelecer limites saudáveis.
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