Visão geral da teoria da construção pessoal

Mulher madura séria e pensativa abaixo de um arranha-céu urbano

Imagens de Heróis / Getty Images


A teoria do constructo pessoal sugere que as pessoas desenvolvem constructos pessoais, ou estruturas mentais, sobre como o mundo funciona. As pessoas então usam esses constructos para dar sentido às suas observações e experiências.

Se você já se perguntou por que duas pessoas podem ver a mesma situação de forma tão diferente, bem-vindo ao mundo da construção pessoal. Todos nós temos histórias únicas, experiências vividas e conhecimento que moldam como interpretamos o mundo ao nosso redor. De acordo com o psicólogo George Kelly, são nossas estruturas cognitivas individualizadas que moldam quem somos, como percebemos o mundo e como nos relacionamos uns com os outros.

A teoria da construção pessoal de Kelly foi o primeiro exemplo de uma abordagem que hoje é chamada de construtivismo.

Num relance

Como interpretamos o mundo ao nosso redor é fortemente influenciado por nossas construções pessoais, ou as estruturas mentais que nos permitem categorizar as pessoas, objetos e eventos em nossas vidas. Essas construções são profundamente pessoais e únicas para cada indivíduo, uma vez que se formam por meio de nossas experiências de vida individuais. Nossas construções não apenas constituem nossas personalidades únicas; elas também desempenham um papel em nosso comportamento, decisões, crenças e relacionamentos interpessoais.

O que é a Teoria do Construto Pessoal?

Todos nós vivemos no mesmo mundo, mas todos vivenciam o mundo de forma diferente. A teoria do constructo pessoal sugere que essas experiências diferentes podem ser explicadas pelas estruturas mentais únicas que cada pessoa usa para interpretar informações.

Uma estrutura mental é um conjunto de categorias cognitivas que usamos para dar sentido aos eventos, objetos e pessoas que encontramos todos os dias. Experiências passadas podem nos levar a interpretar certas situações como ameaçadoras, mesmo que outra pessoa possa ter uma interpretação completamente diferente com base em suas próprias experiências individuais.

Por exemplo, imagine que você e seu amigo estão indo dar uma volta no parque e você vê um grande cachorro marrom. Você imediatamente vê um animal gracioso e adorável que gostaria de acariciar. Seu amigo, por outro lado, vê um animal ameaçador que ele quer evitar. Como duas pessoas podem ter uma interpretação tão diferente do mesmo evento?

Construções e Personalidade

Segundo o psicólogo George Kelly, nossas personalidades são compostas de várias construções mentais através das quais vemos a realidade.

Kelly acreditava que todos nós somos essencialmente cientistas. Como cientistas, queremos entender o mundo ao nosso redor, prever o que acontecerá em seguida e criar teorias para explicar eventos. São nossas construções pessoais, ele acreditava, que nos permitem fazer isso.

Nós fazemos nossas próprias teorias sobre as situações que encontramos na vida. Nós criamos ideias sobre o que achamos que vai acontecer, testamos nossas ideias e então ajustamos nossas estruturas com base no que aprendemos.

Como funciona a teoria da construção pessoal

Kelly acreditava que começamos desenvolvendo primeiro um conjunto de constructos pessoais, que são essencialmente representações mentais que usamos para interpretar eventos. Esses constructos são baseados em nossas experiências e observações.

Durante o início da década de 1950, as perspectivas comportamentais e psicanalíticas ainda eram bastante dominantes na psicologia . Kelly propôs sua teoria do construto pessoal como uma visão alternativa que se afastava dessas duas escolas de pensamento proeminentes.

Em vez de ver os seres humanos como sujeitos passivos, à mercê das associações, reforços e punições que encontravam em seus ambientes (behaviorismo) ou de seus desejos inconscientes e experiências de infância (psicanálise), Kelly acreditava que as pessoas desempenham um papel ativo na maneira como coletam e interpretam o conhecimento.

“O comportamento não é a resposta para a pergunta do psicólogo; é a pergunta”, ele sugeriu.

À medida que vivemos nossas vidas, realizamos “experimentos” que colocam nossas crenças, percepções e interpretações à prova. Se nossos experimentos funcionam, eles fortalecem nossas crenças atuais. Quando não funcionam, somos capazes de mudar nossas visões.

Por que as construções pessoais são importantes

O que torna essas construções tão importantes? É porque vivenciamos o mundo através das “lentes” de nossas construções. Essas construções são usadas para prever e antecipar eventos, que por sua vez determinam nossos comportamentos, sentimentos e pensamentos.

Kelly também acreditava que todos os eventos que acontecem estão abertos a múltiplas interpretações, o que ele chamou de alternativismo construtivo.

Ao tentar dar sentido a um evento ou situação, também podemos escolher qual construção queremos usar. Isso às vezes acontece conforme um evento se desenrola, mas também podemos refletir sobre nossas experiências e então vê-las de maneiras diferentes.

Por exemplo, quando algo estressante acontece, você pode primeiro ver isso como uma provação ou obstáculo. Com o passar do tempo, você pode olhar para trás e ver isso sob uma luz diferente, talvez interpretando isso como uma experiência de aprendizado que ajuda a torná-lo mais resiliente.

Como usamos construções pessoais

Kelly acreditava que o processo de usar constructos funciona da mesma forma que um cientista utiliza uma teoria. Primeiro, começamos por hipotetizar que um constructo em particular se aplicará a um evento em particular.

Testamos então essa hipótese aplicando o constructo e prevendo o resultado. Se nossa predição estiver correta, então sabemos que o constructo é útil nessa situação e o retemos para uso futuro.

Mas o que acontece se nossas previsões não se concretizarem? Podemos reconsiderar como e quando aplicamos o constructo, podemos alterar o constructo ou podemos decidir abandonar o constructo completamente.

Recorrências desempenham um papel importante na teoria de constructos pessoais. Os constructos surgem porque refletem coisas que frequentemente se repetem em nossa experiência. Kelly também acreditava que os constructos tendem a ser organizados de forma hierárquica. Por exemplo, constructos mais básicos podem estar na base da hierarquia, enquanto constructos mais complexos e abstratos podem ser encontrados em níveis mais altos.

Kelly também acreditava que os constructos são bipolares; essencialmente, cada constructo consiste em um par de dois lados opostos. Alguns exemplos incluem “ativo versus passivo”, “estável versus mutável” e “amigável versus hostil”.

O lado que uma pessoa aplica a um evento é conhecido como polo emergente. O lado que não está sendo aplicado ativamente é o polo implícito.

É essencial lembrar a ênfase na individualidade na teoria de constructos pessoais. Os constructos são inerentemente pessoais porque são baseados nas experiências de vida de cada pessoa. Somos diferentes uns dos outros por causa de nossos sistemas únicos de constructos.

Construções Pessoais e Saúde Mental

A teoria do constructo pessoal também tem aplicações importantes na saúde mental. Ao analisar problemas de saúde mental, pode ser útil considerar como os constructos de uma pessoa podem influenciar e distorcer suas percepções.

O pensamento negativo geralmente está relacionado a essas construções, e é por isso que certos tipos de terapia, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) , se concentram em ajudar as pessoas a identificar essas percepções negativas e substituí-las por outras mais realistas.

A terapia de construção pessoal (TCP) é um tipo de terapia que se concentra na compreensão e reestruturação de construções pessoais para abordar problemas psicológicos.

Nossas construções pessoais podem influenciar o bem-estar mental de diversas maneiras, como moldando nosso autoconceito , influenciando a identidade pessoal e afetando a maneira como lidamos com situações estressantes.

Na terapia, profissionais de saúde mental trabalham para entender melhor os constructos de uma pessoa para ver de onde eles vêm. Terapeutas culturalmente sensíveis , por exemplo, consideram como a origem cultural de uma pessoa pode influenciar suas percepções e experiências do mundo.

Ao compreender as construções pessoais únicas de cada cliente, os terapeutas podem adaptar sua abordagem, tratamentos e interações para garantir que atendam totalmente às necessidades únicas de cada indivíduo.

3 Fontes
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  1. Winter DA, Reed N, eds. O Manual Wiley de Psicologia de Construção Pessoal . 1ª ed. Wiley; 2015. doi:10.1002/9781118508275

  2. Winter DA. Psicologia de construção pessoal . Em: Zeigler-Hill V, Shackelford TK, eds. Enciclopédia de Personalidade e Diferenças Individuais . Springer International Publishing; 2017:1-6. doi:10.1007/978-3-319-28099-8_1147-1

  3. Paz C, Aguilera M, Salla M, et al. Terapia de constructo pessoal vs terapia cognitivo-comportamental no tratamento da depressão em mulheres com fibromialgia: Protocolo de estudo para um ensaio clínico randomizado multicêntricoNeuropsychiatr Dis Treat . 2020;16:301-311. doi:10.2147/NDT.S235161

Leitura adicional

  • Carver CS, Scheier MF. Perspectivas sobre a personalidade . Boston: Allyn &; Bacon; 2000.

  • Kelly GA. Uma Teoria da Personalidade: A Psicologia das Construções Pessoais. Nova York: WW Norton &; Company; 1963.

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