Tatuagens de depressão para apoiar a saúde mental

Ponto e vírgula tradicional

A tatuagem tradicional de ponto e vírgula teve origem no Projeto Ponto e Vírgula, iniciado por Amy Bleuel em 2013. Sua missão era encorajar pessoas que vivem com doenças mentais e dar-lhes esperança.

O significado da tatuagem de ponto e vírgula reflete o que um ponto e vírgula significa para um escritor; que a história não acabou e há mais a ser escrito. Da mesma forma, Amy queria que a tatuagem de ponto e vírgula representasse que uma pessoa com depressão está escolhendo continuar.

Ponto e vírgula com flor

Se você não quiser ter uma tatuagem simples de ponto e vírgula tradicional, você pode escolher parear esse ponto e vírgula com outra imagem ou gráfico. Há muitas opções para escolher, com uma das opções populares sendo uma flor. As flores em si têm significado simbólico , então se você escolher adicionar uma flor à sua tatuagem de ponto e vírgula, você pode combinar essa flor com o significado que você quer transmitir.

Coração com ponto e vírgula

Outra maneira simples de apimentar a tatuagem de ponto e vírgula seria combiná-la com uma imagem gráfica de um coração. Há infinitas opções de como fazer isso, mas uma que se popularizou é incluir o ponto e vírgula como parte da borda do coração.

Esta é uma tatuagem simples, mas elegante, que faz uma declaração sobre depressão e serviria como um lembrete para amar a si mesmo e seguir em frente. Outras opções podem ser ter um pequeno coração ao lado de um ponto e vírgula ou fazer a parte pontilhada do ponto e vírgula um coração em si.

Amor com ponto e vírgula

Se você gosta da ideia de incorporar palavras ou texto na sua tatuagem, também há infinitas opções. Uma tatuagem popular que apoia a ideia de seguir em frente da depressão e continuar a mostrar compaixão a si mesmo é uma tatuagem da palavra “amor”.

Novamente, você pode vincular esse tipo de tatuagem mais fortemente para ter um significado relacionado à depressão adicionando um ponto e vírgula em algum lugar do design. Você pode fazer isso tornando o ponto e vírgula parte do script da palavra “amor”, ou pode escolher colocar um ponto e vírgula em algum lugar fora do design.

Seja qual for a opção que você mais gosta, a combinação da palavra “amor” com o ponto e vírgula servirá mais uma vez como um lembrete de que autocompaixão e perseverança são as mais importantes.

Tatuagem de esperança

Assim como você pode combinar o ponto e vírgula com a palavra “amor”, você pode facilmente combiná-lo com a palavra “esperança”. A maioria das pessoas que vivem com depressão desenvolve uma falsa sensação de um futuro sombrio e acha difícil imaginar que as coisas vão melhorar ou que os problemas que estão enfrentando atualmente serão resolvidos.

Dessa forma, uma tatuagem de esperança é única, pois ajuda a lembrar o portador de que certamente há dias melhores pela frente e que vale a pena continuar. Não apenas isso, mas quando a tatuagem de esperança é pareada com o ponto e vírgula, significa que não há problema em pausar e recomeçar.

Tatuagem de Acredite

Muitas pessoas com depressão não acreditam que as coisas vão melhorar. Uma tatuagem da palavra “believe” pode ser semelhante à tatuagem de esperança, pois significa um tempo melhor para aqueles com depressão. Para qualquer pessoa com fortes crenças espirituais , uma tatuagem de believe também pode ser um lembrete da necessidade de permanecer forte em suas crenças e de parar e pedir orientação quando se sentir perdido.

Quando combinada com o ponto e vírgula, a tatuagem de acreditar se torna um forte símbolo da necessidade de quem sofre de depressão de perseverar nos momentos difíceis e acreditar que há luz do outro lado.

Tatuagem Respirar

Embora uma tatuagem da palavra “breathe” possa ser mais comumente associada à ansiedade, esse tipo de tatuagem também pode ser uma boa opção para aqueles com depressão ou uma combinação de transtorno de humor com transtorno de ansiedade . A palavra “breathe” carrega consigo muitas das mesmas conotações do ponto e vírgula; a importância de fazer uma pausa para se recompor e se reabastecer com nova energia para começar de novo.

Se você tem dificuldade com atenção plena e em viver o momento, uma tatuagem com a frase “respire” também pode ser um lembrete para prestar atenção plena à sua respiração como uma forma de controlar sua saúde mental.

Ponto e vírgula com nota musical

A música pode ter uma influência poderosa no seu humor. Outra opção de tatuagem de depressão seria parear uma nota musical com o ponto e vírgula para que pareça uma imagem. Se você é um músico, isso seria particularmente adequado, e mesmo se você não for, a nota musical combinada com o ponto e vírgula seria um lembrete para você de que ainda há música para ser tocada (em outras palavras, você ainda tem uma vida para viver).

Se a ideia de uma nota musical pareada com o ponto e vírgula não lhe agrada, simplesmente separe as tatuagens e coloque-as em locais separados. Por exemplo, você pode ter uma nota musical em um pulso e um ponto e vírgula no outro.

Ponto e vírgula com bigodes de gato

Você é um entusiasta de animais de estimação ou, especificamente, um amante de gatos? Outra maneira divertida de enfeitar a tatuagem de ponto e vírgula seria combinar a parte pontilhada do ponto e vírgula com um conjunto de bigodes de gato, para que pareça o rosto de um gato. Uma tatuagem dessa natureza serviria como um lembrete das áreas da vida que o mantêm ativo, como seus animais de estimação ou aqueles ao seu redor que o amam.

Uma tatuagem de gato também é um pouco alegre, o que pode ajudar a levantar seu ânimo nos dias em que você está se sentindo para baixo. Embora a depressão clínica seja mais do que apenas tristeza, é importante se envolver em atividades que melhorem o humor quando você puder. Uma tatuagem do seu animal favorito no seu pulso ou em outro lugar pode ajudar você a fazer exatamente isso.

Ponto e vírgula com pegada de pata

Não é fã de gatos? Se você prefere cachorros, pode fazer uma troca simples e trocar os bigodes de gato por uma pegada de pata quando fizer sua tatuagem de ponto e vírgula. Essa é outra maneira divertida de enfeitar o ponto e vírgula tradicional e também lembrá-lo do seu amigo peludo favorito nos momentos em que você estiver se sentindo para baixo.

Além de atuarem como animais de estimação, alguns animais também podem servir como suporte emocional. Se você nunca ouviu falar de um animal de suporte emocional , este é um animal de estimação que é designado como necessário para seu bem-estar emocional e recebe certos privilégios, como o direito de viajar com você para lugares que um animal de estimação comum não poderia ir.

Se você vive com depressão e também tem um animal de apoio emocional, a pegada combinada com ponto e vírgula pode ser a tatuagem perfeita para você.

Ponto e vírgula com cruz

Por fim, uma última tatuagem de depressão que você pode considerar é o ponto e vírgula combinado com uma cruz. Essa tatuagem é semelhante à tatuagem de acreditar combinada com o ponto e vírgula, pois é boa para aqueles que estão vivendo com depressão, mas que também têm fortes crenças espirituais.

Tatuagens de cruz são bem populares por si só, mas quando combinadas com o ponto e vírgula, elas assumem um significado totalmente novo. Na verdade, se você já tem uma tatuagem de cruz e está vivendo com depressão, você pode considerar adicionar um ponto e vírgula a parte do desenho.

Isso serviria como um lembrete constante para ter fé de que o futuro será melhor e continuar.