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Nas últimas duas décadas, Brené Brown tem tido a missão de promover uma conexão humana profunda . Professora da University of Houston Graduate College of Social Work, ela dedicou grande parte de sua pesquisa a tópicos como vulnerabilidade , empatia , amor e coragem.
Seu trabalho culminou em uma série de livros best-sellers do New York Times, que foram traduzidos para mais de 30 idiomas, e você pode encontrá-la como apresentadora de dois podcasts premiados: Unlocking Us e Dare to Lead.
Brown também é uma palestrante pública aclamada internacionalmente, que atuou como palestrante principal no South by Southwest (SXSW), nas Nações Unidas e no TEDx. Até hoje, sua palestra no TEDxHouston sobre o Poder da Vulnerabilidade é uma das mais assistidas do mundo, com mais de 60 milhões de visualizações e contando.
Como se tudo isso não fosse impressionante o suficiente, Brown também é a primeira pesquisadora com uma palestra filmada transmitida pela Netflix e, em março de 2022, a HBO estreou um programa focado em seu livro mais recente, “Atlas of the Heart”.
Índice
Pesquisa de Brené Brown
Brené Brown concentra sua pesquisa na conexão humana — nossa capacidade única de ter empatia pelos outros, nosso desejo e capacidade de pertencer e nossa capacidade de amar profundamente.
Como doutoranda, ela diz que o poder da estatística e “as linhas claras da pesquisa quantitativa” a atraíam, mas ao longo do caminho ela se apaixonou pela riqueza e profundidade da pesquisa qualitativa.
“Contar histórias é meu DNA, e eu não consegui resistir à ideia de pesquisa como captura de histórias”, Brown escreve em seu site. “Histórias são dados com alma e nenhuma metodologia honra isso mais do que a teoria fundamentada. O mandato da teoria fundamentada é desenvolver teorias baseadas nas experiências vividas pelas pessoas, em vez de provar ou refutar teorias existentes.”
Após 15 anos de pesquisa, ela diz que tinha certeza de uma coisa em particular: que a conexão humana é o motivo pelo qual estamos aqui. É a cola que nos dá propósito em nossas vidas cotidianas.
Quando percebi e me ressenti da importância de abraçar a vulnerabilidade e viver uma vida Wholehearted, eu dizia às pessoas que eu tinha sido sequestrado pelos meus próprios dados. Agora, eu sei que fui resgatado por eles.
BRENÉ BROWN, PHD, MSW
Essa noção foi ainda mais cimentada em sua pesquisa quando ela apontou que uma preocupação primária que as pessoas têm sobre conexão é um medo real de desconexão . Esse medo geralmente surge quando duvidamos ou menosprezamos a nós mesmos, ruminamos sobre fracassos ou sentimos vergonha , ou questionamos nosso valor de pertencer a relacionamentos enriquecedores.
“Aprendi que resolvemos essa preocupação entendendo nossas vulnerabilidades e cultivando empatia, coragem e compaixão — o que chamo de resiliência à vergonha”, escreve Brown. “Quando percebi e me ressenti da importância de abraçar a vulnerabilidade e viver uma vida de Coração Inteiro, eu dizia às pessoas que fui sequestrado pelos meus próprios dados. Agora, sei que fui resgatado por eles.”
Seu Impacto na Saúde Mental
Dizer que Brené Brown impactou profundamente o espaço da saúde mental seria um eufemismo. Suas palavras são profundamente convincentes e lançam luz sobre sentimentos complexos como vulnerabilidade, vergonha, amor e arrependimento .
Por meio de sua franqueza, humor e narrativa, Brown é capaz de destrinchar tópicos complicados de uma forma que ressoa com pessoas que se sentiram perdidas, sem esperança , inseguras e não ouvidas. Ela até tocou nos corações e na psique de pessoas que podem ter percebido, ao ouvi-la falar, que ainda tinham espaço para crescer.
Um espectador em sua palestra no TEDxHouston escreve: “Ela conseguiu articular sentimentos que eu tive, mas não consegui nomear. Ela me ajudou a entender melhor minha própria batalha pessoal contra o vício e minhas lutas contra a ansiedade. Sua pesquisa é pungente, e seu estilo de apresentação é envolvente.”
Os livros de Brown também ganharam elogios semelhantes de pessoas comuns. Um crítico que leu ” Atlas of the Heart ” escreveu: “Brené explica as emoções de uma forma que eu nunca experimentei, e estou no meu caminho para me conhecer há 30 anos… Obrigado, Brené. Você mudou ‘eu’.”
No final das contas, por meio de seus livros, podcasts e discursos, ela motivou e mudou as pessoas, convidando-as a se aprofundar, encontrar empatia pelos outros e viver vidas mais significativas e gratificantes.
Conecte-se com o trabalho de Brené Brown
Desde que começou sua carreira em saúde mental, Brown dedicou seu tempo e pesquisa para entender como os humanos se conectam e como podemos ser melhores para nós mesmos e uns para os outros — e é por isso que a escolhemos como uma das 25 da MindWell Guide.
Se você se inspirou na pesquisa, no ponto de vista e na abordagem única de Brené Brown, encorajamos você a explorar o trabalho dela por si mesmo.
Palestras TEDx
Podcasts
- Unlocking Us : Um podcast de psicologia e autoajuda onde Brown se envolve em conversas que desbloqueiam as partes mais profundas do que nos torna unicamente humanos. Aprenda como ser pai, amar, viver e liderar com mais autenticidade, coragem e alma.
- Ouse liderar : neste podcast de autoajuda, Brown conversa com agentes de mudança, transformadores de cultura e “criadores de problemas” famosos por sua inovação, criatividade e decisões ousadas.
Livros
- ” Atlas do Coração : Mapeando a Conexão Significativa e a Linguagem da Experiência Humana”
- ” Você é sua melhor coisa : vulnerabilidade, resiliência à vergonha e a experiência negra”
- ” Os dons da imperfeição : seu guia para uma vida plena”
- ” Ouse liderar : trabalho corajoso. Conversas difíceis. Corações inteiros.”
- ” Enfrentando o deserto : a busca pelo verdadeiro pertencimento e a coragem de permanecer sozinho”
- ” O Poder da Vulnerabilidade : Ensinamentos de Autenticidade, Conexão e Coragem”