Estudantes universitários trans são mais propensos a distúrbios do sono, descobre estudo

Grupos marginalizados frequentemente enfrentam desigualdades de saúde devido à opressão. Um estudo recente publicado na Nature and Science of Sleep descobriu que estudantes universitários transgêneros enfrentam maiores desafios de sono do que seus pares cis.

Este estudo transversal foi conduzido com 221.549 estudantes universitários nos EUA e Canadá e descobriu que os participantes trans eram significativamente mais propensos a desenvolver distúrbios do sono e do humor.

Como indivíduos trans geralmente enfrentam maiores problemas de saúde devido à opressão, é crucial priorizar maiores esforços de divulgação.

Compreendendo a Pesquisa

Este estudo, baseado em pesquisas com estudantes universitários da América do Norte, descobriu que os participantes trans tinham 35% mais probabilidade de relatar sono inadequado, 51% mais probabilidade de ter problemas para adormecer e 245% mais probabilidade de ter um distúrbio do sono do que seus pares cis.

Os pesquisadores descobriram que os participantes trans tinham 295% mais probabilidade de relatar depressão, 253% mais probabilidade de relatar ansiedade, 345% mais probabilidade de considerar o suicídio e 421% mais probabilidade de tentar o suicídio.

Embora esta pesquisa informe recomendações sobre como melhor apoiar estudantes universitários trans com base em uma grande amostra norte-americana, vale a pena notar que seus participantes principalmente brancos são uma limitação deste estudo.

Pessoas trans merecem esforços de solidariedade

A terapeuta da  Mindpath Health ,  Brandi Garza, LPC , diz: “Podemos dizer com certeza que os membros da comunidade trans sofrem taxas significativamente desproporcionais do que seus colegas cis.”

Garza explica: “O indivíduo cis comum pode se tornar um aliado de pessoas trans e de gênero divergente e, neste caso, estudantes universitários especificamente, o que pode começar com a inclusão nas necessidades humanísticas mais básicas disponíveis em qualquer campus ou local público.”

Como exemplo concreto, Garza menciona os banheiros como um espaço para demonstrar a conscientização dessas populações marginalizadas, garantindo que sejam neutros em termos de gênero e cumpram sua função de permitir privacidade a qualquer pessoa que queira se aliviar.

Ao destacar como escolas primárias em toda a América começaram a ensinar a seus funcionários e acadêmicos conceitos como “ver algo dizer algo”, Garza ressalta a necessidade de intervir se pessoas trans sofrem discriminação, assédio ou bullying. “Não devemos ficar quietos por vergonha ou por não saber o que dizer ou fazer”, ela diz.

Garza explica: “Da mesma forma que a maioria de nós responderia com urgência a abuso doméstico ou abuso infantil, nossa comunidade trans exige segurança. Talvez o ato mais importante como ser humano que podemos fazer para aliviar as lutas que os estudantes universitários trans e de gênero divergente enfrentam é a falta de conexão com seus pares humanos.”

Ao interagir com uma pessoa trans, Garza observa que é importante lembrar que isso não é tudo o que elas são. “Cada pessoa tem uma história e não há uma única página que possa definir exclusivamente essa pessoa”, ela diz.

Para esclarecer ainda mais como navegar por isso, Garza destaca: “Apresente-se a eles, aprenda a história deles e compartilhe a sua. Na pior das hipóteses, você teve uma versão adulta da hora da história e, na melhor das hipóteses, conheceu um novo amigo.”

Garza observa que populações marginalizadas são frequentemente mais vulneráveis ​​a problemas de saúde mental, mas ela ressalta que nunca viu números como esses ao falar sobre o quanto um grupo oprimido é mais vulnerável em comparação com seus pares privilegiados.

A pandemia provavelmente exacerbou as preocupações

A psicóloga e líder de comunicações clínicas da Big Health, Marie Atallah, PhD , diz: “A conexão entre saúde mental e sono é bem documentada e pesquisada, e estão intimamente ligados”.

Atallah explica: “Se um indivíduo está tendo sono ruim, por sua vez, o cansaço afeta as habilidades cognitivas, como atenção e memória, para lidar com a vida diária, o que pode, em última análise, levar ao aumento da ansiedade e angústia. O aumento da ansiedade e angústia também afeta o quão bem você dorme.”

Para estudantes universitários trans na América do Norte, Atallah observa como o estresse adicional do ambiente universitário pode exacerbar sentimentos de ansiedade e angústia e impactar ainda mais sua saúde mental e bem-estar.

Atallah destaca: “Como a pesquisa aponta, indivíduos trans são mais propensos a sofrer discriminação, isolamento e falta de apoio social, o que resulta em uma experiência ainda mais estressante à medida que os estudantes universitários navegam por novos círculos sociais, gerenciamento de tempo e novos ambientes.”

Como as necessidades de saúde mental pioraram devido à pandemia da COVID-19, à injustiça social, ao clima político hostil, às mídias sociais, etc., Atallah observa que muitos podem ficar com ainda menos opções de suporte, devido à escassez de terapeutas e ao esgotamento , ao custo e ao estigma em busca de ajuda.

Atallah explica: “É fundamental que faculdades e universidades aloquem recursos e criem sistemas de apoio para estudantes universitários, especialmente estudantes de comunidades marginalizadas, pois continuamos a ver altas taxas de suicídio e necessidades de saúde mental nessa faixa etária.”

Suporte personalizado e confidencial de saúde mental é essencial para uma população marginalizada como estudantes universitários trans, de acordo com Atallah. “Uma quantidade crescente de literatura mostra consistentemente que indivíduos trans têm taxas alarmantes de depressão, ansiedade e suicídio”, diz ela.

Atallah destaca: ” A terapêutica digital pode servir como tratamento de saúde mental seguro e eficaz para estudantes universitários trans, fornecendo acesso ao programa a qualquer hora, em qualquer lugar, conforme sua conveniência, sem a necessidade de visitar um local presencial no campus onde sua segurança possa estar em risco ou de sofrer estigma por parte de um conselheiro.”

Estudantes cis têm a oportunidade e a responsabilidade de serem defensores das comunidades trans, como Atallah observa como eles podem servir como aliados no campus ouvindo e abrindo espaço para estudantes trans.

Atallah explica: “É essencial que os estudantes cis defendam seus colegas trans e se levantem quando a retórica odiosa, as microagressões e as políticas transfóbicas persistirem. Os estudantes cis são chamados a reconhecer seu lugar de poder e privilégio quando essas situações surgirem.”

Especificamente, poder se refere à capacidade de um aluno cis de abordar o status quo problemático como membro de um grupo não marginalizado, de acordo com Atallah. “Privilégio se refere a um aluno cisgênero não fazer parte de um grupo que é alvo ou marginalizado devido à sua identidade”, ela diz.