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Nota de idioma: Embora as pessoas ainda possam usar o termo “emocionalmente instável”, esse termo não é um diagnóstico oficial e é estigmatizante e ofensivo. É mais apropriado usar o termo transtorno de personalidade borderline (TPB).
Índice
O que significa o termo “emocionalmente instável”?
Instabilidade emocional é um termo genérico, às vezes usado para se referir a reações imprevisíveis e emoções extremas. Embora seja natural que todos experimentem uma variedade de emoções, o termo é geralmente usado ao discutir pessoas que têm mais dificuldade em regular suas emoções.
Não é um diagnóstico oficial, mas é comum ouvir seu uso quando se discute transtorno de personalidade emocionalmente instável (TPI) ou, como é mais comumente conhecido, transtorno de personalidade borderline (TPB).
Dito isto, a dificuldade em regular as emoções também pode ocorrer em outras doenças mentais, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia.
O que é transtorno de personalidade emocionalmente instável (TPEU)?
Como mencionado acima, EUPD é outro nome usado para descrever o TPB — um transtorno de personalidade caracterizado por estados de ânimo e emoções, relacionamentos e comportamento instáveis .
O TPB, se não for tratado, pode impactar severamente o comportamento de vida, a autoimagem e o pensamento relacionado ao estresse de uma pessoa. Portanto, é comumente associado a problemas como problemas de relacionamento, trabalho e escola.
Por que essa terminologia é problemática
O termo EUPD raramente é usado atualmente devido às conotações negativas que denota. Por exemplo, um estudo observacional recente de 2021 descobriu que o termo EUPD causa estigma aos pacientes, limitando ainda mais seu acesso a serviços de saúde mental. Eles também descobriram que falta a nuance para refletir com precisão a verdadeira natureza e gravidade da doença.
Em alguns casos, o termo “transtorno de intensidade emocional” (EID) também é usado em seu lugar. No entanto, esse termo é menos comumente usado, pois também é considerado bastante controverso.
Todos esses termos são frequentemente usados de forma intercambiável (e alguns mais do que outros devido à preferência pessoal). Mas, TPB é de longe o mais comum — embora também seja visto como ultrapassado.
Sinais e sintomas do transtorno de personalidade borderline
Pessoas com TPB não apresentam os mesmos sintomas, e a condição pode parecer diferente para todos. Além disso, a frequência, duração e gravidade desses sintomas também mudam dependendo da pessoa e de seu histórico. No entanto, há ampla pesquisa sobre o tópico; portanto, há muitos sinais comuns que ajudam os clínicos a diagnosticar alguém com isso.
Alguns sinais e sintomas comuns de TPB incluem:
- Um padrão de relacionamentos instáveis e intensos com entes queridos, familiares, amigos e colegas de trabalho
- Um senso desordenado de si mesmo e autoimagem
- Esforços repetidos para evitar o abandono real ou percebido
- Comportamentos impulsivos e arriscados , como sexo de risco , abuso de substâncias, gastos financeiros descontrolados, direção imprudente e compulsão alimentar
- Comportamentos autodestrutivos, como cortes
- Ideação suicida — pensamentos recorrentes de ameaças e comportamentos suicidas
- Sentimentos de vazio crônico que não desaparecem facilmente
- Problemas que regulam a raiva ou explosões agressivas
- Dissociação (ou seja, sentir-se isolado de si mesmo, dos seus sentimentos ou da realidade)
- Humores muito intensos que podem mudar rapidamente
Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 988 para obter suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
É apropriado usar o termo “emocionalmente instável?”
Embora o termo seja usado algumas vezes em um ambiente clínico, é inapropriado usá-lo. A declaração traz conotações negativas; portanto, é altamente ofensiva e estigmatizante. Por exemplo, um estudo de 2007 descobriu que o estigma contra doenças mentais contribui para a hesitação de jovens em buscar ajuda para suas doenças mentais.
O estudo encontrou 250 rótulos que foram considerados estigmatizantes e “instável” foi um deles. Além disso, usar o termo em torno de alguém que luta com sua saúde mental pode piorar sua regulação emocional.
“Emocionalmente instável” é um termo indelicado e provocador; portanto, é altamente recomendável que as pessoas o removam de seu vocabulário.
O que dizer em vez disso
Bem, é importante questionar o que você está realmente tentando dizer e ser específico. Por exemplo, em vez de nomear a situação, talvez seja melhor pensar em maneiras de neutralizar as emoções que estão sendo expressas. Pergunte ao indivíduo como você pode ajudá-lo a se sentir seguro ou, talvez, ajudá-lo a procurar atendimento médico.
Fora isso, o termo mais aceito usado ao discutir problemas com gerenciamento, expressão e enfrentamento de emoções é “ regulação emocional ”. Embora seja amplo, não carrega o mesmo estigma e severidade.
Como o transtorno de personalidade borderline é tratado?
Em um ponto no tempo, muitos especialistas acreditavam que o TPB era resistente ao tratamento. No entanto, pesquisas atuais mostram que o TPB é muito tratável com o profissional de saúde mental certo. Como resultado, há muitas pessoas com TPB que estão levando vidas gratificantes.
Algumas das opções de tratamento mais comuns incluem:
Psicoterapia
A psicoterapia é a opção de tratamento mais típica para aqueles com TPB. Existem alguns tipos diferentes que são vistos como eficazes no tratamento do TPB; estes são:
- Terapia Comportamental Dialética (DBT) : Este é um tipo modificado de terapia cognitivo-comportamental (TCC). Foi formada como uma resposta à crença de que os problemas de TPB vêm de indivíduos com alta sensibilidade emocional e ambientes invalidantes. Portanto, a DBT ensina as pessoas a reconhecer e se tornarem conscientes de suas crenças e comportamentos. Ela ensina os indivíduos a viver o momento, melhorar seus relacionamentos e desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis. Ela também pode ensinar às pessoas respostas mais equilibradas aos comportamentos dos outros.
- Tratamento Baseado em Mentalização (MBT): O termo “ mentalização ” se refere à capacidade de alguém reconhecer seu estado mental e as emoções de outras pessoas para entender melhor as interações interpessoais. Portanto, este é um tipo de terapia que se concentra em ajudar as pessoas com sua capacidade de reconhecer seus pensamentos, desejos, sentimentos e vontades. Ele faz isso vendo como eles estão ligados ao comportamento. O MBT propõe que os sintomas do TPB ocorrem quando os indivíduos param de mentalizar. Portanto, ele visa ajudar as pessoas a melhorar sua compreensão de si mesmas e dos outros.
Medicamento
Medicamentos são frequentemente recomendados por um profissional médico para tratar TPB. O medicamento não o cura, mas oferece algum alívio de alguns sintomas. Também é frequentemente usado em conjunto com psicoterapia para melhor alívio dos sintomas.
Alguns medicamentos comumente prescritos incluem antidepressivos, antipsicóticos e ansiolíticos.
Outras opções de tratamento
Em tempos de crise, hospitalizações ou tratamentos mais intensivos podem às vezes ser recomendados. Embora esta seja uma opção estigmatizada, é importante não sentir vergonha de receber esta opção de tratamento. Você é mais do que merecedor de obter a ajuda de que precisa.
Uma palavra de Verywell
Embora a instabilidade emocional seja algo muito real e difícil de lidar, usar o termo “emocionalmente instável” não é aconselhável. Embora você possa ter boas intenções, é importante lembrar que, para alguns, pode ser um termo muito sensível e desencadeador. Portanto, para estar seguro, é melhor usar outro termo ou oferecer conselhos mais práticos, como autocuidado e atenção plena.