Friday Fix: Pergunte-me qualquer coisa: Parte 3

pessoa de camisa vermelha no laptop

Muito bem / Julie Bang


O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast  é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.

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Friday Fix: Episódio 164

Toda semana, minha caixa de entrada é inundada com perguntas de ouvintes e leitores de podcast que querem saber sobre saúde mental , força mental e terapia . Por mais que eu adorasse poder responder a cada mensagem, não é mais possível fazer isso. 

Então é aí que entram os episódios “Ask Me Anything”. Mais ou menos todo mês, eu escolho algumas perguntas e as abordo no podcast. 

No programa de hoje, respondo a perguntas sobre como reconhecer se você tem depressão , lidar com relacionamentos com parentes e diálogo interno .

Se você tiver uma pergunta que gostaria que eu respondesse em um episódio futuro, deixe uma pergunta de correio de voz . Só saiba que sua pergunta pode ser tocada no ar. Você não precisa deixar seu nome ou qualquer informação de identificação.

Mais sobre o podcast

O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .

Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.

Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.

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