Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 164
Toda semana, minha caixa de entrada é inundada com perguntas de ouvintes e leitores de podcast que querem saber sobre saúde mental , força mental e terapia . Por mais que eu adorasse poder responder a cada mensagem, não é mais possível fazer isso.
Então é aí que entram os episódios “Ask Me Anything”. Mais ou menos todo mês, eu escolho algumas perguntas e as abordo no podcast.
No programa de hoje, respondo a perguntas sobre como reconhecer se você tem depressão , lidar com relacionamentos com parentes e diálogo interno .
Se você tiver uma pergunta que gostaria que eu respondesse em um episódio futuro, deixe uma pergunta de correio de voz . Só saiba que sua pergunta pode ser tocada no ar. Você não precisa deixar seu nome ou qualquer informação de identificação.
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
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