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Transtorno de estresse agudo é uma condição psicológica causada pela experiência de um evento traumático. Esse evento traumático pode ter acontecido diretamente com você, por exemplo, estar envolvido em um acidente de carro, ou você pode ter testemunhado isso acontecer com um amigo próximo ou membro da família.
Entre aproximadamente 14% e 33% das pessoas que vivenciam um evento gravemente traumático desenvolvem transtorno de estresse agudo.
Índice
Num relance
Depois de vivenciar um evento traumático, muitos sintomas podem surgir. Experimentar sintomas negativos após um evento doloroso é conhecido como transtorno de estresse agudo. Se esses sintomas durarem mais de um mês, pode ser classificado como TEPT. Medicamentos e psicoterapia podem ajudar.
Quanto tempo dura exatamente o transtorno de estresse agudo?
Essa condição normalmente dura cerca de um mês; no entanto, se seus sintomas persistirem por mais de um mês, ela é classificada como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Isso significa que, em alguns casos, o transtorno de estresse agudo pode ser visto como um precursor do TEPT. Segundo algumas estimativas, cerca de metade das pessoas diagnosticadas com transtorno de estresse agudo provavelmente desenvolverão TEPT.
Quais são os sintomas do transtorno de estresse agudo?
Os sintomas do transtorno de estresse agudo e do TEPT são muito semelhantes. A melhor maneira de diferenciá-los é observando o período de tempo que leva para os sintomas aparecerem. Enquanto no transtorno de estresse agudo, os sintomas podem começar a aparecer entre três dias a um mês após o evento traumático ter ocorrido, no TEPT, é mais longo.
Os sintomas do transtorno de estresse agudo tendem a se enquadrar nestas categorias:
Sintomas de intrusão
Esses são sintomas que invadem sua mente sem aviso e podem impedi-lo de funcionar.
Eles incluem:
- Ter flashbacks do evento traumático
- Ter sonhos e pesadelos recorrentes sobre o evento traumático
- Apresentando sinais de sofrimento mental em resposta ao evento traumático
Sintomas de Evitação
Os sintomas de evitação geralmente incluem:
- Evitar quaisquer pensamentos ou memórias do evento traumático
- Evitar pessoas ou lugares que possam lembrá-lo do evento traumático. Fazer isso frequentemente leva ao autoisolamento.
Sintomas dissociativos
Esses sintomas são caracterizados pelo distanciamento emocional .
Alguns exemplos incluem:
- Sofrendo de amnésia dissociativa (uma condição na qual você não consegue se lembrar de algumas informações)
- Sentindo-se separado de suas emoções
Sintomas de excitação
Os sintomas de excitação são mais sintomas físicos do que aqueles em outras categorias. Eles também são mais propensos a interferir no seu funcionamento diário.
Alguns incluem:
- Ter dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo
- Distrai-se facilmente
- Reagir fortemente aos menores gatilhos em ambientes que lembram o evento traumático
- Estar altamente alerta ao seu redor
- Irritar-se facilmente mesmo com pouca ou nenhuma provocação
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5-TR) prevê que você deve ter apresentado pelo menos nove dos sintomas acima após ser exposto a um evento traumático para ser diagnosticado com transtorno de estresse agudo.
Sintomas específicos devem ser atendidos antes que você possa receber um diagnóstico de transtorno de estresse agudo
Antes que você possa ser diagnosticado com transtorno de estresse agudo, seu médico ou profissional de saúde deve primeiro descartar qualquer lesão física ou uso de drogas/substâncias como fator causal.
Os critérios para um diagnóstico de transtorno de estresse agudo
De acordo com o DSM-5-TR, os seguintes critérios devem ser atendidos antes que alguém seja diagnosticado com transtorno de estresse agudo:
- Estar exposto ou testemunhar um evento traumático
- Experienciar flashbacks de eventos traumáticos, sintomas dissociativos, de ansiedade, de excitação e de evitação (pelo menos 9 dos 14 sintomas nessas categorias devem estar presentes)
- Ter apresentado sintomas de transtorno de estresse agudo por um período entre três dias e um mês
- Os sintomas devem ser graves o suficiente para causar comprometimento funcional e interferir em seu modo de vida habitual
- Os sintomas não são resultado de outra condição médica ou substância/droga/medicamento
O transtorno de estresse agudo também pode afetar seu corpo
Embora o transtorno de estresse agudo seja uma condição mental, ele também pode se manifestar fisicamente. O transtorno tem sido associado ao desenvolvimento de taquicardia, o que significa simplesmente que sua frequência cardíaca está anormalmente rápida. Você também pode apresentar uma ressonância magnética (exame de imagem cerebral) anormal em certos cenários.
Um exame físico e uma análise do seu histórico médico serão realizados antes que um diagnóstico de transtorno de estresse agudo possa ser feito.
Se os sintomas do transtorno de estresse agudo estiverem presentes por mais de um mês, ele será classificado como TEPT.
Então, o que causa o transtorno de estresse agudo?
O transtorno de estresse agudo é causado por vivenciar um evento traumático diretamente ou testemunhar um evento traumático. Alguns exemplos de eventos traumáticos que podem desencadear o transtorno de estresse agudo incluem:
- Testemunhando um tiroteio
- Estar envolvido em um acidente de carro
- Lutando em uma guerra
- Ser agredido física ou sexualmente
- Testemunhar a morte repentina de um ente querido ou a morte violenta de um estranho
- Vivenciando uma experiência de quase morte
- Vivendo um desastre natural
Pesquisas estimam que quase um sexto das pessoas que sobrevivem a acidentes de carro têm probabilidade de desenvolver transtorno de estresse agudo. Certos fatores de risco também tornam mais provável que certas pessoas desenvolvam transtorno de estresse agudo.
Alguns dos fatores de risco incluem:
- Você é biologicamente mulher
- O evento traumático é muito grave
- Ter uma personalidade evitativa
- Exposição a outros eventos traumáticos no passado
- Ter histórico de problemas de saúde mental antes do evento traumático
Existe tratamento para o transtorno de estresse agudo?
O tratamento para transtorno de estresse agudo geralmente envolve o uso de medicamentos e psicoterapia. Essas duas formas de tratamento podem ser usadas alternativamente ou juntas, dependendo da gravidade dos seus sintomas.
Psicoterapia
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das formas mais comuns de psicoterapia usada para pessoas com transtorno de estresse agudo. Ela é tipicamente usada quando a pessoa não está mais exposta ao evento traumático e está experimentando alguma estabilidade em sua vida.
Com a TCC, você aprende a lidar com os efeitos do evento traumático e como evitar seus gatilhos. Tipos adicionais de psicoterapia efetiva incluem terapia de processamento cognitivo (CPT) e exposição prolongada (EP) .
Algumas pesquisas mostram que a TCC é a terapia mais eficaz no tratamento do transtorno de estresse agudo e na prevenção do TEPT.
Medicamento
O uso de medicamentos não é tipicamente a primeira linha de tratamento considerada ao tratar transtorno de estresse agudo. No entanto, em alguns casos graves, pode ser usado junto com psicoterapia.
Os medicamentos comumente prescritos para tratar os sintomas do transtorno de estresse agudo incluem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), benzodiazepínicos , hidrocortisona e propranolol.
Como lidar com o transtorno de estresse agudo
Transtorno de estresse agudo é uma condição bastante angustiante que pode atrapalhar seu funcionamento diário. Em alguns casos, se não for tratado, pode evoluir para TEPT.
Obter um diagnóstico precoce e procurar tratamento é crucial!
Aqui estão outras dicas para ajudar você a lidar com essa condição:
- Não negligencie sua saúde física . Lembre-se de ter uma dieta balanceada, exercitar-se regularmente e dormir o suficiente.
- Cerque-se de familiares e entes queridos . É essencial se sentir seguro após um evento traumático ter ocorrido.
O transtorno de estresse agudo é uma condição de curto prazo. Isso significa que, com o tratamento adequado, você pode começar a sentir algum alívio dos seus sintomas. Algumas pessoas podem até se recuperar sozinhas. No entanto, é aconselhável procurar tratamento com um profissional de saúde mental assim que notar quaisquer sintomas da condição para garantir que seus sintomas não piorem.
O que isso significa para você
Muitos de nós fomos expostos a alguma forma de trauma e o impacto resultante na saúde mental pode ser difícil de lidar. Entre em contato com um profissional de saúde mental se estiver sentindo sintomas dolorosos relacionados a um evento traumático.