O estresse pode causar câncer?

Os cientistas há muito lutam para encontrar a causa raiz da maioria das formas de câncer. O desenvolvimento de muitos tipos de câncer tem sido associado a escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, como fumar,  beber álcool em excesso , estresse e falta de atividade física.

Uma ligação que é frequentemente negligenciada é a ligação entre estresse e câncer. Quando você está estressado, seu corpo passa por uma série de mudanças fisiológicas que são tipicamente temporárias. Uma vez que o estressor passa, tudo volta ao normal.

Este artigo examina a ligação entre estresse e câncer e até que ponto o estresse precisa ser considerado como um fator ao decifrar o que causa o câncer. 

O estresse pode causar câncer?

Há pouca ou nenhuma evidência para provar que o estresse pode causar diretamente o desenvolvimento do câncer. No entanto, torna-se mais desafiador cuidar do seu corpo e da sua saúde quando você está estressado. Também é comum que as pessoas desenvolvam hábitos pouco saudáveis ​​como mecanismos de enfrentamento quando estressadas.

O estresse pode enfraquecer seu sistema imunológico

Uma teoria sobre a conexão entre estresse e câncer é que você corre um risco maior por causa do seu sistema imunológico enfraquecido. Pesquisas sobre a ligação entre estresse e câncer são conflitantes.

Em um estudo de 2017 sobre o efeito do estresse no local de trabalho em homens com câncer de próstata, os pesquisadores concluíram que havia uma ligação entre a exposição ao  estresse prolongado no local de trabalho  e um risco aumentado de desenvolver câncer de próstata antes dos 65 anos.  

Algumas pesquisas mostram que o estresse também pode encorajar a disseminação do câncer em pessoas com a condição, particularmente naquelas com câncer de mama , ovário ou colorretal. Quando seu corpo está estressado, ele aumenta a produção de hormônios como a norepinefrina. Acredita-se que esses hormônios estimulem o crescimento de células cancerígenas.  

Estresse pode causar retorno do câncer

Embora tenha sido comprovado que o estresse não pode causar câncer diretamente, algumas pesquisas sugerem que o estresse pode fazer com que o câncer volte mesmo anos após a remissão.

Os estudos para respaldar essa alegação foram inconclusivos e, na maioria dos casos, os cientistas não têm ideia do porquê o câncer se desenvolve novamente após um tratamento bem-sucedido. Houve vários estudos em animais que provam uma ligação direta entre estresse e câncer. No entanto, não houve estudos conclusivos em pessoas.

Seu nível de estresse pode ser diagnosticado?

Existem duas formas de estresse, o estresse crônico e o estresse agudo:

• Estresse agudo : Esse tipo de estresse é passageiro. Você o sente quando está atrasado para o ônibus ou de repente é jogado em uma discussão.
• Estresse crônico : Uma forma de estresse que dura semanas ou talvez até meses. Também é conhecido como estresse de longo prazo.  Os sintomas do estresse crônico incluem ansiedade, náusea, dificuldade de concentração e alterações de peso. Essa forma de estresse pode impactar negativamente sua saúde. Ao diagnosticar o estresse crônico, seu médico perguntará sobre os estressores em sua vida e como você responde a esses estressores.

Uma biópsia envolve a remoção de uma amostra de tecido da área onde se suspeita que o câncer tenha se originado. O tecido é então examinado por um patologista que determinará se o tecido tem células cancerígenas.  

Como o câncer é tratado?

Existem vários tipos de tratamento usados ​​para câncer. O mais comum é a quimioterapia. A quimioterapia é um tratamento que visa matar as células cancerígenas no seu corpo.

Certos tipos de câncer também podem precisar de cirurgia para remover tumores crescentes em certas partes do corpo.  

Lidando com o estresse e o câncer

Encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse ou eliminar o estresse da sua vida não foi comprovado como prevenção ao câncer. No entanto, garante que seu corpo e seu sistema imunológico estejam sempre com saúde ótima.

Você nem sempre pode evitar que eventos estressantes ocorram, mas pode desenvolver maneiras de administrá-los. Algumas  ótimas dicas para lidar com o estresse incluem: 

• Praticar yoga e meditação : Algumas pesquisas mostram que yoga e meditação podem ajudar você a lidar com o estresse. Você não precisa ser um especialista em nenhum dos dois para começar. Seguir vídeos de yoga e meditação guiados para iniciantes na internet é um ótimo lugar para começar. 
• Fale com alguém : Muitas vezes, a fonte do estresse das pessoas é emocional e pessoal. Nesse caso, livrar-se do seu estressor se torna mais complicado. Falar com um psicólogo pode ajudar com isso. Um psicólogo irá equipá-lo com as ferramentas para gerenciar seu estresse. 
• Durma o suficiente : Estar estressado e não dormir o suficiente pode ser um ciclo vicioso. Você está estressado, então tem dificuldade para dormir; no entanto, como tem dificuldade para dormir, você continua estressado. Defina um horário para dormir e guarde todos os dispositivos emissores de luz azul para incentivar o sono profundo. O estresse afeta seu corpo e seu sistema imunológico. Dormir o suficiente também dá ao seu corpo tempo para se curar. 

Resumo 

Houve vários estudos sobre a ligação entre estresse e câncer. No entanto, nenhum estudo humano pode provar conclusivamente que o estresse é uma causa direta do câncer. O estresse enfraquece seu sistema imunológico e pode fazer com que você desenvolva mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como fumar e beber em excesso.

Uma palavra de Verywell 

O estresse é uma parte normal da sua vida cotidiana; em muitos casos, pode ser difícil evitar eventos estressantes. No entanto, é essencial prevenir o estresse crônico. O estresse crônico coloca seu corpo sob estresse por longos períodos. Os efeitos abrangentes sobre sua saúde física e mental são de longo alcance, e a pesquisa ainda está em andamento para entender o papel que o estresse desempenha em causar o desenvolvimento de condições médicas como o câncer.

Sentir-se estressado de vez em quando normalmente não é motivo para preocupação. O câncer é uma condição desafiadora, e receber um diagnóstico pode fazer com que você fique estressado. Ficar no controle do seu estresse pode ajudar na sua jornada de recuperação.