Muito bem / Joshua Seong
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Se você ou alguém próximo está sofrendo de depressão, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos. Pode afetar qualquer pessoa em quase qualquer idade, mas o que causa depressão em algumas pessoas nem sempre é conhecido . Causas potenciais de depressão podem incluir genética, química cerebral, eventos da vida, condições médicas e fatores de estilo de vida.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relataram que aproximadamente 1 em cada 5 adultos nos EUA recebeu um diagnóstico de depressão ao longo da vida. A Organização Mundial da Saúde estima que 5% dos homens e 9% das mulheres sofrem de transtornos depressivos em qualquer ano.
Este artigo discute causas comuns de depressão. Ele aborda os fatores genéticos, biológicos e ambientais que podem desempenhar um papel na condição.
Índice
Causas comuns de depressão
Pesquisadores suspeitam que na verdade há muitas causas diferentes para a depressão e que ela nem sempre é prevenível. Fatores que podem contribuir para a depressão incluem:
- Genética
- Química cerebral
- Certas condições médicas
- Uso de substâncias
- Estresse
- Má nutrição
A depressão não tem uma causa única. Existem muitos fatores que desempenham um papel no aumento do risco de uma pessoa desenvolver a condição. As mulheres sofrem de depressão em taxas mais altas do que os homens (10,5% das mulheres vs. 6,2% dos homens), o que os especialistas sugerem que pode ser devido a fatores hormonais.
História da Família e Genética
Um histórico familiar de depressão pode aumentar o risco de desenvolver a condição. É mais provável que você tenha sintomas de depressão se outras pessoas em sua família também tiverem depressão ou outro tipo de transtorno de humor . Estimativas sugerem que a depressão é aproximadamente 40% determinada pela genética.
Estudos sobre gêmeos, adoção e família têm vinculado a depressão à genética. Embora estudos sugiram que há um forte componente genético, os pesquisadores ainda não têm certeza sobre todos os fatores de risco genéticos para depressão.
Estudos mostram que ter um pai ou avô com depressão dobra o risco de ter a doença.
Ainda não está claro exatamente quais genes desempenham um papel na depressão, mas os pesquisadores sabem que há muitos genes diferentes que podem desempenhar um papel. Ao entender melhor como eles funcionam, os pesquisadores de genes esperam ser capazes de criar tratamentos mais eficazes.
É importante lembrar que nenhuma causa única de depressão atua isoladamente. A genética pode aumentar seu risco e influências ambientais podem então determinar a probabilidade de você desenvolver depressão.
Causas da depressão no cérebro e no corpo
Algumas causas de depressão estão relacionadas ao cérebro e ao corpo. Elas podem aumentar seu risco de depressão.
Desequilíbrios da química cerebral
Uma possível causa biológica da depressão é um desequilíbrio nos neurotransmissores envolvidos na regulação do humor. Certos neurotransmissores, incluindo dopamina, serotonina e norepinefrina, desempenham um papel importante no humor.
Neurotransmissores são substâncias químicas que ajudam diferentes áreas do cérebro a se comunicarem entre si. Quando certos neurotransmissores estão em falta, isso pode levar aos sintomas que reconhecemos como depressão clínica.
Essa teoria da depressão sugere que ter muito ou pouco de certos neurotransmissores causa, ou pelo menos contribui para, a depressão.
Embora essa explicação seja frequentemente citada como uma das principais causas da depressão, ela ainda não foi comprovada e muitos especialistas acreditam que ela não retrata um quadro completo dos fatores complexos que contribuem para a condição.
Medicamentos para tratar depressão frequentemente focam em alterar os níveis de certos produtos químicos no cérebro. Alguns desses tratamentos incluem inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) , inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina (IRSN), inibidores de monoamina oxidase (IMAO) e antidepressivos tricíclicos (TCAs).
Saúde física e certas condições médicas
Você pode ter mais probabilidade de apresentar sintomas de depressão se tiver uma doença crônica, distúrbio do sono ou condição da tireoide. As taxas de depressão também tendem a ser maiores entre pessoas com dor crônica, diabetes, esclerose múltipla e câncer.
A mente e o corpo estão conectados. Se você está passando por um problema de saúde física, você pode descobrir mudanças em sua saúde mental também.
A doença está relacionada à depressão de duas maneiras. O estresse de ter uma doença crônica pode desencadear um episódio de depressão grave. Além disso, certas doenças, como distúrbios da tireoide, doença de Addison e doença hepática, podem causar sintomas de depressão.
Hormônios sexuais femininos
Foi amplamente documentado que as mulheres sofrem de depressão grave cerca de duas vezes mais que os homens. Devido à incidência de picos de transtornos depressivos durante os anos reprodutivos das mulheres, acredita-se que fatores de risco hormonais podem estar em jogo.
As mulheres são especialmente propensas a transtornos depressivos durante os períodos em que seus hormônios estão em fluxo, como na época do período menstrual , gravidez, parto e perimenopausa. O risco de depressão diminui após a menopausa.
Flutuações hormonais causadas pelo parto e condições da tireoide também podem contribuir para a depressão. A depressão pós-parto pode ocorrer após o parto e acredita-se que seja resultado das rápidas mudanças hormonais que ocorrem imediatamente após o parto.
Causas do estilo de vida da depressão
Há também uma série de fatores de estilo de vida que podem desempenhar um papel em causar depressão. Embora muitos dos fatores de risco para depressão, como sexo ou histórico familiar, não possam ser alterados, as pessoas têm muito mais controle sobre os fatores de estilo de vida.
Distúrbios do ritmo circadiano
Acredita-se que um tipo de depressão, chamado transtorno afetivo sazonal (oficialmente conhecido como transtorno depressivo maior com padrão sazonal), seja causado por uma perturbação no ritmo circadiano normal do corpo.
A luz que entra no olho influencia esse ritmo. Durante os dias mais curtos do inverno, quando as pessoas podem passar pouco tempo ao ar livre, esse ritmo pode ser interrompido.
Pessoas que residem em climas mais frios, onde há dias curtos e escuros, podem correr maior risco.
Além das interrupções no ritmo circadiano, a luz solar reduzida também pode levar a uma queda nos níveis de serotonina no cérebro, o que pode influenciar o humor. Mudanças sazonais também podem alterar os níveis de melatonina no corpo, o que pode interromper o sono e contribuir para mudanças de humor.
Embora você não possa controlar as mudanças sazonais, há medidas que você pode tomar para minimizar o efeito que essas mudanças têm na sua saúde mental. Terapia de luz, passar mais tempo ao ar livre, ter uma dieta saudável e se exercitar regularmente podem ajudar a combater a depressão sazonal.
Má nutrição
Uma dieta pobre pode contribuir para a depressão de várias maneiras. Uma variedade de deficiências de vitaminas e minerais são conhecidas por causar sintomas de depressão. Além disso, dietas ricas em açúcar têm sido associadas à depressão.
Alguns estudos descobriram que dietas pobres em ácidos graxos ômega-3 ou com uma proporção desequilibrada de ômega-6 para ômega-3 estão associadas a maiores taxas de depressão.
Estresse
Eventos estressantes da vida, que sobrecarregam a capacidade de enfrentamento de uma pessoa, também podem ser uma causa de depressão. Pesquisadores suspeitam que altos níveis do hormônio cortisol, secretado durante períodos de estresse , podem afetar o neurotransmissor serotonina e contribuir para a depressão.
Dor e Perda
Após a perda de um ente querido, as pessoas que estão sofrendo vivenciam muitos dos mesmos sintomas de depressão. Problemas para dormir, falta de apetite e perda de prazer ou interesse em atividades são uma resposta normal à perda.
Espera-se que os sintomas de pesar diminuam com o tempo. Mas quando os sintomas pioram, o pesar pode se transformar em depressão.
Uso de substâncias
O uso de drogas e álcool pode contribuir para transtornos depressivos. Mas até mesmo alguns medicamentos prescritos têm sido associados à depressão.
Alguns medicamentos que foram associados à depressão incluem anticonvulsivantes, estatinas, estimulantes, benzodiazepínicos, corticosteroides e betabloqueadores. É importante revisar todos os medicamentos que lhe foram prescritos e falar com seu médico se estiver se sentindo deprimido.